6 Arten von Beziehungen, die am längsten halten und am stärksten bleiben

Woher weißt du, dass deine Beziehung dauern wird? Woher weißt du, dass es sein sollte? Woher weißt du überhaupt, dass der aktuelle "der eine" ist? Wäre es nicht schön, wenn Sie vorhersagen könnten, wie stark und glücklich Ihre Beziehung sein wird??

Viele von uns stehen der Liebe vorsichtig und sogar zynisch gegenüber. Und niemand kann uns die Schuld geben: Alle Statistiken über Beziehungen sind wirklich düster. Wir geraten in Beziehungen und fragen uns, ob sie von Dauer sein werden. in der Tat bezweifeln wir, dass sie werden.

Ihre Beziehung kann die Chancen schlagen.

Im Gegensatz zu dem, was wir zum Denken konditioniert haben, kann Liebe viel länger dauern, als wir es zu schätzen wissen.^[1]

Eine 2012 durchgeführte Studie ergab, dass 40% der seit einem Jahrzehnt verheirateten Paare angaben, dass sie immer noch intensiv verliebt sind.^[2] In derselben Studie gaben 40% der Frauen und 34% der Männer unter Paaren, die seit mehr als 30 Jahren verheiratet waren, an, dass sie sehr intensiv verliebt waren.

Jede Beziehung ist ein Risiko, aber es gibt Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung harmonisch ist und lange anhält.

Hier sind die 6 Arten von Beziehungen, die erfolgreich und dauerhaft sind (einschließlich einiger, die vermieden werden sollten):

1. Gemeinsamkeiten um Vergebung

Wie gehen Sie und Ihr Partner mit Konflikten in der Beziehung um? Missverständnisse sind nicht das Problem in einer Beziehung; Wie Sie mit ihnen umgehen, ist das Problem.

Eine starke Beziehung versucht nicht, Konflikte zu reduzieren, weil es immer welche geben wird.

Sagte Daniel Wilde, “Die Auswahl eines Partners ist die Auswahl einer Reihe von Problemen.” Es gibt keinen Partner, mit dem Sie nicht streiten, sich ärgern und über den Sie sich beschweren. In der Tat ist das Kämpfen gut. Untersuchungen haben ergeben, dass ein Paar, das nicht drei Jahre nach der Eheschließung kämpft, eine ungesunde Beziehung hat.^[3]

In einer stabilen, gesunden Ehe ist Streiten kein Zeichen des Untergangs. es ist gesund und natürlich. Erfolgreiche Paare konzentrieren ihre Aufmerksamkeit auf die Lösung der Probleme, anstatt die andere Person anzugreifen. Auch wenn sie die Angelegenheit lösen, vergeben und vergessen sie.^[4] Werbung

Laut Jeanette Raymond, Ph.D. Als lizenzierter Ehe-Therapeut ist das wahre Maß für die Stärke Ihrer Beziehung, wie schnell Sie sich nach einer Meinungsverschiedenheit wiedervereinigen. Ehepartner, die in engen Beziehungen stehen, ergreifen die Initiative, um sich nach einer Enttäuschung gegenseitig in ihre Welt einzuladen.^[5]

Was tun, wenn Sie in Ihrer Beziehung schwache Konflikte haben??

Ungesunde Beziehungen sind durch schlechte Konfliktlösungsfähigkeiten gekennzeichnet.

Bleiben Sie wütend auf Ihren Ehepartner, nachdem Sie gekämpft haben? Haben Sie Groll, lange nachdem Sie Missverständnisse hatten? Ignorieren Sie wichtige Themen, indem Sie sie unter den Teppich kehren? Oder frieren Sie emotional ein und schalten sich aus, wenn Ihr Ehepartner Ihnen Unrecht getan hat?

Die Notwendigkeit, die emotionale Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner wiederherzustellen und die Sicherheit in Ihrer Beziehung wiederherzustellen, muss Ihre verletzten Gefühle außer Kraft setzen.

Oft müssen wir uns zwischen richtig und glücklich entscheiden. Wenn Sie einen Groll hegen, wird dies zu Ressentiments führen, die wiederum Ihre Ehe zerstören.

Es geht nicht darum, worüber du kämpfst, sondern darum, wie du kämpfst.

2. Beziehungen, die auf einem Abenteuer beruhen

Langeweile kann ein massives Hindernis für eine dauerhafte Beziehung sein. Nach einer Eheperiode ist es für Paare leicht, in diese Grauzonen zu gelangen, in denen sich alles wiederholt, vorhersehbar, uninteressant und langweilig ist.

