8 unangenehme Dinge, die Sie erfolgreicher machen

Es passiert uns allen, ob wir es auf uns selbst bringen oder es nur auftaucht. Diese Grube in deinem Bauch. Die Schmetterlinge. Die Zeiten, in denen unsere Handflächen anfangen zu schwitzen. Ich spreche davon, wenn wir über Dinge nachdenken, die wir nicht tun wollen - die Dinge, die wir kennen sollte tun, um dorthin zu gelangen, wohin wir wollen. Ich weiß, dass Sie wissen, wovon ich spreche, und ich garantiere Ihnen, dass Sie mindestens eines im Kopf haben, über das Sie gerade nachdenken.

Sie denken vielleicht an den Traum oder das große Ziel, das Sie eines Tages erreichen wollen. Das Buch, das Sie schreiben möchten. Das Geschäft, das Sie starten möchten. Das große kühne Ziel, das Sie in den Schatten stellt und Sie zum Träumen bringt, weil Sie wissen, dass Sie es können. Das Problem ist, dass es auf dem Weg viele Stufen gibt, die unangenehm sind. Es kann so klein sein wie die E-Mail, die Sie nicht senden möchten, oder die Person, die Sie nicht anrufen möchten, auch wenn Sie am Ende des Tages wissen, dass es Sie besser macht und Ihrem Ziel viel näher kommt.

Hier ist eine Liste von acht dieser unangenehmen Dinge, obwohl die Liste immer weiter gehen könnte. Seien wir ehrlich: Wir zögern alle. Wie überwinden Sie den Aufschub? Sie machen es einfacher.

Das ist kein Hexenwerk. Wenn Sie häufiger unangenehme Dinge tun, werden diese angenehmer. Vielleicht verlierst du, nachdem du diese Dinge öfter gemacht hast, diese Magengrube, wenn du das nächste Mal an der Reihe bist.

1. Früh aufstehen

Wir wissen, dass wir es tun sollten und dass wir uns dadurch für den Rest des Tages großartig fühlen werden. Wir fühlen uns energetisiert und bereit für den Tag, an dem wir es einmal im Monat endlich tun. Warum machen wir das nicht jeden Tag? Ich sage dir, warum ich es nicht tue: weil mein Bett so warm und bequem ist! Wenn mein Wecker mich früh aufweckt und ich weiß, dass ich entweder a) aufstehen und etwas Zeit für mich selbst haben kann, bevor der Tag beginnt, oder b) ein oder zwei Stunden damit verbringen kann, noch ein paar Z zu holen, drücke ich fast auf den Schlummerknopf jedes Mal.

Wir haben alle die Interviews mit den erfolgreichsten Leuten gehört, die uns von ihren frühen Morgenroutinen erzählten. Wie sie lesen, trainieren, ein gesundes und biologisches Frühstück zubereiten und dann noch Zeit haben, alles vor der Arbeit zu protokollieren. Es ist ziemlich schwer zu glauben, dass sie es jemals getan haben gehört einer Schlummertaste. Werbung

Eine Sache, die ich kürzlich angefangen habe, um ein bisschen früher aufzuwachen, ist das Fünf-Minuten-Tagebuch. Es war ein großartiger erster Schritt, früher als normal aufzuwachen. Das Beste ist, es ist nur fünf Minuten früher als ich normalerweise aufstehen würde!

2. Öffentliche Rede

Sprechen Sie über eine Magengrube! Die einzigen Menschen, denen Sie begegnen, die gerne öffentlich sprechen, sind Redner! Sie tun es die ganze Zeit und werden wahrscheinlich dafür bezahlt. Sie können nicht erfolgreich sein, ohne dass Ihnen jemand eine Bühne gibt, auf der Sie Ihre Geschichte erzählen können. Sie können versuchen, alles zu vermeiden, was Sie wollen, aber es kommt mit dem Territorium.

Menschen, die nach Erfolg streben (wie Sie und ich), möchten wissen, wie erfolgreich Menschen dahin gekommen sind, wo sie sind. Wie denken Sie, erzählen sie uns ihre Geschichte??

