4 Gründe, warum Sie aufhören sollten, sich selbst zu verprügeln

Ab und zu fallen wir alle auf uns selbst. Es ist ein natürlicher menschlicher Instinkt und kann eine gute Motivation fördern. Leider gibt es viele, die täglich mit der Vorstellung leben, dass sie niemals gut genug sein werden. Es ist ein lähmendes Gefühl, das jeden Typ von Person betreffen kann, vom erfolglosesten bis zum erfolgreichsten. Und warum?

Es gibt eine Million und eine Antwort auf diese Frage und sie variiert von Person zu Person. In den meisten Fällen lernte ein Mensch wahrscheinlich schon in jungen Jahren, seine Existenz zu organisieren und zu filtern. Es könnte sich später nach viel Versagen und Not entwickelt haben. Wer kann das schon sagen? Es hilft auch nicht, dass wir in einer Gesellschaft leben, die übermäßige Schönheit, Reichtum und Macht verherrlicht. Wir werden mit einem ständigen Strom von Medien bombardiert, der uns sagt, dass wir in jeder Hinsicht besser sein müssen.

Angesichts solch mächtiger Kräfte kann es schwierig sein zu lernen, wie man der unvermeidlichen Negativität, die diese Kräfte auslösen, entgegenwirkt. Ich halte es jedoch für wichtig, es nicht als Kampf zu betrachten. Stattdessen müssen wir untersuchen, warum wir solche Dinge fühlen. Also, ohne weiteres, hier sind einige Dinge, über die man nachdenken muss, wenn man mit negativem Selbstwert umgeht. Werbung

1. Du bist ein super intelligentes Wesen

Vielleicht denken einige von Ihnen, “Nein, das bin nicht ich, ich bin nicht aufs College gegangen, ich bin nicht einmal auf die High School gegangen. Ich weiß nichts über irgendetwas.” Pish posh. Bildung ist kein Maß für Intelligenz. Sogar die meisten “unintelligent” (Ich benutze dieses Wort widerwillig) Der Mensch ist schlauer als jede andere Kreatur auf diesem Planeten. Der Punkt ist, dass jeder Mensch das hat Kapazität lernen. Darüber hinaus sind es nicht die Dinge, die Sie lernen, oder auch nur die Dinge, in denen Sie gut sind, die Sie intelligent machen. Es ist die Fähigkeit zu wählen, um diese Dinge zu tun. Es ist menschlicher Wille. Wir alle haben es.

Vielleicht wirst du nie Astrophysiker. Ich vermute, es gibt etwas (oder viele Dinge), die Ihnen Spaß machen. etwas, das niemand anders so machen kann wie Sie. Vielleicht wissen Sie noch nicht, was das ist. Also fang an zu suchen und hör nicht auf, bis du das Ding gefunden hast. Dann liegt es an Ihnen, dieses unglaubliche Talent der Intelligenz zu nutzen und die Wahl zu treffen, um Ihre Bemühungen fortzusetzen. Werbung

2. Du bist dein schlimmster Feind

Diejenigen von Ihnen, die beim Lesen von Nummer 1 sofort an Ihrer eigenen Intelligenz gezweifelt haben, diese hier ist für Sie. Wer hat gesagt, dass du nicht intelligent bist? Wer hat gesagt, dass du das oder das nicht kannst? Du machtest. Sicher, irgendwo auf der Straße wurde uns von der einen oder anderen Person gesagt, ob durch Vorschläge oder tatsächliche Worte, dass wir nicht gut genug sind. Na und? Am Ende des Tages, Sie Holen Sie sich diesen Anruf zu machen, und nur Sie.