Zwischen Karrieren, Kindern und allen Nebenbeschäftigungen kann es schwierig sein, mit Ihrem Partner in Verbindung zu bleiben.

Untersuchungen zeigen, dass Paare, die die intensivste Liebe genießen, gerne an neuen oder herausfordernden Aktivitäten zusammen teilnehmen. Es entstehen neue Aktivitäten, die Ihr Gehirn als Anziehungskraft für Ihren Partner missverstehen kann. und den ursprünglichen Funken wieder entzünden. Auf der Suche nach Abenteuern kann man es hervorragend aufmischen.

Was tun, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung gelangweilt fühlen??

Eine Studie ergab, dass Paare mit ihrer Beziehung zufriedener sind, nachdem sie an aufregenden Aktivitäten teilgenommen haben.^[6]

Es wurden neue Erfahrungen gemacht, um das Belohnungssystem des Gehirns zu aktivieren. Neuheit überflutet das Gehirn mit Dopamin und Noradrenalin. Dies sind die gleichen Hormone, die in den frühen Tagen der romantischen Liebe freigesetzt werden. Wenn Sie aufregende Dinge zusammen tun, wird die Aufregung, die Sie bei Ihrem ersten Date verspürt haben, wieder aufkommen. Werbung

3. Beziehungen, die auf Intimität beruhen

Hochzeitstherapeuten weisen darauf hin, dass ein Paar, das mit seinem Sexualleben unzufrieden ist, in seiner Beziehung unter Druck gerät und sogar in eine Spaltung geraten könnte.^[7] Sex ist für die Pflege einer blühenden Beziehung unerlässlich.

Und es wird noch interessanter: je mehr du Sex hast, desto mehr willst du es. Das Gegenteil ist auch wahr; Je weniger du Sex hast, desto weniger willst du es und desto weniger fühlst du dich mit deinem Ehepartner verbunden.

Sex steigert die Chemikalie der Liebe. Beim Sex wird Oxytocin freigesetzt.^[8] Oxytocin wird als Bindungshormon bezeichnet. Sehr glückliche Paare haben durchschnittlich 74 Mal im Jahr Sex.

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Was ist, wenn Sie in Ihrer Beziehung nicht viel Sex haben??

Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Sex haben, werden Sie erfreut sein zu wissen, dass es bei Intimität nicht nur um Sex geht. Oxytocin wird beim Berühren, Händchenhalten, Kuscheln und bei längerem liebevollen Augenkontakt freigesetzt. Untersuchungen zeigen, dass der Oxytocin-Spiegel eines Mannes nach dem Liebesspiel um 500 Prozent steigt.^[9]

4. Vertrauensvolle Beziehungen

Vertrauen ist der wichtigste Indikator für den langfristigen Erfolg einer Beziehung. Eine Beziehung wird nicht stark sein, wenn kein Vertrauen zwischen den Partnern besteht.

Ist Ihr Partner zuverlässig und zuverlässig? Kannst du dich auf sie verlassen??

Was ist mit dir zu deinem Partner? Sind Sie vertrauenswürdig? Verstecken Sie Einkäufe? Haben Sie Online-Beziehungen, die Ihrem Partner nicht bekannt sind? Versteckst du deine wahren Gefühle vor deinem Partner??

Paare in engen Beziehungen halten keine Geheimnisse.

Was ist, wenn Sie in Ihrer Beziehung kleine Geheimnisse haben??

Sei nicht paranoid. Konzentrieren Sie sich nicht auf die kleinen Dinge, bei denen Ihr Partner nicht ganz ehrlich war.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die großen Dinge: Vielleicht hat er Ihnen gesagt, dass er ein Anwalt ist, nur um später festzustellen, dass er die Bar nie passiert hat! Oder sie sagte, dass sie Kinder liebt, aber später darauf besteht, dass sie niemals eines haben möchte.

Wenn Sie Ihrem Partner nicht glauben und ihm nicht vertrauen, wird er niemals an sich glauben! Werbung

5. Beziehungen, die auf einer gemeinsamen Zukunft aufbauen

Für eine dauerhafte, gesunde Beziehung gilt: Je mehr Ähnlichkeit, desto besser.^[10] Partner sollten besonders darauf achten, dass ihre Werte und Ziele übereinstimmen, bevor sie eine Beziehung eingehen.

