25 Bücher zur Selbstverbesserung, die Sie zu einem besseren Menschen machen

Diese 25 Bücher zur Selbstverbesserung werden Sie überraschen, zum Nachdenken anregen und Sie vielleicht sogar beleidigen. Vor allem aber helfen sie Ihnen, ein besserer Mensch zu werden.

1. Du bist nicht so schlau: Warum du zu viele Freunde auf Facebook hast, warum dein Gedächtnis meistens fiktiv ist und auf 46 andere Arten, wie du dich selbst täuschst

von David McRaney Lesen Sie es

“Wenn Sie in den Nachrichten viele Haiangriffe sehen, denken Sie: ‚Meine Güte, Haie sind außer Kontrolle. ' Was Sie denken sollten, ist ‚Meine Güte, die Nachrichten lieben es, Haiangriffe abzudecken.”

Obwohl der Titel etwas beleidigend wirkt, soll dieses Buch unsere irrationale Natur feiern und die menschliche Psyche auf unterhaltsame Weise erklären. Abschnitte wie erlernte Hilflosigkeit, Ausverkauf und die Illusion von Transparenz geben einen Einblick in das menschliche Gehirn - in all seiner Pracht und Verrücktheit.

2. Die Vorteile von Irrationalität: Die unerwarteten Vorteile von DefyingLogic bei der Arbeit und zu Hause

von Dan Ariely Lies es

“Upton Sinclair hat es einmal bemerkt, “Es ist schwierig, einen Mann dazu zu bringen, etwas zu verstehen, wenn sein Gehalt davon abhängt, dass er es nicht versteht.”

Dies ist eine weitere Lektüre über die Irrationalität des Menschen, wiederum mit einer positiven, erklärenden Wendung. Der Ökonom Ariely gibt Einblick in das menschliche Verhalten in Beziehungen und am Arbeitsplatz. Er behandelt auch die faszinierenden Gründe, warum Menschen schummeln.

3. Der Wendepunkt: Wie kleine Dinge einen großen Unterschied machen können

von Malcolm Gladwell Lies es

“Emotionen sind ansteckend.”

Im Zeitalter viraler Videos, Inhalte und Ideen untersucht The Tipping Point eine sehr relevante Frage: Was bewirkt, dass sich etwas verbreitet? Das Buch behandelt das Thema auf eine universelle Art und Weise und ist für alle, die geschäftlich tätig sind oder einfach nur eine vielversprechende Idee im Kopf haben, hilfreich.

4. Die Straße reiste weniger: Eine neue Psychologie der Liebe, der traditionellen Werte und des spirituellen Wachstums

von M. Scott Peck Lies es

“Probleme rufen unseren Mut und unsere Weisheit hervor; in der Tat schaffen sie unseren Mut und unsere Weisheit.”

Während The Road Less Traveled Jahrzehnte alt ist, ist es aus gutem Grund ein klassischer Bestseller zur Selbstverbesserung. Dies ist eine großartige Lektüre für alle, die ihre Beziehungen verbessern und besser verstehen möchten.

5. Die Suche des Menschen nach Bedeutung

von Victor Frankl Lies es

“Der Mensch ist ursprünglich geprägt von seinem “Suche nach Bedeutung” eher als sein “suche nach sich.”

Je mehr er vergisst, sich einer Sache oder einer anderen Person hinzugeben, desto menschlicher ist er. Und je mehr er in etwas oder jemand anderem als sich selbst versunken ist, desto mehr wird er sich selbst.” Die tiefgründige Geschichte „Die Suche nach dem Sinn des Menschen“ erzählt von den Erfahrungen des Autors in Auschwitz. Frankl erklärt ein tiefgreifendes psychologisches Therapieprogramm auf der Grundlage dessen, was er während dieser Kämpfe gelernt hat. Werbung

6. The Now Habit: Ein strategisches Programm zur Überwindung des Aufschubs und zum schuldfreien Spielen

von Neil Fiore Lies es

“Wenn Sie sich zu einem Ziel verpflichten, verpflichten Sie sich zu einer Form der Arbeit, die fortlaufende Belohnungen bringt. Wenn Sie zögern, wählen Sie eine selbstbestrafende Form der Arbeit.”

