5 Best Productivity Hacks Erfolgreiche Menschen nutzen

Wir leben in der größten Zeit, die es je in der Geschichte gab. Es gibt fast nichts auf dieser Welt, was uns nicht zur Verfügung steht, wenn wir bereit sind, die Stunden für Forschung und Lernen aufzuwenden. Das ist alles, was zwischen uns und dem ist, was wir im Leben wollen.

Aus dem gleichen Grund sehen wir uns aufgrund all der Technologie in der heutigen Zeit täglich mehr Ablenkungen gegenüber als unsere Vorfahren es jemals getan haben.

Probieren Sie diese fünf Produktivitäts-Hacks aus, um die Technologie optimal zu nutzen, damit wir unser Leben optimieren und maximale Effektivität erzielen können

1. Festlegen der Zeiten zum Überprüfen Ihrer E-Mails

Dieser wird für viele Menschen riesig sein. Erinnern Sie sich an das Experiment, bei dem Pawlow die Glocke läuten und der Hund salieren würde? Was machst du in dem Moment, in dem deine E-Mail verschwindet? Ja, die allermeisten Leute, wenn wir ehrlich sind, greifen Sie zu unseren Telefonen, sobald unsere E-Mail abläuft, um zu überprüfen, was es ist und von wem es ist. Werbung

Wir wurden so konditioniert, wie die Hunde in Pavlovs Experiment waren. Hören Sie zu, E-Mails sind großartig. Sie ermöglichen es uns, auf bequeme Weise und zu unseren Bedingungen mit Menschen zu kommunizieren, egal wo auf der Welt wir uns befinden.

Überlegen Sie, wie oft dies Ihren Fokus im Laufe des Tages stiehlt und wie stark Ihre Aufmerksamkeit gestreut wird. Die Lösung? Legen Sie die Zeiten fest, zu denen Sie Ihre E-Mails abrufen und diese einhalten möchten. Für Leute, die es schaffen, wäre es das ultimative Ziel, Ihre E-Mails einmal am Tag, vielleicht nach Ihrer Arbeit, zu lesen. Für andere, die dies zuerst (oder überhaupt nicht) können, sollten Sie nur zweimal am Tag, einmal morgens und einmal abends, fotografieren. Versuchen Sie dies eine Woche lang. Sie werden den Unterschied spüren.

2. Soziale Medien

Wie viel Zeit verbringst du täglich in sozialen Medien? Sei ehrlich.

Social Media ist ein weiterer technologischer Fortschritt, der aus so vielen Gründen absolut fantastisch ist. Sie können Dinge tun, wie sich mit Familie und Freunden außerhalb der Stadt zu verbinden, Lebenserfahrungen zu teilen, mit Freunden zu kommunizieren, mit denen Sie nicht in Kontakt waren, und vieles mehr. Werbung

Meine Frage an Sie ist jedoch, wie viele Ihrer produktiven Stunden stiehlt es Ihnen jeden Tag? Zeit ist die einzige Sache in diesem Leben, die wir niemals zurückbekommen können. Wenn Sie in 30-40 Jahren auf Ihr Leben zurückblicken würden, denken Sie, Sie würden sagen “Mann, ich wünschte, ich hätte mehr Zeit auf Facebook verbracht.” Nein, das habe ich nicht gedacht.

Nehmen Sie sich nachts 30-45 Minuten Zeit, um Ihre bevorzugten Social-Media-Konten zu durchsuchen und das zu tun, was Sie möchten, aber ich fordere Sie auf, das sinnlose Scrollen während des Tages zu unterbinden, nur weil Sie sich langweilen. Wir alle machen es.

Hin und wieder mag ich es, eine Pause von ALLEN Social-Media-Plattformen einzulegen. Es ist erstaunlich, wie klar ich mich dabei fühle “geht kaputt.”

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3. Die Pomodoro-Technik

Dies ist eine einfache, aber äußerst leistungsstarke Technik, mit der Sie Ihre Arbeit in kurze Intervalle von 25 Minuten aufteilen und einen Timer einstellen können. Wenn Ihr 25-minütiger Pomodoro fertig ist, machen Sie eine 5-minütige Pause. Viele Leute (ich eingeschlossen) stellen fest, dass, wenn sie an einem Timer arbeiten, es Ihre Ausgabe und Produktivität erhöht, weil Sie versuchen zu “Wettlauf gegen die Zeit.” Werbung

Ich war skeptisch, als ich zum ersten Mal darauf stieß, aber es funktioniert sehr gut. Es gibt viele kostenlose Pomodoro-Timer, auf die Sie online zugreifen können, sowie Apps auf Ihrem Smartphone. Probieren Sie es aus und lassen Sie mich wissen, wie es bei Ihnen funktioniert.

4. Ihr “Eine Sache.”

Dies ist ein beliebter neuer Trend, den Gary Keller in seinem Buch hervorgehoben hat “Die eine Sache”. Dieses Buch betont, dass, obwohl es viele Aufgaben gibt, für die jeder von uns tagsüber verantwortlich ist, letztendlich eines das Wichtigste ist. Keller ermutigt die Leser, indem er sich auf ihre “eine Sache” Und wenn sie all ihre Aufmerksamkeit darauf richten, bis es erledigt ist, wird ihre Produktivität steigen.

Dies ist ein weiteres einfaches Konzept, mit dem Sie leicht verwerfen können, wie leistungsfähig es ist, bis Sie es ausprobieren.

Bevor Sie nachts schlafen gehen, planen Sie Ihren Tag morgen so, wie Sie es normalerweise tun würden, außer, dass Sie Ihre einzige Sache eindeutig identifizieren. Was können Sie tun oder daran arbeiten, um die besten Ergebnisse zu erzielen und Ihrem Wunsch näher zu kommen? Werbung

5. Meditation oder ruhige Zeit

Aufgrund aller Belastungen der modernen Welt neigen wir dazu, uns selbst und unser eigenes körperliches und geistiges Wohlbefinden zu vernachlässigen. Als unsere Vorfahren aufwuchsen, klingelten keine Telefone, es gingen E-Mail-Benachrichtigungen, Facebook-Nachrichten, Twitter-Benachrichtigungen, Snapchats oder andere Ablenkungen, die wir heute haben. So sehr wir alle unsere Telefone und sozialen Konten lieben, müssen wir uns auch eine Pause gönnen.

Nehmen Sie sich jeden Tag mindestens 5-10 Minuten Zeit, um zu meditieren oder ein wenig Ruhe zu haben, und lassen Sie Ihrem Geist etwas Zeit, um sich zu entspannen und abzuschalten. Nehmen Sie sich Zeit und verwenden Sie es so, wie es am besten zu Ihnen passt.

Es gibt einige großartige Apps, die bei der Meditation helfen können, wie Headspace oder calm.com. Sie können diese sogar für geführte Meditationen verwenden. Vielleicht möchten Sie lieber still draußen bei einer Tasse Kaffee sitzen oder in der Natur spazieren gehen? Es spielt keine Rolle, für welche Sie sich entscheiden. Das Wichtigste ist, dass Sie sich die Zeit dafür nehmen “aufladen.” Sie werden mindestens doppelt so produktiv sein.

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