Untersuchungen an befragten Paaren, die im Durchschnitt 43 Jahre verheiratet waren, haben ergeben, dass das Teilen von Grundwerten, Interessen und einer ähnlichen Lebenseinstellung die Chancen für Sie erhöht. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab auch, dass glücklichere Paare die ähnlichsten Persönlichkeiten haben.^[11]

Alle Paare wiesen auf eines hin: Gegensätze ziehen sich im Film an, aber sie sind keine großartigen Ehepartner.

Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen ungleiche Partner mehr mögen und sie eher anregend finden, aber nur, wenn die Beziehungen von kurzer Dauer sind.

Bei langfristigen Beziehungen führt eine größere Ähnlichkeit zu mehr Ausdauer der Beziehung.

Was ist, wenn Sie sich über Ihre Beziehungsziele nicht sicher sind??

Gemeinsame Ziele arbeiten zusammen, damit Ihr gemeinsames Leben in Harmonie funktioniert.

Was sind deine Ziele als Paar? Möchtest du zusammen eine Familie gründen? Planen Sie ein Haus zu besitzen? Wie viele Kinder möchtest Du haben? Diese Art gemeinsamer Ziele wird dazu beitragen, Ihre Beziehung zu stärken.

Wenn Sie absichtlich oder unbewusst feststellen, dass Ihr Partner nicht an Ihren Plänen teilnehmen soll, ist dies ein Zeichen dafür, dass es Zeit für Sie ist, weiterzumachen.

6. Beziehungen, die auf einer gemeinsamen Sicherheitsanfälligkeit basieren

Warum finden es viele Menschen so beängstigend, sich zu verlieben? Warum haben die Menschen Angst vor Engagement? Es ist wegen einer intensiven Angst vor Verwundbarkeit.

Hier ist die Sache: Viele Menschen wollen Beziehungen, aber sie haben solche Angst, sich zu öffnen und verletzt zu werden.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen aufgrund der Angst vor Ablehnung die Verwundbarkeit fürchten. Es besteht die Befürchtung, dass jemand, der feststellt, dass wir nicht so perfekt, intelligent oder stark sind, wie wir zu sein scheinen, uns nicht mehr mag.^[12] Werbung

Leider können wir keine gesunden Beziehungen ohne Verletzlichkeit aufbauen. Sicherheitslücke ist das Geheimnis einer starken Verbindung. Zu wissen, dass jemand dich liebt, wie du bist, und jemanden in all seiner Verletzlichkeit zu lieben, ist eine der erfüllendsten Erfahrungen des Lebens.

Die Angst vor Verwundbarkeit ist ein selbstsabotierendes Merkmal. Ihre Angst vor Verwundbarkeit hindert Sie daran, sich voll und ganz auf die Beziehung einzulassen.

Wie Sie herausfinden, ob Sie und Ihr Partner eine Schwachstelle in der Beziehung eingehen können?

Wenn Sie die folgenden Fragen beantworten, können Sie herausfinden, ob Sie Angst haben, verwundbar zu sein:

• Haben Sie Angst, Teile Ihrer Persönlichkeit freizulegen, die Ihrer Meinung nach für Ihren Partner inakzeptabel sind??
• Wenn Sie Abstand zu Ihrem Partner halten, fühlen Sie sich sicher und kontrolliert?
• Ist es Ihnen peinlich, Ihre wahren Gefühle preiszugeben und schwierige Themen zu diskutieren??
• Haben Sie diese intensive Angst, dass Ihr Partner Sie betrügt oder im Stich lässt??
• Haben Sie Partner ausgewählt, die falsch für Sie sind, um durch Ihre Distanzierung auf Nummer sicher zu gehen??

Verwundbarkeit kann oft als Zeichen von Schwäche gesehen werden, ist aber tatsächlich eine Stärke. Es erfordert enorme Stärke, Charakter und Selbstvertrauen, verletzlich zu sein. Ein echter Partner wird Sie dafür respektieren, dass Sie sich verwundbar machen.

Verletzlich zu sein ist sehr attraktiv. Ehrliche Menschen fühlen sich zu Menschen hingezogen, die wirklich authentisch und unvollkommen sind

Eine dauerhafte Beziehung ist das, was Sie machen

Letztendlich solltest du dich zu deiner Beziehung bekennen. Das Gras ist auf der anderen Seite nicht immer grüner.

Der größte Killer von Beziehungen ist der Vergleich mit denen um uns herum. Andere Paare scheinen immer schöner und glücklicher als wir.

Ein glückliches Paar sieht nicht nach, was auf der anderen Seite passiert. Sie begnügen sich mit dem Blick aus der eigenen Haustür.

Geben Sie sich Zeit und Mühe, und Sie werden Ihre Beziehung genau dort finden, wo Sie es möchten.

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