6 Top-Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer täglichen Routine

Haben Sie es immer eilig und schaffen es nie, Ihre Arbeit vor dem Abgabetermin abzuschließen? Sind Sie eifersüchtig auf Menschen, die viel mehr zu tun haben, es aber in der Hälfte der Zeit schaffen, ihre Arbeit zu erledigen? Sie haben wahrscheinlich versucht, Ihren Tagesablauf zu verbessern, aber ohne Ergebnisse. Niemand hat mehr als 24 Stunden am Tag, aber manche Leute scheinen immer viel mehr zu tun als andere. Wie machen Sie das?

Die Antwort ist sicherlich keine übernatürliche Fähigkeit: Sie ist einfach eine effektive Nutzung der Zeit. Nutzen Sie einfach Ihre Willenskraft und unsere Tipps, um das Beste aus Ihrem Alltag herauszuholen. Sie werden feststellen, dass Sie Ihren Tagesablauf sofort verbessern können. Werbung

1. Optimieren Sie Ihre Arbeit

Der beste Rest ist Wechsel der Arbeit. Teilen Sie Ihren Arbeitstag in Wechselperioden von 45 bis 15 Minuten auf und wechseln Sie zwischen Aufgaben. Stellen Sie sicher, dass sich die Aufgaben vollständig unterscheiden. Sieht nach Zeitverschwendung aus? Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie sich Ihre Ausgabe ändert.

2. Richten Sie einen Zeitplan ein

Um den Zeitverlust bei Übergängen von einer Aktivität zu einer anderen zu minimieren, sollten Sie immer wissen, wann und wie lange Sie die einzelnen Aufgaben ausführen. Wenn Sie anfangen, jeden Tag etwas genau zur gleichen Zeit zu tun, wird es bald zu einer festen Gewohnheit, und Sie sparen wertvolle Minuten, die Sie sonst für die Entscheidung, was als nächstes zu tun ist, aufwenden müssen. Werbung

3. Minimierung des Zeitaufwands für Routinen

Es gibt Millionen von Tipps, wie Sie die Zeit reduzieren können, die Sie für alltägliche Aktivitäten wie Kochen und Putzen zu Hause aufwenden. Eines funktioniert jedoch überraschend gut: Legen Sie fest, wie viel Zeit Sie jede Woche und jeden Tag dafür aufwenden möchten, und überschreiten Sie es nie. Sie werden überrascht sein, wie einfallsreich Sie angesichts einer selbst gesetzten Frist werden.

4. Nehmen Sie Bewegung in Ihren Tagesplan auf

Heutzutage verstehen immer mehr Menschen, dass körperliche Betätigung gut für sie ist. Was viele Menschen nicht bekommen, ist, dass sie systematisch, regelmäßig und am besten täglich sein müssen, um von Bewegung zu profitieren. Werbung

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Wenn Sie wirklich Ihre Lebensqualität verbessern möchten, sollten Sie mindestens 150 Minuten Herz-Kreislauf-Training pro Woche absolvieren. Sie werden sich nicht nur besser fühlen, sondern auch klarer und besser schlafen und sich insgesamt leistungsfähiger fühlen.

5. Aufrechterhaltung Ihrer Produktivität über den Tag verteilt

Richten Sie Ihren Arbeitsbereich ein und definieren Sie ihn. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie zu Hause arbeiten, aber selbst wenn Sie Ihren Tag in einer Kabine verbringen, zahlt es sich aus. Stellen Sie sicher, dass der Ort, an dem Sie arbeiten, genau dieser Ort ist, an dem Sie arbeiten. Es sollte nicht mit anderen Aktivitäten wie Chatten oder Fernsehen in Verbindung gebracht werden. Werbung

Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Arbeitsbereich gesund ist. Es sollte viel Licht und Luft bekommen und Ihr Stuhl und Schreibtisch sollten bequem sein. Wenn Sie zu Hause arbeiten, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Schimmelpilztest durchzuführen. Das Vorhandensein schädlicher Schimmelpilze kann die Luftqualität erheblich beeinträchtigen, was sich wiederum auf Ihre Produktivität auswirkt und langfristige gesundheitliche Folgen haben kann.

6. Verwenden Sie Werkzeuge, die Ihnen helfen, sich zu konzentrieren

Im Internetzeitalter sind Ablenkungen möglicherweise ein noch größerer Feind der Produktivität als in früheren historischen Perioden. Aber um sie zu bekämpfen, können Sie möglicherweise genau den Ort benutzen, von dem sie kommen. Das Web ist voll mit Online-Tools, mit denen Sie sich auf die jeweilige Aufgabe konzentrieren können. Einige blockieren störende Websites, während Sie arbeiten, andere helfen Ihnen dabei, zu verfolgen, wie viel Zeit Sie verschwenden, andere isolieren Sie von sozialen Netzwerken.

Nur Sie können definieren, wie produktiv Ihr Leben sein wird. Finden Sie heraus, wie Sie Ihren Tagesablauf wirklich verbessern können, und Sie können in der Hälfte der Zeit doppelt so viel erreichen, wie Sie es früher getan haben. Hoffentlich helfen Ihnen diese Tipps beim ersten Schritt.

Empfohlene Fotonummer: Deadlines / Flee via flickr.com