Dies ist für die Do-it-Tomorrowers. The Now Habit beschreibt, wie Sie Aufgaben ohne Negativität und Schuldbewusstsein erledigen und Ihre Freizeit sinnvoller genießen können.

7. Zum eigenen Wohl: Verborgene Grausamkeit in der Kindererziehung und die Wurzeln der Gewalt

von Alice Miller Lies es

Dieses Buch zeigt auf, wie missbräuchliche Erziehung einem Kind großen Schaden zufügen kann. Miller, ein Schweizer Psychologe, stellt fest, welche Arten von Fehlern bei der Elternschaft zu großen Entwicklungsproblemen bei Kindern führen. Sie bespricht auch Möglichkeiten, wie Erwachsene ihre Kindheitsnarben endlich heilen können.

8. Emotionale Intelligenz: Warum es mehr als nur auf den IQ ankommt

von Daniel Goleman Lies es

“Wenn wir Lust oder Wut verspüren, uns verliebt fühlen und uns in Angst zurückziehen, dann ist es das limbische System, das uns im Griff hat.”

Goleman unterscheidet zwei Köpfe: den rationalen und den emotionalen und wie Ihre emotionale Intelligenz den Erfolg in fast allen sozialen Bereichen, einschließlich Arbeit und Beziehungen, bestimmen kann. Dieses Buch definiert eine neue Art zu sein “Clever.”

9. Wechseln: So ändern Sie Dinge, wenn Änderungen schwierig sind

von Chip Heath & Dan Heath Lesen Sie es

“Wissen verändert das Verhalten nicht. Wir sind alle auf verrückte Psychiater und übergewichtige Ärzte und geschiedene Eheberater gestoßen.”

Zu wissen, dass sich etwas ändern muss, ist oft einfach, aber tatsächlich ist es ein ganz anderes Problem, es zu ändern. Dieses Buch zeigt uns, warum Veränderungen schwierig sind und gibt Beispiele dafür, wie die Vereinigung des rationalen und emotionalen Geistes zu dauerhaften Veränderungen führen kann.

10. Was machst du mit dieser Ente ?: Und anderen Provokationen

von Seth Godin Lies es

“Harte Arbeit beginnt, wenn Sie sich mit Dingen befassen, mit denen Sie sich lieber nicht befassen möchten: Angst vor dem Scheitern, Angst vor dem Auffallen, Angst vor der Ablehnung. Bei harter Arbeit geht es darum, sich zu trainieren, über diese Barriere zu springen, diese Barriere zu unterqueren und durch die andere Barriere zu fahren. Und dann, um es am nächsten Tag wieder zu tun.” Werbung

Wenn der Titel Sie überfordert, ist es ein Verweis auf die Redewendung, die uns dazu auffordert “Holen Sie sich unsere Enten in einer Reihe.” Das Buch ist eine Sammlung von Godins besten Blog-Posts zu Themen wie Marketing, Business, Tapferkeit und Kommunikation, die alle voller Humor und Innovation sind.

11. Die Aufmerksamkeitsrevolution: Die Kraft des fokussierten Geistes freisetzen

von Alan Wallace Lies es

“Meditation ist ein Balanceakt zwischen Aufmerksamkeit und Entspannung.”

Dieses Buch ist eine Kreuzung zwischen Buddhismus und Wissenschaft und vermittelt perfekt die Bedeutung einer unterschätzten Fähigkeit: Aufmerksamkeit schenken. Wallace zeigt, wie tiefgreifende Aufmerksamkeit durch Meditation erreicht werden kann und wie sie unser Leben verändern kann.

12. Die Glückshypothese: Moderne Wahrheit in alter Weisheit finden

von Jonathan Haidt Lies es

“Wenn Sie in leidenschaftlicher Liebe sind und Ihre Leidenschaft feiern möchten, lesen Sie Gedichte. Wenn sich Ihre Begeisterung beruhigt hat und Sie Ihre sich entwickelnde Beziehung verstehen möchten, lesen Sie Psychologie. Aber wenn Sie gerade eine Beziehung beendet haben und glauben möchten, dass es Ihnen ohne Liebe besser geht, lesen Sie Philosophie.”

