5 Wege, um heute produktiver zu werden

Wünschen Sie, Sie wären produktiver?

In unserer geschäftigen technologischen Welt ist es üblich, dass ein ganzer Tag vergeht, ohne dass echte Arbeit geleistet wird. Stattdessen wird Ihr Tag mit gefüllt “beschäftigt-Arbeit” E-Mails beantworten, Facebook durchsuchen und Papiere von einem Stapel zum nächsten mischen. Es passiert den Besten von uns. Werbung

Behalten Sie mit diesen fünf hilfreichen Tipps die Kontrolle über Ihre Produktivität.

1. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer 5-minütigen Meditation

Der Grund, Ihren Tag mit einer 5-minütigen Meditation zu beginnen, besteht darin, Ihnen Klarheit darüber zu verschaffen, welche Aufgabe die wichtigste ist und Ihre sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Oft gibt es eine Reihe von Dingen, die wir tagsüber tun müssen. Wenn Sie jedoch gestreut aufwachen, können Sie darauf wetten, dass Ihr Zustand des zerstreuten Geistes den ganzen Tag über anhält. Meditation gibt Ihnen die Möglichkeit, alle Unordnung in Ihrem Kopf zu beseitigen. Wenn Sie sich 5 Minuten Zeit zum Meditieren nehmen, kann es sein, dass Ihr Verstand mit all Ihren Aufgaben beginnt zu rasen. Dies ist der Spülvorgang. Bleib einfach dabei und lass dies geschehen. Schließlich schafft es Raum und Klarheit in Ihrem Kopf, um zu erkennen, was Ihre erste Aufgabe sein sollte. Werbung

2. Legen Sie die Absicht fest, was Sie erreichen möchten

Eine Absicht ist einem Zweck ähnlich. Wenn Sie einen bestimmten Zweck für Ihren Arbeitstag haben, bleiben Sie inspiriert und motiviert, bei der Arbeit zu bleiben. Es wird Ihnen helfen, sich weiterhin für Ihr Projekt zu engagieren, anstatt vom Kurs abzuweichen. Seien Sie ausdrücklich in was Ihre Absichten sind; Beispielsweise kann es einen bestimmten Kunden oder ein bestimmtes Dokument geben, der bzw. das sofortige Aufmerksamkeit benötigt. Was auch immer es ist, setzen Sie zu Beginn Ihres Tages die Absicht, dass Sie eine bestimmte Sache beenden. Oft müssen in Projekten viele Schritte ausgeführt werden, bevor sie abgeschlossen sind, über die man sich nur schwer Gedanken machen kann. Es ist jedoch durchaus möglich, mindestens ein oder zwei Schritte an einem Tag zu erledigen. Machen Sie sich täglich daran, bestimmte Aufgaben zu erledigen, und Sie können sicherstellen, dass Ihr Projekt rechtzeitig erledigt wird.

3. Verlasse Facebook.

Wenn Facebook ein Tool ist, mit dem Sie Ihr Unternehmen verbinden und vermarkten, müssen Sie bestimmte Zeitfenster zuweisen, um Geschäfte zu tätigen. Andernfalls könnten Sie in das Lesen von Beiträgen, Kommentieren, Liken usw. verstrickt sein und einen größeren Teil Ihres Tages verschwenden Weg. Ordnen Sie Zeitfenster zu, wenn Sie nicht das höchste Spitzenpotential haben. Energie ist ein kostbares Gut und Ihre Spitzenenergie sollte auf Ihre wichtigste Aufgabe gerichtet sein. Später, wenn Sie Ihre wichtigsten Aufgaben und Ihre Energieeinbußen in Angriff genommen haben, ist dies der ideale Zeitpunkt, um auf Facebook oder in einem Social-Media-Forum zu sein. Wenn Sie aus strategischen Gründen zu bestimmten Zeiten posten müssen, können Sie die Planung von Posts jederzeit mit Social-Media-Tools wie Buffer oder Tweetdeck überprüfen. Machen Sie eine Verpflichtung, um die energischste Zeit Ihres Tages Ihrer Arbeit zuzuweisen. Facebook kann warten. Werbung

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4. Schalten Sie Ihr Telefon aus.

Schalten Sie den Klingelton aus, egal ob es sich um ein Handy oder einen Festnetzanschluss handelt. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, den ganzen Tag durchzukommen. Sie können dies jedoch mindestens eine Stunde lang tun, und oft ist das alles, was Sie brauchen, um eine Menge Arbeit zu erledigen. Telefonanrufe, Textnachrichten und Benachrichtigungen sind störend und es kann bis zu 20 Minuten dauern, bis Sie wieder auf dem richtigen Weg sind.

5. Zeitblöcke erstellen.

Ein Zeitblock ist eine bestimmte Zeitspanne, die für ein bestimmtes Projekt reserviert ist. Der menschliche Verstand soll nicht 8 Stunden durchgehend arbeiten, dann “beschäftigt-Arbeit” übernimmt, und sinnvolle Arbeit trifft die Bordsteinkante. Unser Gehirn arbeitet am besten in Intervallen von 60 bis 90 Minuten fokussierter Arbeit. Gehen Sie anschließend nach draußen und gehen Sie um den Block herum, strecken Sie sich ein wenig oder gehen Sie in die Kantine und genießen Sie einen Drink. Wenn Sie sich von Ihrem Schreibtisch entfernen, klären Sie Ihren Geist. Ich persönlich empfehle, aktiv zu werden, auch wenn dies nur 5 Minuten dauert, da dies Ihrem Gehirn hilft, wieder aufzuwachen, und Ihnen einen neuen Energieschub verleiht, um in Ihren nächsten Zeitblock engagierter, konzentrierter Arbeit einzutreten. Werbung

Ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung sagen, dass Sie erstaunt sein werden, wie viel Sie erreichen können, wenn Sie diese Strategien anwenden. Befolgen Sie diese 5 Tipps, wenn Sie etwas erledigen möchten und mehr Freizeit benötigen, um sich zu amüsieren, und verdoppeln Sie noch heute Ihre Produktivität.