7 einfache Möglichkeiten, glücklicher zu sein

Möchten Sie glücklicher sein? Ich habe 7 Tipps zusammengestellt, die Sie sofort anwenden können, um Ihr Leben glücklicher zu machen. Der Trick besteht darin, das zu nehmen, von dem Sie glauben, dass es gerade für Sie funktioniert, es in die Praxis umzusetzen und auf Ihren Erfolgen aufzubauen. Sie müssen nicht immer grinsen, aber ich hoffe, dass Sie mit den folgenden Einsichten ein paar mehr bekommen. Genießen! Werbung

1. Hören Sie auf Ihr inneres Kind

Ich frage mich manchmal, was passieren würde, wenn wir alle die Kunst verfolgen würden, ein Trottel zu sein. Wenn beide Seiten einer Debatte ihre Streikposten fallen ließen und stattdessen Klopf-Klopf-Witze tauschten, was würde sich ändern? Würden wir uns anders sehen? Als Chance statt als Problem? Weiterlesen.

2. Sei jeden Tag für etwas dankbar

Ein Vorteil davon, dankbar zu sein und anderen Ihre Wertschätzung auszudrücken, ist die Gegenseitigkeit solcher Dinge. Die natürliche Antwort auf jemanden, der etwas sagt, “Danke dir” oder “Wow, ich schätze dich wirklich” ist die Entdeckung von Gründen, auf Sachleistungen zu reagieren. Wenn Sie ständig Dinge finden, für die Sie dankbar sind, und Ihre Entdeckungen mit anderen teilen, können Sie sicher sein, dass sie beginnen, Ihre Handlungen zu bemerken und Ihnen in Kürze ihre Dankbarkeit auszudrücken! Werbung

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3. Lassen Sie einige Pläne los

Das Aufgeben von Zielen funktioniert in jedem Bereich Ihres Lebens. Nehmen Sie Gesundheit und Fitness: Früher hatte ich bestimmte Fitnessziele, vom Abnehmen oder Körperfettabnehmen über das Laufen eines Marathons bis hin zur Steigerung meiner Kniebeugen. Nicht mehr: Jetzt mache ich es einfach, weil ich es liebe, und ich habe keine Ahnung, wohin mich das führen wird. Es funktioniert hervorragend, weil ich mich immer amüsiere. Weiterlesen.

4. Reduzieren Sie die Belastung durch negative Medien

Wenn Informationen Ihnen nicht dabei helfen, Entscheidungen zu treffen, und Sie sich nur unglücklich fühlen, warum verbrauchen Sie sie? Wenn Sie sich mit Promi-Magazinen und Fernsehshows mit verwöhnten, reichen Kindern umgeben, können Sie diesen Drang zum Vergleichen schüren. Lesen Sie mehr Werbung

5. Lernen Sie zu sagen “NEIN!”

Am Ende des Tages geht es darum Wie du sagst “Nein”, eher als die Tatsache, dass Sie Nein sagen, wirkt sich das auf das Ergebnis aus. Schließlich haben Sie Ihre eigenen Prioritäten und Bedürfnisse, so wie jeder seine eigenen Bedürfnisse hat. Nein zu sagen bedeutet, Zeit und Raum zu respektieren und wertzuschätzen. Sag nein ist dein Vorrecht. Weiterlesen.

6. Pflegen Sie Ihr Glück dort, wo Sie es finden

Sei dankbar für deine Freude, jeden Tag. Sei im Moment mit dieser Aktivität, anstatt deinen Verstand woanders hin treiben zu lassen. Erfrischen Sie Ihre Freude oft, indem Sie von vorne anfangen oder sich den Dingen aus einem neuen Blickwinkel nähern oder etwas anderes tun. Finden Sie neue Menschen, mit denen Sie diese Freude teilen können, Menschen, die sie genauso lieben wie Sie. Weiterlesen. Werbung

7. Holen Sie sich und bleiben Sie organisiert

Die National Association of Professional Organizers schätzt, dass ein großer Teil der Arbeitstage für Menschen verloren geht, die nach Dingen suchen, die sie verlegt haben. Desorganisation ist der Feind der Produktivität und kann sogar zu Verzögerungen führen. Ein paar Minuten pro Nacht, um Papiere, Aufgaben, langfristige Termine und Ziele zu organisieren, können sich für mehr Wohlbefinden und Erfolge auszahlen. Weiterlesen.

Was hat Sie glücklich gemacht? Ich würde es gerne wissen!

Bild: Martin Neuhof