7 Dinge, die Ihre Beziehung zerstören könnten

Beziehungen werden nicht über Nacht schlecht. Es gibt subtile und destruktive Verhaltensmuster, die die Bindung zwischen Ehepartnern oder Partnern untergraben. Diese giftigen Einstellungen können eine märchenhafte Beziehung in einen MMA-Superkampf verwandeln.

Aber nicht alles ist verloren. Wenn bestimmte destruktive Verhaltensmuster identifiziert und angegangen werden, kann eine Beziehung zur Lebenserhaltung wieder gesund werden.

Wissen Sie, wie Sie diese 7 Dinge identifizieren, die Ihre Beziehung möglicherweise zum Erliegen bringen, damit Sie Probleme bekommen, bevor sie beginnt.

1. Gedanken lesen

Der einfachste Weg, eine Beziehung in eine Todesspirale zu verwandeln, besteht darin, den Sessel psychisch zu spielen. Gedankenlesen nimmt eine Haltung der Annahme ein, anstatt zuzuhören, Urteil statt Mitgefühl.

Wenn wir versuchen, die Gedanken, Motive und Absichten einer anderen Person zu lesen, wird ihre Stimme weggenommen. Es entmenschlicht den Partner und lässt ihm keinen Erklärungsspielraum. Wir alle kämpfen mit diesem, weil es einfacher zu spielen ist “Gedankenleser” als auf deinen Partner hören.

Wenn du sagst, “Ich weiß, warum du das getan hast ... ” Es besteht die Möglichkeit, dass Gedankenlesen in die Beziehung eingegangen ist. Werbung

2. Kritik

Beziehungsexperte John Gottman, der schrieb Die sieben Prinzipien, um die Ehe zum Funktionieren zu bringen, ist dafür bekannt, den Erfolg einer Ehe innerhalb von fünf Minuten nach dem Treffen mit dem Paar zu bestimmen. Ein entscheidender Faktor ist die Kritik.

Gottman weiß, dass sich Paare in ihren Beziehungen beschweren werden. Aber er unterscheidet sich von Kritik. Kritik ist mehr “global” weil es die Person angreift und nicht ihr Verhalten.

Woher wissen wir also, ob sich Kritik eingeschlichen hat? Ein Beispiel wäre, “Der Grund, warum Sie die Kinder nicht abgeholt haben, ist nicht, dass Sie es vergessen haben. Es ist, weil du ein schrecklicher Vater bist.”

Sie wissen, wie man Kritik erkennt, denn dies könnte Ihre Beziehung zum Erliegen bringen.

3. Unrealistische Erwartungen

Wenn Sie eine Beziehung beginnen, gibt es bestimmte zugrunde liegende Erwartungen. Diese Grenzen werden in Verhalten und Handeln eingehüllt. Dies kann insbesondere die Hausarbeit, die Art und Weise sein, wie Geld ausgegeben wird oder wie Kinder diszipliniert werden.

Probleme entstehen, wenn diese Erwartungen unrealistisch werden und der Partner sich unter dem Gewicht seines Fehlverhaltens niedergeschlagen fühlt. Dies wird höchstwahrscheinlich zu einer ungesunden Beziehung führen. Werbung

Wie im Artikel erklärt “5 Regeln für eine vertrauenswürdigere Beziehung”, Das Festlegen unrealistischer Regeln für einen Ehepartner oder Partner ist garantiert, um Misstrauen in die Beziehung aufzubauen. Gesunde und vereinbarte Regeln und Grenzen sollten die andere Person befreien, nicht versklaven. Sie sollten dem Partner erlauben zu gedeihen, nicht zu scheitern.

Wenn Sie die andere Person ständig kritisieren und daran erinnern, “Regeln,” du liebst sie nicht. Wenn Sie ihr Verhalten angreifen und dabei nie Raum für Gnade und Korrektur lassen, kann dieser Beziehungskiller seinen hässlichen Kopf aufrichten.

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4. Kontrolle

Der Wunsch, Ihren Partner entsprechend zu kontrollieren “5 Beziehungskiller,” wurzelt in Angst und Unsicherheit. Eine kontrollierende Haltung hat mehr mit uns zu tun und weniger mit dem Partner.

Wenn die Kontrolle eine Beziehung eingeht, summt eine zugrunde liegende Angst hinter der Oberfläche. Es könnte Angst geben, die Zukunft nicht zu kennen. Angst vor dem Verlassenwerden. Angst, als schrecklicher Ehegatte gesehen zu werden.

Bis wir unsere eigenen Unsicherheiten in den Griff bekommen, wird der Partner darunter leiden.

Wenn wir ständig sagen “Mach das nicht,” oder “Hör auf damit,” Wir könnten ein Kontrollfreak sein. Werbung

5. Vergleich

Dank der Leichtigkeit, über Facebook, SMS und andere soziale Medien mit früheren Beziehungen in Kontakt zu bleiben, ist die Versuchung groß, Vergleiche anzustellen.

Der Vergleich Ihres derzeitigen Partners mit einer früheren Beziehung ist eine garantierte Katastrophe. Der Vergleich ist unfair. Niemand ist der Standard für alle Beziehungen. Wenn sie so großartig wären, warum hat die Beziehung dann nicht geklappt??

Das Testen Ihrer aktuellen Beziehung, basierend auf einer vorherigen, ist eine gute Möglichkeit, Ihre Beziehung zu beenden, bevor sie beginnt. Beziehungen sind aufgrund des Timings, der Reife des Partners und der emotionalen Stabilität komplex. Diese Faktoren ändern sich mit der Zeit.

Wenn Sie Facebook durchsuchen oder von früheren Partnern träumen, müssen Sie sich möglicherweise an diesen Beziehungskiller wenden.

6. Routine

Alle Beziehungen werden abgestanden. Wenn sich die Partner aneinander gewöhnen, hören sie auf, die kleinen Dinge zu tun. Gemäß “5 Am häufigsten übersehene Beziehungskiller”, Langeweile und Desinteresse setzten ein.

Das ist aber normal. Es bedeutet nur, dass wir es verwechseln müssen. Vielleicht brauchen wir eine neue Routine. Jeden Freitag Abend eine Verabredung. Ein Urlaub an einem exotischen Ort. Gemeinsam ein Hobby aufnehmen. Oder verschiedene Wege finden, um miteinander zu kommunizieren. Werbung

Routine muss nicht das letzte Wort in einer Beziehung haben. Identifizieren Sie es. Mischen Sie es auf. Beobachten Sie, wie Ihre Beziehung wieder zum Leben erweckt wird.

7. Stonewalling

Gottman sagt, “Bei Stonewalling geht es darum, Verteidigungen aufzubauen”, und “emotional ausrückend” aus der beziehung. Jede Beziehung wird Konflikte und Konflikte auf verschiedenen Ebenen haben. Aber wenn wir stonewall, entfernen wir uns emotional von der anderen Person.

Wenn Konflikte in der Beziehung auftreten, gehen wir dann weg, versuchen das Thema zu wechseln oder gehen in die Bar? Oder erlauben wir uns, in der Meinungsverschiedenheit präsent zu sein?
Das größte Geschenk, das wir unserem Partner machen können, ist es, emotional präsent zu sein.

Sind diese Beziehungskiller in Ihrem Leben präsent? Wenn ja, bestätigen Sie diese und vereinbaren Sie einen Zeitpunkt für ein Gespräch mit Ihrem Partner. Dies sorgt für langfristige Gesundheit, Glück und Stabilität in all Ihren Beziehungen.