7 Möglichkeiten, jetzt glücklich zu sein

“Glück entsteht nicht dadurch, dass wir etwas bekommen, das wir nicht haben, sondern dass wir erkennen und schätzen, was wir haben.”
-Frederick Keonig

Wir alle wollen es wissen “das Geheimnis” dafür, wie man glücklich ist. Es kann jedoch ziemlich schwierig sein, durch unseren Schmerz und unsere Überzeugungen hindurchzusehen. Aber manchmal starrt uns die Antwort direkt ins Gesicht. Verwenden Sie diese 7 Strategien, um jetzt mehr Glück in Ihrem Leben zu schaffen. Werbung

Lassen Sie Ihre natürlichen Emotionen frei fließen.

Manchmal wirft das Leben Zitronen, die Ihre Entschlossenheit auf unvorstellbare Weise testen. Wenn dies passiert, ist es in Ordnung, wütend zu sein, die Augen auszulassen und nach Antworten zu suchen. Lassen Sie die Emotionen, die Sie erleben, voll zur Geltung kommen. Es ist therapeutisch. Es ist gesund. Es ist notwendig. Und wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken, können Sie Ihre Vergangenheit loslassen.

Lass die Vergangenheit hinter dir.

Wenn Sie jetzt glücklich sein wollen, müssen Sie die Vergangenheit loslassen. Öffne deine Augen und sehe die Welt um dich herum. Es ist ein wunderschöner Ort. Fragen Sie sich: Wie kann ich aus den schwierigen Situationen herauswachsen, die ich in der Vergangenheit erlebt habe? Wie werde ich in Zukunft aufgrund dieser Erfahrung besser sein? Sie kennen die Antworten vielleicht noch nicht, aber dies hilft Ihnen dabei, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Werbung

Finde heraus, was glücklich für dich bedeutet.

Glück ist subjektiv. Es gibt keinen konkreten Weg, dies zu definieren. Es bedeutet für jeden von uns etwas anderes. Denken Sie also darüber nach, was Glück für Sie persönlich bedeutet. Wann bist du am glücklichsten Mit wem bist du am glücklichsten? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, herauszufinden, wie Sie jetzt glücklich sein können, hilft Ihnen die Beantwortung dieser Fragen ungemein.

Achte auf den gegenwärtigen Moment.

Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um darüber nachzudenken: Sie sind am Leben und atmen. Dein Leben ist erfüllt von Menschen, die dich lieben. Was brauchst du noch? Menschen streben immer nach mehr, mehr, mehr. Aber wenn wir unsere Augen öffnen und uns auf das Leben konzentrieren, stoßen wir von Moment zu Moment auf eine der großen Wahrheiten des Lebens: dass jeder Moment ein Wunder ist, und wenn Sie sie als solche behandeln, werden Sie glücklicher sein. Werbung

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Sei dankbar.

Hier ist etwas, was glückliche Menschen anders machen: Sie danken ständig für das, was sie haben, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was sie nicht haben. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um dankbar zu sein. Tu etwas Schönes für einen völlig Fremden. Sagen “Danke dir” oft und eigentlich meinen. Und wenn Ihnen jemand einen Gefallen tut, zahlen Sie ihn vor. Das Universum könnte dankbarere, gütigere Menschen gebrauchen. Also sei einer von ihnen.

Mach die Dinge, die du heute liebst.

Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um darüber nachzudenken: Wenn Sie wüssten, dass Sie nur noch sechs Monate zu leben hätten, was würden Sie tun? Wen würdest du sehen? Wie würden Sie Ihre Zeit verbringen? Diese Antworten werden etwas Tiefgreifendes offenbaren: Sie müssen aufhören, sich über triviale, bedeutungslose Dinge Gedanken zu machen und sich darauf konzentrieren, die Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, und Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Sie gerade lieben. Werbung

Rufen Sie jemanden in Ihrer Nähe an und sagen Sie ihm, dass Sie ihn lieben.

Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, jetzt glücklich zu sein: Nehmen Sie den Hörer ab, rufen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied an, das Ihnen am Herzen liegt, und sagen Sie ihnen, dass Sie sie lieben. Wenn Ihr Leben oder das von jemandem, der Ihnen nahe steht, plötzlich zu Ende ging, was ist das Letzte, was Sie sich wünschen, das Sie sagen könnten?? ich liebe dich. Sagen Sie diese drei Wörter so oft wie möglich. Lassen Sie sich nicht von sinnvollen Gedanken und Ängsten in Ihrem Leben davon abhalten, den Menschen zu sagen, wie Sie zu ihnen stehen. Sie haben die Macht, mit Ihren Worten das Leben (und das Ihres) anderer zu verändern.