6 Tipps, um mehr Zeit auf Ihrer Seite zu haben

Es stimmt zwar, dass wir alle an jedem Tag die gleiche Zeit haben, aber es gibt Möglichkeiten, wie wir die Zeit besser nutzen können, damit es sich so anfühlt, als hätten wir mehr davon. Deshalb können andere mehr aus ihrem Tag herausholen als andere.

Aber es gibt keinen Grund, warum wir alle nicht mehr Stunden und Minuten in unserem Tag haben können. Es genügt, jeden Tag ein paar einfache Tipps zu implementieren, um zu sehen, dass dies geschieht. Hier sind 6 Tipps, die Sie verwenden können, um mehr Zeit aus Ihrem Tag herauszuholen - und damit mehr Zeit auf Ihrer Seite zu haben. Werbung

1. Überprüfen Sie weniger E-Mails

E-Mail ist eine der größten Probleme, die wir jeden Tag in der Woche haben. Wenn wir es mehr wie die Post behandeln, die es ersetzen soll (Schneckenpost), und nicht wie ein Befehl oder eine Bestellung, können wir Tonnen von Zeit sparen, indem wir uns an die anstehende Aufgabe halten und unsere Aufmerksamkeit nicht auf unsere Posteingänge lenken.

Erstellen Sie eine Regel für sich selbst - und für jeden, der Ihnen per E-Mail entspricht -, dass Sie die Häufigkeit begrenzen, mit der Sie täglich E-Mails abrufen. Sei rücksichtslos dabei. Wenn jemand Sie wirklich erreichen muss, gibt es immer Instant Messaging oder das Telefon. Setzen Sie mit Ihrem E-Mail-Management Maßstäbe und Sie werden am Ende mehr Stunden zum Leben haben.

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie ein Zuhause anfühlt

Was macht glücklich? 20 Geheimnisse von „immer glücklichen“ Menschen

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

Scrollen Sie nach unten, um den Artikel weiterzulesen

2. Planen Sie die Nacht zuvor

Nehmen Sie sich am Abend zuvor - oder sogar am Ende Ihres Arbeitstages - etwas Zeit, um herauszufinden, was Sie am nächsten Tag vorhaben. Dadurch werden zwei Dinge erreicht: Werbung

• Es wird die mentale Unordnung von Ihrem Kopf entfernen, so dass Sie Ihre ganze Arbeit für den Tag bis zum nächsten Tag zurücklassen können.
• Sie können dann am nächsten Tag vorbeikommen und genau wissen, wo Sie anfangen sollen. kein langsamer Start in den Tag ... nur Action.

3. Kämpfe nicht gegen deine Uhr

Wenn Sie ein Frühaufsteher sind, großartig. Wenn Sie eine Nachteule sind, ist das in Ordnung. Versuchen Sie nur nicht, dies zu ändern, es sei denn, Sie müssen es unbedingt aus Gründen, die nicht vermieden werden können.

Nachtschwärmer und Frühaufsteher sind gleichermaßen produktiv; Sie produzieren die Ergebnisse nur zu verschiedenen Tageszeiten. Zum Beispiel schreibe ich dieses Stück um fast Mitternacht, gerade als meine kreativen Säfte für die Nacht nachlassen. Andere Schriftsteller sind möglicherweise schon vor dieser Zeit ins Bett gegangen und stehen kurz vor Tagesanbruch, um ihre nächste Arbeit in Angriff zu nehmen. Ich habe mehrmals versucht, gegen meine Uhr zu kämpfen, als ich mich erinnern möchte - und es ist den Kampf nicht wert. Gehen Sie mit dem Fluss auf dieser - Sie werden besser dran sein und so wird Ihre Arbeit.

4. Weniger essen und gut essen - aber öfter essen

Frühstück, Mittag- und Abendessen sind die Hauptmahlzeiten, die Sie jeden Tag einnehmen müssen, aber sie reichen nicht aus, wenn Sie die Energie am Laufen halten möchten. Sie müssen während dieser vorab festgelegten Mahlzeiten und in 2-3 weiteren Essensperioden während Ihres Tages etwas weniger essen. Werbung

Natürlich muss man gut essen. Versuchen Sie, die Aufnahme von Zucker und Koffein zu begrenzen. Ich habe festgestellt, dass eine kleine Menge Mandeln und etwas Gurke immer ein guter Snack ist, um mich am Laufen zu halten. Opfere nicht länger deine Gesundheit - denn das wird den gegenteiligen Effekt haben.

5. Bleiben Sie hydratisiert

Viel Wasser trinken. Bewahren Sie eine Wasserflasche in der Nähe auf und versuchen Sie, Wasser zu trinken, das nicht eiskalt ist. Der Körper kann auf diese Weise leichter damit umgehen.

Tee ist auch toll, wenn Sie eine Pause vom Alltäglichen brauchen. Aber denken Sie daran, die Koffeinaufnahme zu begrenzen - einige Tees sind voll davon. Werbung

6. Mache die harte Arbeit vorne

Schaffen Sie das harte Zeug frühzeitig aus dem Weg. Ob Sie nun ein System einrichten, mit dem Sie produktiver arbeiten können, oder ob es sich um eine Aufgabe handelt, die mehr geistige und körperliche Energie erfordert, tun Sie diese Dinge von der Spitze.

Das Einrichten einer App wie Evernote, Hazel oder eines beliebigen Task-Managers erfordert am Anfang einige Aufgaben. Wenn Sie jedoch die Zeit für die harte Arbeit im Voraus aufwenden, zahlen sich diese auf lange Sicht aus.

Fazit

Diese 6 Tipps scheinen zwar einfach zu sein, sind aber nicht so einfach zu pflegen. Aber wenn Sie dabei bleiben und den Preis im Auge behalten - was mehr Zeit für Sie ist, das zu tun, was Sie wirklich wollen - dann werden Sie feststellen, dass das Festhalten an ihnen Zeit ist, die gut angelegt ist.

(Bildnachweis: Man Turning Back Clock mit dem Finger über Shutterstock)