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Zu oft vergessen wir, dass wir für unsere Existenz verantwortlich sind. Wir lassen uns von den Meinungen und Vorurteilen unserer Eltern, Freunde, Partner und manchmal auch von Fremden beeinflussen. Verstehen Sie, ich unterstütze keine Wahnvorstellungen. Manchmal wollen wir etwas so schlecht haben oder tun, aber aus den falschen Gründen. Es liegt an uns, darüber nachzudenken und zu untersuchen, warum wir die Dinge wollen, die wir wollen, und warum wir die Dinge tun, die wir tun. Nur dann sehen wir, dass wir können Seien Sie in der Tat unsere eigenen schlimmsten Feinde, indem wir uns in das hineinziehen lassen, was andere für uns wollen, und nicht in das, was wir uns wirklich wünschen. Werbung

3. Du bist alles was du hast

Natürlich meine ich nicht, dass Sie in diesem Leben allein sind. Wir sitzen alle im selben Boot. Doch wenn es darauf ankommt, haben nur Sie, der Einzelne, die Macht, Ihrem Leben einen Sinn zu geben. Ja, es kann Menschen, Dinge und Bestrebungen geben, die Ihnen große Freude und Wertschätzung bringen, aber Sie sind derjenige, der sich dafür entscheidet, diese Dinge in Ihr Leben zu bringen. Und letztendlich ist es Ihre Reaktion auf und was Sie von diesen Kräften lernen, die Ihrer Existenz einen Sinn zuschreiben.

Deine Realität ist deine eigene. Die Art und Weise, wie du Dinge erlebst, ist eine Manifestation von allem, was in dir vorgeht. Es kommt alles auf den Einzelnen zurück. Indem wir unsere Denk-, Gefühls- und Handlungsmuster anerkennen, lernen wir uns besser kennen. Wir lernen, mit uns selbst befreundet zu sein und erkennen, dass wir die einzigen sind, die unsere Realität zum Besseren verändern können. Werbung

4. Die Schmerzen der Jugend sind nicht deine Schuld

Manchmal sind alle oben genannten Gedanken nicht ganz zutreffend. Manchmal müssen wir etwas tiefer graben. Eine bedauerliche Tatsache im Leben ist, dass viele von uns Gefühle äußerster Unzulänglichkeit hegen, die auf Dingen beruhen, die passiert sind (oder nicht passiert sind), als wir unter dem Dach unseres Vormunds aufgewachsen sind. Viele merken vielleicht nicht einmal, dass ihr Ärger, ihre Trauer und ihre Angst von dieser unglaublich wichtigen Zeit in ihrem Leben herrühren.

Wenn Sie immer noch mit Schmerzen in der Kindheit leben, müssen diese anerkannt und durchgearbeitet werden. Vielleicht hast du dich immer für die Scheidung deiner Eltern verantwortlich gemacht. Vielleicht haben Sie mit der Vorstellung gelebt, dass Sie weder Liebe noch Aufmerksamkeit verdienen, weil Sie von Ihren Vormündern nie etwas erhalten haben. Vielleicht ist es viel schlimmer als eines dieser Beispiele.

In jedem Fall müssen Sie verstehen, dass es nicht Ihre Schuld ist, für was auch immer Sie sich selbst verantwortlich machen. Wie könnte es sein? Ein Kind weiß es nicht besser. Unsere kleinen Köpfe sind dann nur teilweise entwickelt. Wir wollen nur eines: die Liebe und Zuneigung unserer Wächter. Wenn wir nicht bekommen, was wir brauchen und verdienen, wie sollen wir uns sonst fühlen, aber unwichtig und wertlos??

Wenn Sie ein Erwachsener sind, der sich mit diesen Problemen befasst, denken Sie daran, dass es nicht darum geht, Schuldzuweisungen zu geben. Es geht darum anzuerkennen, dass Sie jetzt für Ihr eigenes Wohlergehen verantwortlich sind und dass Sie es verdienen, auf sich selbst aufzupassen. Natürlich wachen wir nicht einfach eines Tages auf und beginnen dies zu tun. Es wird nur mit intensiver Therapie, Selbstreflexion oder einer Kombination aus beiden geschehen. Es liegt an jedem von uns, diesen Schritt zu tun.

Abschließende Gedanken

Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, sich selbst zu verabscheuen, versuchen Sie nachzudenken oder noch besser, Gefühl Ihr unglaubliches Potenzial als Mensch. Möglicherweise funktioniert es nicht beim ersten oder sogar beim zehnten Mal, aber Sie haben sich angewöhnt, Ihre Gedanken vom Negativen zum Positiven zu verschieben, und Sie werden anfangen, diese Muster zu ändern.