7 praktische Schritte, um eine schlechte Erfahrung zu machen

Misserfolg ist scheiße. Aber wenn Sie vorhaben, etwas Wichtiges zu tun, müssen Sie sich daran gewöhnen. Verlegenheit, Frustration und sogar schlechte Situationen, die Sie nicht kontrollieren können, werden ein Teil des Lebens sein. Was kann man eigentlich dagegen tun, anstatt nur eine zu haben? “positive Einstellung?”

Ich habe definitiv nicht den Höhepunkt der menschlichen Erleuchtung erreicht. Ich kann mich also nicht rühmen, dass harte Kritik, der zufällige Fehler oder die schlechte Erfahrung mich nie erreichen. Aber ich möchte die praktischen Schritte anbieten, die ich unternehme, um daran vorbeizukommen.

1) Finden Sie eine Bedeutung

Fragen Sie sich, wie Sie die schlechte Erfahrung nutzen können. Victor Frankl fand in seinem Buch Die Suche nach dem Sinn des Menschen einen Sinn in seinem Leiden, als er sich in einem nationalsozialistischen Konzentrationslager befand. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie in Ihrer Situation eine Bedeutung finden können, um daran vorbeizukommen:

• Was hat es dir beigebracht??
• Hat es dich stärker / netter / klüger gemacht??
• Sogar einen schlechten Moment zu ertragen, hat eine Bedeutung für die Verbesserung Ihrer glücklichen Momente.

2) Führen Sie ein Fehlerprotokoll Werbung

Verfolgen Sie alle Fehler, Verlegenheiten oder Fehler. Mithilfe eines Fehlerprotokolls können Sie sich selbst ein kleines Häkchen für Ihre Leistung setzen. Es mag seltsam erscheinen, Fehler auf diese Weise zu belohnen, aber das Belohnen Ihrer Fehler dient zwei Hauptzwecken:

1. Sie sind eher bereit, Risiken einzugehen, wenn das einzige Risiko für Ihren Stolz besteht.
2. Sie konzentrieren sich mehr auf Lernen und Wachstum als auf externe Anerkennung.

Ich habe sogar von anderen Leuten gehört, dass sie nicht glauben, dass sie sich genug Mühe geben, wenn sie nicht mindestens ein paar größere Ausfälle pro Jahr haben.

3) Ein neues Ziel finden

Verweile nicht in der Vergangenheit. Der beste Weg, um aus der Brunft herauszukommen, besteht darin, wieder an Schwung zu gewinnen. Holen Sie sich ein neues Ziel oder eine neue Verfolgung. Eine neue Herausforderung bringt Sie dazu, nicht mehr über Ihr Versagen nachzudenken und sich auf etwas Positives zu konzentrieren. Ein neues Ziel wird auch die Möglichkeit für zukünftige Erfolge bieten, anstatt sich auf ein aktuelles Stolpern zu beschränken.

4) Entfernen Sie chronische Stressquellen

Ihre Fähigkeit, mit großen Belastungen umzugehen, hängt davon ab, wie gut Sie mit den Kleinen umgehen. Wenn Ihr Leben Sie ständig in den Wahnsinn treibt, müssen Sie es rekonstruieren, um besser mit Stress umzugehen. Es gibt bereits viele Ressourcen zum Umgang mit Stress, aber hier ein paar schnelle Tipps: Werbung

1. Halten Sie Ihre Energie hoch, indem Sie in Form bleiben.
2. Entlasse Menschen aus deinem Leben, die eine Quelle chronischer Negativität sind.
3. Finden Sie Outlets für Ihren Stress, die Ihnen helfen, sich zu erholen, anstatt die Frustration zu verstärken.

5) Bauen Sie eine Support-Basis auf

Der Aufbau einer Unterstützungsbasis von Kollegen und Mentoren hilft Ihnen in schwierigen Zeiten. Dies ist definitiv eine Situation, in der Sie sich im Voraus vorbereiten müssen. Auch wenn Sie sich gerade nicht mit einer besonders schwierigen Situation auseinandersetzen müssen, brauchen Sie möglicherweise in Zukunft Verstärkung.