Das öffentliche Sprechen ist, wie alles andere auf dieser Liste, etwas, mit dem wir beginnen müssen, um es komfortabler zu machen. Egal, ob Sie sich freiwillig für einen Toast melden, einen Videoblog starten oder sich einschalten, wenn der Sprecher sagt “Hat jemand irgendwelche Fragen?”. Jetzt sind wir dran, das Unbehagen zu überwinden!

3. Ausübung

Sie könnten sagen “Hey, ich trainiere die ganze Zeit und bin immer noch nicht erfolgreich.” Vielleicht bist du es nicht, aber du bist den meisten von uns einen Schritt voraus! Für diejenigen von Ihnen, wie ich, die zweimal pro Woche alle 30 Tage (auch bekannt als 2-mal pro Monat) ins Schwitzen kommen, steht das Trainieren nicht auf der Liste der Top-Aufgaben. Vielleicht kann man einfach nicht die Zeit finden. Es ist Zeit, sich die Zeit zu nehmen.

Ich wünschte, sie würden mit einer Studie herauskommen, die zeigt, dass eine zusätzliche Stunde Schlaf vor der Arbeit oder die zusätzliche Episode auf Netflix vor dem Schlafengehen mehr Energie bringt und besser für Ihren Körper ist als Sport, aber ich habe es immer noch nicht gesehen. Stattdessen sehe ich immer wieder Studien wie diese aus Harvard, in denen es heißt “Regelmäßige Bewegung verändert das Gehirn, um das Gedächtnis und die Denkfähigkeiten zu verbessern,” und nur in der Hoffnung, sie verlegt “Übung” wenn es hätte sagen sollen “Donuts.” Ich warte immer noch auf das Arbeitszimmer. Werbung

4. Vernetzung

Sie haben gerade eine E-Mail in Ihrem Posteingang erhalten, die lautet, “Die lokale Business-Networking-Gruppe ist heute von 5:00 bis 5:30 Uhr im Büro. Bitte bleiben Sie zu spät, um sich mit ihnen zu vernetzen.” Das lässt dich nur vor Freude springen, oder? Nicht einmal annähernd! Du weißt, dass du es solltest und du triffst vielleicht eine großartige Verbindung, um dir bei deinem nächsten Ziel oder Job zu helfen, aber deine weiche, warme Couch ruft deinen Namen mit einer beruhigenden, nächtlichen Radiostimme, der du nicht widerstehen kannst.

Lesen Sie weiter

10 Warnsignale für geringes Selbstwertgefühl und mangelndes Vertrauen

10 Möglichkeiten, aus Ihrer Komfortzone herauszutreten und Ihre Angst zu überwinden

The Lifehack Show Folge 3: Warum Validierung der Schlüssel zu dauerhaften Beziehungen ist

Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

Ich gebe die Entschuldigung “Ich bin schrecklich beim Smalltalk und es könnte mich weniger interessieren, wenn ich mich sinnlos unterhalte.” Es ist eine gültige Ausrede und mein Anliegen zu jeder Zeit. Es bringt mich nicht mehr zusammen und ich treffe nie wieder jemanden, der aufregend oder neu ist. Fangen wir klein an und stellen wir Fragen.

Die charismatischsten und kontaktfreudigsten Menschen stellen die meisten Fragen. Haben Sie das jemals bemerkt? Sie müssen kein Smalltalk machen. Stellen Sie Fragen und lassen Sie die andere Person sprechen. Die Wahrheit ist, je mehr Leute reden, desto mehr mögen sie dich. Komisch aber wahr.

5. Die Schuld auf sich nehmen

Dieser Punkt liest nicht “jemand anderem die Schuld geben.” Hier geht es darum, deine eigenen Fehler zuzugeben, wenn du versaust. Es ist so einfach und bequem, schnell Entschuldigungen zu finden, wenn Sie es vermasseln. Wenn ein Fehler gemacht wird und niemand die Schuld auf sich nimmt, ist es schwierig, vorwärts zu kommen und ihn zu beheben, weil niemand den Fehler eines anderen beheben möchte, wenn er nicht aufgibt.

Dieser ist so einfach, aber es ist nicht unsere erste Reaktion. Führungskräfte übernehmen Verantwortung. Wenn sie oder ihr Team es vermasseln, nehmen sie es auf die Wange. Das Beste an dieser sehr unangenehmen Aktion ist, dass sie jedem hilft, schnell weiterzumachen. Sie können nicht vorwärts gehen, wenn Sie nicht anfangen, in diese Richtung zu schauen. Nimm die Schuld auf dich und mache den nächsten Schritt nach vorne.

