25 Dinge, die Sie vor Ihrem nächsten Geburtstag loslassen sollten

Stellen Sie sich vor, wie wir alle aussehen würden, wenn wir unsere Sorgen von außen tragen würden. Wenn es eine physische Manifestation unseres emotionalen Gepäcks und Aufhängen gäbe, wären wir alle nicht wiederzuerkennen. Wenn Sie manchmal denken, dass Sie nicht der sind, der Sie sein sollten, ist es an der Zeit, nach Möglichkeiten zu suchen, wie Sie dieses Gefühl auf die Straße bringen und herausfinden, wie Sie Dinge auf gesunde Weise ändern können. Hier sind 25 Dinge zum Loslassen, die wir alle bis zu unseren nächsten Geburtstagen hinter uns lassen könnten.

1. Lassen Sie alles los, was Sie nicht zu einem besseren oder glücklicheren Menschen macht

Wir wurden gebaut, um nach Größe zu streben und unser Bestes zu geben. Alles, was unserer Suche nach Selbstverbesserung nicht dient, muss beiseite geschoben werden - allerdings nicht auf Kosten unseres Glücks.

2. Lassen Sie die Lasten anderer Menschen los

Auf die eine oder andere Weise sind wir alle Hüter unseres Bruders, aber es ist nicht gesund, die Lasten anderer über Ihr eigenes Leben herrschen zu lassen. Helfen Sie anderen im Rahmen der Vernunft, wissen Sie aber auch, wann Sie sich helfen lassen müssen.

3. Lassen Sie los, was andere über Sie denken

Die meisten von uns neigen dazu zu glauben, dass andere Menschen uns viel härter beurteilen als sie es tatsächlich tun.

4. Lassen Sie Ihr Streben nach einem unrealistischen Körperbild los

Mittlerweile ist es fast ein Klischee, darauf hinzuweisen, wie stark unsere Körperbilder von den Medien verzerrt wurden. In der Werbung sehen wir ständig kaum bekleidete Models, die uns unbewusst mitteilen, dass wir niemals mithalten werden. Die einzige Person, der Ihr Körper gefallen muss, sind Sie.

5. Lassen Sie Ihre Probleme los und vermeiden Sie sie

Sie könnten denken, dass Ihr Versuch, Ihre Probleme unter den Teppich zu kehren, gesund sein könnte, aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Nichts wird sich verbessern, wenn wir nicht aktiv nach praktischen Lösungen für unsere Probleme suchen. Werbung

6. Lassen Sie das Bedauern los

Bedauern ist wie ein Gift; unbehandelt kann es dich töten. Es gibt Dinge in jedem unserer Leben, die anders verlaufen sein könnten, aber Schlaf zu verlieren ist nicht gesund.

7. Lassen Sie faule Einstellungen und unproduktive Tage los

Es gibt etwas zu sagen, um sich zu verlangsamen und hier und da einen faulen Tag zu genießen, aber wenn diese Tage eher die Regel als die Ausnahme werden, werden Sie in ein Muster fallen, das schwer zu entkommen ist.

8. Lassen Sie Ihre Unsicherheiten los

Alles, woran Sie sich erinnern müssen, ist Folgendes: Wir sind unsere härtesten Kritiker.

9. Lassen Sie das Weinen über die inhärente Ungerechtigkeit des Lebens los

Einige von uns lernen als Kinder, dass es immer jemanden geben wird, der besser ist als wir. Wenn Sie diese Tatsache aus den Augen verloren haben, ist es Zeit, sie neu zu lernen.

10. Lassen Sie Ihre Ziele zu hoch ansetzen

Es ist gut, Träume und Ambitionen zu haben, aber es ist auch wichtig, sie auf dem Boden zu halten. Zu viel von uns zu erwarten ist niemals gesund.

11. Lassen Sie den Glauben los, dass alles in seiner eigenen Zeit ankommt

Vielleicht glauben Sie an Schicksal, Schicksal oder Vorsehung. Das ist schön und gut, aber es ist kein Ersatz dafür, das Leben selbst in die Hand zu nehmen und eine positive Veränderung zu bewirken. Wenn Sie etwas wollen, müssen Sie es suchen. Warten Sie nicht, bis es zu Ihnen kommt. Werbung

12. Lassen Sie Ihren Hang zum Aufschieben los

Wir haben alle Verantwortung. Der Versuch, sich vor ihnen zu drücken oder sie bis zu einem anderen Tag aufzuschieben, hilft Ihnen nichts weiter, als den Stress immer weiter anzuhäufen.

