So überwinden Sie kreative Blockaden

Kreative Blockaden sind der Fluch des Lebens eines jeden Künstlers, aber die harte Wahrheit ist, dass man, wenn man etwas auch nur aus der Ferne kreativ macht, mit ziemlicher Sicherheit irgendwann auf irgendeine Form von mentaler Blockade stößt.

Unabhängig davon, ob Sie sich als Schriftsteller, Maler, Blogger oder Unternehmer betrachten, ist es hilfreich, einige Tools in Reichweite zu haben, mit denen Sie kreative Blockaden bekämpfen und diese so schnell wie möglich überwinden können. Hier sind sechs Tipps, mit denen Sie Ihre Kreativität wieder in Schwung bringen können: Werbung

1. Journal

Mithilfe von Journalen können Sie kreative Blockaden auf verschiedene Weise überwinden. Das Stream-of-Awareness-Journaling hilft Ihnen dabei, Ihre Gedanken aus Ihrem Kopf auf Papier zu bringen und Ihren Geist für die anstehende Aufgabe freizumachen. Da ein kreativer Block im Wesentlichen eine Denkfurcht ist (mit anderen Worten ein festgefahrenes Gedankenmuster), können Sie auch bestimmte Journaltechniken verwenden, die Ihre Gedanken zum freien Fluss anregen. Die freie Assoziation ermutigt Sie, für unbewusste Gedanken und Vorschläge empfänglich zu sein: Beginnen Sie mit einem Wort oder einer Phrase, und folgen Sie dann dem nächsten Wort oder der nächsten Phrase, die Ihnen in den Sinn kommt, und so weiter. Überdenken Sie nicht Ihre Worte - warten Sie einfach ab, was auf Sie zukommt.

Sie können auch eine andere unterhaltsame Technik verwenden, die als Listen mit 100 Einträgen bezeichnet wird. Dazu müssen Sie eine Liste mit 100 Einträgen für ein bestimmtes Thema erstellen, z. B. eine Liste mit 100 Orten, die ich besuchen möchte, eine Liste mit 100 Dingen, die ich besitze. eine Liste von 100 Dingen, die ich gerne besitzen würde, eine Liste von 100 Leuten, die ich gerne treffen würde, eine Liste von 100 Dingen, die ich gerne tun würde, bevor ich sterbe, und so weiter. Ihre Liste muss sich nicht unbedingt auf die Arbeit beziehen. Mit diesem Vorschlag möchten wir Sie dazu ermutigen, über ein bestimmtes Thema nachzudenken und von Ihrer üblichen Denkweise abzuweichen. Werbung

2. Ändern Sie Ihre Szene

Das Ändern Ihrer Szene kann Wunder bewirken, wenn es darum geht, kreative Blockaden zu überwinden. Nehmen Sie Ihre Arbeit mit nach draußen, in ein lokales Café, an den Strand oder wo immer Sie hingehen können, das fühlt sich als Arbeitsumgebung neu und ungewöhnlich an. Wenn Sie normalerweise an einem Laptop oder Computer arbeiten, versuchen Sie, das Projekt mit herkömmlichem Stift und Papier durchzuarbeiten, oder diktieren Sie Ihre Gedanken in einem Diktiergerät. Jede Aktivität, die Ihren Geist dazu ermutigt, anders zu denken, kann hilfreich sein.

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3. Brainstorming

Brainstorming hat einen ähnlichen Effekt wie das Erstellen einer Liste mit 100: Es fordert Sie auf, über alle möglichen Optionen nachzudenken und dann die realistischsten und ausführbarsten auszuwählen. Werbung

Um eine effektive Brainstorming-Sitzung zu erhalten, listen Sie zunächst alles auf, was Sie sich zum Thema vorstellen können. Schließen Sie das Unmögliche, das Verrückte und das geradezu Wahnsinnige ein. Es ist wirklich wichtig sicherzustellen, dass Sie alles, woran Sie denken können, auf Papier bekommen, egal wie albern es sich anfühlt, um es aus dem Kopf zu bekommen und eine andere Perspektive auf die anstehende Aufgabe zu bekommen. Wenn Sie alle Optionen auf dem Papier haben, können Sie einen Schritt zurücktreten und sich jede Entscheidung einzeln ansehen.

4. Entwickeln Sie eine Routine

In seinem Buch, das man unbedingt lesen muss Der Krieg der Kunst, Steven Pressfield betont die Bedeutung von Routine bei der Überwindung von Widerständen. Eine regelmäßige Routine kann uns auch dabei helfen, kreative Blockaden zu überwinden: Wenn wir diese Blockaden erleben, kann es verlockend sein, einen Schritt zurückzutreten und zu sagen “Das funktioniert nicht, ich werde später darauf zurückkommen”, Manchmal ist es jedoch am effektivsten, wenn Sie die Zähne zusammenbeißen und es erleben. Auch wenn Ihre Phantasie eher wie ein ödes Ödland als wie eine magische Fabrik aussieht, tauchen Sie jeden Tag auf, sitzen dort und erleben Sie es. Sie können alle kreativen Blockaden viel schneller überwinden, wenn Sie Ihre kreativen Sitzungen zu einer Routine machen, als wenn Sie einen Schritt zurücktreten und einfach darauf warten, dass Ihre Kreativität wieder zum Vorschein kommt. Werbung

5. Akzeptiere es

Kreativität ist ein unbewusster Prozess. So sehr wir es auch wollen (und so viel wie eine Routine hilft), manchmal wird es nicht. Daran ist nichts auszusetzen - es sagt nichts über unsere individuellen kreativen Fähigkeiten aus und es ist auch nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.

Einen kreativen Block zu bekämpfen, sich selbst zu beschimpfen oder seine künstlerische Integrität zu beurteilen, wird nicht helfen. in der Tat ist es wahrscheinlich, dass der Block noch länger wird. Akzeptieren Sie stattdessen, dass der Block existiert, versuchen Sie, alle internen Urteile zu entfernen, die Sie möglicherweise haben, und sehen Sie ihn als das, was er ist: ein Gedankenspiel. Egal wie schlimm es sich anfühlt, es wird vergehen und du wirst wieder erschaffen.

Was sind Ihre Tipps zur Überwindung kreativer Blockaden? Hinterlasse einen Kommentar und lass es uns wissen.