6. Kontinuierliches Lernen

Sie kennen Ihren Traum und Ihre Ziele. Lesen Sie die richtigen Bücher, um diese Ziele zu erreichen? Nehmen Sie an Seminaren und Konferenzen in diesem Genre teil? Werbung

Ich war lange Zeit sehr schuldig. Ich las Bücher, die ich lesen wollte, Bücher, die bequem waren. Lesen ist natürlich ein großes Hobby. Wenn Sie ein Leser sind, hören Sie nicht auf. Wenn nicht, starten Sie!

Der unangenehme Teil ist das Lesen von Büchern, von denen Sie wissen, dass sie Sie Ihrem Traum oder Ziel näher bringen, aber nicht ganz oben auf Ihrer Leseliste stehen. Lies nicht nur aus Freude, sondern um dein Wissen zu erweitern.

7. Ziehen Sie den Stecker heraus

Wenn der Anführer der Smartphone-Revolution nicht zulässt, dass seine Kinder eigene Erfindungen verwenden, muss es einen Vorteil geben. Es gibt jetzt mehr Smartphones als Menschen auf diesem Planeten. Wir fangen sogar an, diese Geräte an unseren Handgelenken zu tragen, weil es zu schwierig ist, in unsere Taschen zu greifen, um Texte zu lesen! Wir sind alle schuld am Smartphone und anderen Technologien, die unser Leben bestimmen.

Wenn Sie erfolgreich sein wollen, machen Sie es wie die Erfolgreichen. Wer möchte nicht den Erfolg haben, den Steve Jobs hatte? Er beschränkte die Zeit, die seine Kinder mit Technologie verbrachten, weil er wusste, dass dies sie auf lange Sicht verlangsamen würde. So sehr wir denken, dass unsere iPhones uns verbundener und effizienter machen, tun sie es nicht. Wir könnten an einem Tag viel mehr erreichen, wenn wir nicht überprüfen würden, was unsere Freunde essen, wo sie auf der Welt sind, oder unseren nächsten Beitrag perfektionieren würden, um sie genauso eifersüchtig zu machen.

Sie wissen genau, wovon ich spreche - wir sind alle schuldig. Fangen wir an, uns zu den Zeiten, an denen wir am meisten einstecken möchten, unwohl zu fühlen und den Stecker zu ziehen!

8. Missgeschick aus Vorsatz begegnen

Wer ist bereit, sich dem Schwierigsten und Unbehaglichsten zu stellen, an das er denken und kopfüber hineinspringen kann? Widrigkeiten werden einfacher definiert als “Schwierigkeit.” Ich spreche nicht vom Wohlfühlen, wenn Sie Ihren Tag mit einem verschütteten Latte beginnen. Das stinkt, aber ich spreche davon, über deinen Kopf hinwegzukommen und etwas anzunehmen, von dem du weißt, dass du es nicht sofort schaffen kannst, aber dass du an dich selbst genug glaubst, um zu versuchen, es zu verwirklichen. Werbung

Der große Philosoph John Wayne sagte es am besten, “Mut wird zu Tode erschreckt… und trotzdem aufsattelt.”

In der Bibel gibt es eine kurze Geschichte, die ich über einen Mann namens Benaja liebe:

Benaja, der Sohn Jojadas, schlug mit großer Tat die beiden Söhne Ariels von Moab nieder. Er ging auch hinunter und tötete an einem verschneiten Tag einen Löwen in einer Grube.

Er trat einem Löwen gegenüber und tötete ihn. Nicht mit einer Waffe bei perfektem Wetter, sondern an einem verschneiten Tag mit einer alten Waffe - er sah sich einem tödlichen Raubtier gegenüber und eroberte es.

Was gibt Ihnen eine Magengrube, von der Sie wissen, dass Sie ein besserer Mensch, ein besserer Elternteil, ein besserer Chef, ein besserer Angestellter sind, oder hilft es Ihnen, Ihre großen kühnen Ziele zu erreichen? Wenn es unangenehm ist, ist es wahrscheinlich etwas, von dem wir wissen, dass wir anfangen sollten.