5 Abendgewohnheiten erfolgreicher Menschen

Viele haben den Satz gehört “Der frühe Vogel fängt den Wurm,” und das mag stimmen, aber die Wahrheit ist, dass sehr erfolgreiche Menschen sowohl morgens als auch abends Gewohnheiten haben, die beide Zeiträume produktiver machen. Der Abend ist eine entscheidende Zeit zum Zurücksetzen, und die Maximierung der Nutzung dieser Zeit kann Wunder bewirken.

Um sicherzustellen, dass Sie nie ins Hintertreffen geraten, habe ich eine Liste der abendlichen Gewohnheiten einiger sehr erfolgreicher Menschen zusammengestellt. Die Einbeziehung dieser Faktoren in Ihren Tagesablauf verleiht Ihnen die Kraft und Selbstbeobachtung, um einen echten Unterschied zu bewirken. Werbung

1. Vorbereitung von Präsident Barack Obama am nächsten Tag

Ob aufgrund seiner Natur oder der Anforderungen seiner Arbeit, Präsident Obama verbringt oft jeden Abend ein paar Stunden damit, den Zeitplan und die Aufgaben des nächsten Tages zu analysieren. Er bekommt eine gründliche Vorstellung von der Erschöpfung des nächsten Tages, damit er so gut wie möglich darauf vorbereitet ist, am nächsten Tag wiederholt kluge und fundierte Entscheidungen zu treffen. Wenn morgen bekanntermaßen ein hektischer Tag ist, lesen Sie Ihren Zeitplan am Vortag durch und visualisieren Sie, was Erfolg in jedem Szenario bedeutet.

2. Freie Assoziationsperiode der Modedesignerin Vera Wang

Nachdem Vera Wang die E-Mails ihrer Mitarbeiter durchgesehen hat, widmet sie sich einen Teil ihres Abends dem einfachen Freiformdenken über Design. Aufgrund ihrer Ungesteuerten Natur kann sie gleichzeitig dekomprimieren und bietet gleichzeitig die Möglichkeit dazu “Aha!” Moment, den viele Kreative ständig verfolgen. Am Ende des Tages tun Sie gut daran, sich zu entspannen. Sie können natürlich über die Arbeit nachdenken, aber versuchen, nichts zu unternehmen, es sei denn, eine große Epiphanie schlägt zu. Werbung

3. Buffer CEO Joel Gascoigne hat sich angewöhnt, zu Fuß zu gehen

Unabhängig von den Ereignissen des Tages unternimmt Buffer-CEO Joel Gascoigne jeden Abend einen 20-minütigen Spaziergang. Er arbeitet daran, seinen Geist und Körper für den Schlaf auszuschalten. Gascoigne benutzt zu Fuß zu, “einen Zustand der Müdigkeit erreichen,” Überlegen Sie sich also, wie Sie Aktivitäten integrieren können, um Ihren Geist in einen Zustand der Ruhe zu versetzen. Viele große Köpfe haben das Gehen als Werkzeug benutzt und es könnte leicht in jeden Zeitplan aufgenommen werden.

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4. Die Lesegewohnheit von Microsoft-CEO Bill Gates

Bill Gates liest jeden Tag eine Stunde vor dem Schlafengehen. Dies hilft dabei, Stress abzubauen und die kognitiven Funktionen zu verbessern, während gleichzeitig neues Wissen geschaffen wird, aus dem die nächste große Innovation hervorgehen könnte. Verbringen Sie jeden Abend etwas Zeit vor dem Schlafengehen, um etwas zu lesen. Die Stimulation kann Wunder wirken, indem sie neue Verbindungen zwischen Arbeit und Freizeit schafft und Sie der nächsten großen Pause einen Schritt näher bringt. Werbung

5. Ariana Huffington schaltet ihr Handy aus

Vielen Workaholics fällt es schwer, ihr Telefon für die Nacht auszuschalten, aber diejenigen, die sich für diesen Prozess aussprechen. Nachdem Huffington einmal vor Erschöpfung ohnmächtig geworden ist, ist er ein Anwalt dafür geworden, das Telefon während des Schlafens aus und von ihr weg zu lassen. Andere, darunter die Facebook-Chefin Sheryl Sandburg, würden Huffingtons Gewohnheiten zustimmen. Es wird oft gesagt, dass die hellen Lichter von Mobiltelefonen das menschliche Gehirn dazu verleiten, es für wach zu halten. Schalten Sie es also aus, es sei denn, Sie möchten die ganze Nacht wach sein.

6. Podcaster Alex Blumburger Familiengesprächszeit.

In einer Folge seines neuen Hit-Podcasts “Anlaufen,” Der frühere NPR-Produzent Alex Blumburg spricht von seinem Wunsch, viel Zeit mit seiner jungen Frau Nasneen zu verbringen. Die gesamte Serie ist eine Sammlung der Erkenntnisse und der Arbeit, die für die Gründung eines Unternehmens erforderlich sind. Obwohl Blumburg vor allem danach strebt, ein eigenes Unternehmen zu gründen, achtet er auch darauf, dass er sich die Zeit nimmt, um zu besprechen, wie sich seine Arbeit auf seine Familie auswirkt und seine Frau. Stellen Sie sicher, dass Ihre Entscheidungen in Bezug auf die Arbeit die Meinung Ihrer Familie berücksichtigen und Sie besser dran sind. Werbung

Welche Angewohnheiten haben Sie für den nächsten Tag? Ist es eine bestimmte Übungsroutine? Einen bestimmten Zeitraum, in dem Sie sich die Zähne putzen müssen? Teilen Sie es mit uns, wir sind immer auf der Suche nach Feedback von unserer Community.

Hervorgehobene Bildnachweis: jesscalive via flickr.com