Matthew Goodman
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Alte Gewohnheiten zu brechen und neue zu formen braucht immer Zeit, aber es lohnt sich am Ende.
Wäre es nicht schön, wenn alles mit dem Autopiloten läuft? Aufgaben, Bewegung, gesunde Ernährung und die Erledigung Ihrer Arbeit erfolgen automatisch. Wenn sie es nicht schaffen, Roboterdiener zu erfinden, wird Ihre ganze Arbeit nicht über Nacht verschwinden. Aber wenn Sie Verhaltensweisen als neue Gewohnheiten programmieren, können Sie den Kampf aufnehmen.
Mit ein wenig anfänglicher Disziplin können Sie eine neue Gewohnheit erstellen, deren Pflege nur wenig Aufwand erfordert. Hier sind einige Tipps zum Erstellen neuer Gewohnheiten und zum Festhalten daran:
18 Tricks, um neue Gewohnheiten zu pflegen