Lesen Sie weiter

The Lifehack Show Folge 3: Warum Validierung der Schlüssel zu dauerhaften Beziehungen ist

Wie man Änderungen im Leben vornimmt, um die beste Version von dir zu sein

Jetzt positive Veränderungen vornehmen (und ein erfülltes Leben beginnen)

Haben Sie die richtigen Kollegen und Mentoren, die Sie ermutigen, Ihre Fehler zu überwinden. Hier sind einige Tipps, um die richtigen Leute für Ihr Leben zu gewinnen:

• Sie geben, was Sie bekommen. Seien Sie besonders auf die Bedürfnisse Ihrer Freunde eingestellt und sie werden das Gleiche tun.
• Join Toastmasters. Ich bin ein Toastmaster und ich kann nicht genug über die tollen Leute sagen, die ich dort getroffen habe. Keine große Gruppe wird konstant gut sein, daher müssen Sie möglicherweise einen oder zwei Schläger ausprobieren. Vor allem aber fand ich, dass Toastmasters ein großartiger Ort ist, um positive Kontakte zu knüpfen.
• Verbringen Sie weniger Zeit mit negativen Menschen. Wenn Sie sie nicht vollständig beseitigen können, reduzieren Sie Ihre Interaktionen, damit Sie sich mehr auf bessere Beziehungen konzentrieren können.

6) Demütig sein Werbung

Ein Sinn für Demut und Humor kann Sie in schwierigen Situationen weiterbringen. Ich bin kein Anhänger, der sagt, überwältigendes Vertrauen sei der Ansatz zum Erfolg. Wenn Sie demütig in Ihren Fähigkeiten, aber sicher in Ihren Wachstumschancen sind, können Sie Misserfolge abwenden. Ich hätte nie am Bloggen festgehalten, wenn ich nicht die Demut gepflegt hätte, die mir sagte, dass es eine Menge harte Arbeit sein würde.

Demut bedeutet nicht unbedingt, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben. Es bedeutet nur, dass Sie sich mehr darauf konzentrieren, Dinge zu tun, ohne unmittelbaren Erfolg zu erwarten.

Viele östliche Philosophien betonen torloses Handeln. Das bedeutet nicht, dass Sie nichts anstreben sollten, sondern dass Sie sich vom Ergebnis lösen sollten. Wenn du gewinnst, großartig. Wenn Sie verlieren, sind Sie einen Schritt näher.

7) Stoppen Sie die Analyse und fangen Sie an, etwas Neues zu tun

Es gibt eine maximale Grenze, wie viel Sie aus einer Erfahrung lernen können. Diese Grenze ist bei einem Einzelfall tatsächlich recht gering. Wenn Sie eine Rede halten und diese nicht erfolgreich ist, können Sie möglicherweise einen oder zwei Verbesserungspunkte lernen. Das ist es. Alles was du willst “lernen” Nach dieser Schwelle sind nur noch Spekulationen, die oft falsch sind. Werbung

Ich habe Menschen in gescheiterten Beziehungen gesehen, Ziele, die sauer wurden oder Verpflichtungen gebrochen haben, und versucht, alles aus nur einem Misserfolg zu lernen. Leider können Sie nur lernen, nicht nur einmal, sondern Dutzende Male zu scheitern. Wenn Sie versuchen, zu viele Informationen über eine schlechte Situation zu sammeln, fühlen Sie sich mit dem falschen Gefühl, dass Sie etwas Nützliches erreichen, elend.

Wenn Sie ein paar Lernpunkte gesammelt haben, hören Sie auf. Mach etwas Neues. Wähle ein neues Ziel aus und bewege dich vorwärts. Ist das nicht das, wofür Fehler sind? Um Ihnen einen kleinen Lernpunkt zu geben und Sie auf größere und bessere Dinge hinzuweisen?