13. Lass deine Fehler los

Vielleicht bist du irgendwo falsch abgebogen. Vielleicht haben Sie sich dafür entschieden, diese Karriere im Militär nicht weiter zu verfolgen, und sich von den Militärstipendien abgewandt, die Ihnen eine Menge Geld hätten sparen können. Anstatt über Ihre Fehler nachzudenken, beschließen Sie, die Dinge richtig zu machen.

14. Stress loslassen

Wir alle geben uns von Zeit zu Zeit dem Stress hin und die Wahrheit ist, dass es ein großartiger Motivator sein kann. Das Problem ist: Es gibt nichts Schlimmeres, als monatelang oder jahrelang an denselben Stressquellen festzuhalten.

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15. Lass den Versuch los, die Menschen um dich herum zu verändern

Vielleicht können sich die Leute ändern und vielleicht auch nicht. Wenn sie können, sind sie die einzigen, die diese Veränderung bewirken können. Sie können eine Quelle der Inspiration für die Menschen sein, die Sie interessieren, aber versuchen Sie nicht, ein direktes Instrument der Veränderung zu werden. sie werden nur lernen, dich zu ärgern.

16. Lassen Sie Ihre Sorgen um Geld los

Die meisten von uns haben sich irgendwann Gedanken über Geld gemacht. Es ist eine Sache, die Augen offen zu halten für neue Gelegenheiten oder bessere Karrieren, aber wenn Sie ein Dach über dem Kopf haben und etwas zu essen haben, lassen Sie kein Geld über sich herrschen.

17. Lassen Sie den Versuch los, eine andere Art von Person zu werden

Um es klar auszudrücken: Wir alle haben Raum für Verbesserungen in unserem Leben. Wir können bessere Menschen werden, aber es ist kein gesundes Unterfangen, wenn wir versuchen, uns an jemandes Vorstellungen zu halten, der Sie sein sollten. Werbung

18. Lassen Sie Ihren Zeitplan hinter sich

Planung ist großartig, aber Flexibilität ist noch besser. Sorgen Sie sich nicht so sehr um die Einhaltung eines strengen Zeitplans. Solange Sie produktiv sind, kümmert sich Ihre To-Do-Liste um sich selbst.

19. Lassen Sie Ihre Besessenheit mit los “stuff”

Wenn Sie jemals draußen in einer Schlange gestanden haben, um vor allen anderen ein neues elektronisches Gerät in die Hände zu bekommen, müssen Sie wahrscheinlich Ihre Prioritäten überprüfen. Lass die Verfolgung nicht zu “Zeug” Kontrolliere dein Leben.

20. Lass deine Angst los, deine Meinung zu sagen

Das Leben ist zu kurz für uns, um unsere Gefühle von der Welt fernzuhalten. Sagen Sie dieser Person, dass Sie Gefühle für sie haben, oder sprechen Sie mit Ihrem Lebensgefährten darüber, was Sie stört. Du wirst dich so viel besser fühlen, nachdem du es getan hast.

21. Lass deinen Zorn los

Der evolutionäre Zweck des Ärgers und sein Platz in der Psychologie werden wahrscheinlich immer untersucht. In unserem Alltag ist Ärger jedoch eine sinnlose Ablenkung, an der es sich nicht lohnt, lange Zeit festzuhalten.

22. Lass die Ausreden los

Wenn Sie Probleme haben, die Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen, ist es Zeit, sich zu versöhnen.

23. Lassen Sie Ihre Eifersucht auf die Menschen in Ihrem Leben los

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Was ist sinnloser als Eifersucht? Hassen Sie Ihren Ex nicht dafür, woanders Liebe zu finden, und gönnen Sie Ihren Nachbarn nicht die neue Yacht. Machen Sie stattdessen das Beste aus dem, was Sie haben.

24. Lassen Sie Ihre Sorgen um die Zukunft los

Die Zukunft wird hier kommen. Wir können nur sicherstellen, dass wir darauf vorbereitet sind. Sich Gedanken darüber zu machen, was kommen wird, dient nur dazu, dich von der Gegenwart abzulenken.

25. Lassen Sie den Glauben los, dass es zu spät ist, um von vorne zu beginnen

Egal, ob Sie eine ungesunde Beziehung aufgeben oder nach neuen Möglichkeiten suchen, lassen Sie niemals zu, dass der Lauf der Zeit die Verwirklichung Ihrer Träume beeinträchtigt.