Dieses Buch taucht in die Geschichte zurück, um Weisheit und Führung für die Neuzeit zu gewinnen. Dieses Buch nimmt eine psychologische Perspektive ein, um festzustellen, wie Glück erreicht wird, und erinnert uns an die verborgene Weisheit in den grundlegenden Wahrheiten.

13. Die Weisheit des Enneagramms: Der vollständige Leitfaden für das psychologische und spirituelle Wachstum der neun Persönlichkeitstypen

von Don Riso und Russ Hudson Read it

“Wenn wir uns wahrheitsgemäß und ohne Urteilsvermögen beobachten und die Mechanismen unserer Persönlichkeit in Aktion sehen, können wir aufwachen und unser Leben kann eine wundersame Entfaltung von Schönheit und Freude sein.”

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Wenn es eine Sache gibt, die Sie mit diesem Buch erreichen können, dann ist es ein höheres Maß an Selbstverständnis. Das Buch enthält Fragebögen zur Kategorisierung Ihrer Sichtweise sowie ausführliche Ratschläge, die von Ihren Ergebnissen abhängen.

14. The Blank Slate: Die moderne Verneinung der menschlichen Natur

von Steven Pinker Lies es

“Die materielle Existenz des Menschen ist durch Ideen begrenzt, nicht durch Dinge.”

Pinkers ultra logische Einsichten machen einige der häufigsten Fragen und Missverständnisse über die menschliche Natur deutlich. Er behandelt eine Vielzahl von Themen, einschließlich Politik, Elternschaft und Kunst, und erklärt, wie gemeinsame Überzeugungen die Wahrheit darüber, wer wir als Spezies sind, verfälscht haben.

15. Psychokybernetik, ein neuer Weg, um mehr Leben aus dem Leben zu ziehen

von Maxwell Maltz Read it

“Jeder Mensch ist zu einem gewissen Grad hypnotisiert, entweder durch Ideen, die er von anderen unkritisch akzeptiert hat, oder durch Ideen, die er selbst für wahr befunden hat. Diese negativen Ideen wirken sich genauso auf unser Verhalten aus wie die negativen Ideen, die ein professioneller Hypnotiseur in den Verstand eines Subjekts eingepflanzt hat.”

Psycho-Kybernetik ist ein Programm, das Pionierarbeit für das Konzept einer Geist-Körper-Verbindung leistet. Ziel des Buches ist es, Ihnen zu helfen, Glück, Gesundheit und Erfolg zu finden, indem Sie negative Gewohnheiten ändern - und ja, die “Wie” wird auch erklärt. Werbung

16. Denken, schnell und langsam

von Daniel Kahneman Read it

“Die Illusion, dass wir die Vergangenheit verstehen, fördert das Vertrauen in unsere Fähigkeit, die Zukunft vorherzusagen.”

Wenn Sie schnell und langsam denken, werden Sie über das Denken nachdenken. Die Optimierung Ihres Denkens, die Gefahren von Voreingenommenheit und Überbewusstsein sowie die richtige Entscheidungsfindung sind nur einige der behandelten Themen.

17. Die hochsensible Person

von Elaine Aron Lies es

“Hochsensible Menschen sind vorsichtig, innerlich und brauchen zusätzliche Zeit für sich. Weil die Menschen ohne das Merkmal (die Mehrheit) das nicht verstehen, sehen sie uns als schüchtern, schüchtern, schwach oder als die größte Sünde von allen, die unsozial ist. Aus Angst vor diesen Etiketten versuchen wir, wie andere zu sein. Aber das führt dazu, dass wir überfordert und verzweifelt sind. Dann werden wir zuerst von anderen und dann von uns selbst als neurotisch oder verrückt bezeichnet.”

Die hochsensible Person ist eine gute Lektüre für diejenigen, die Überreizung und Angst beruhigen möchten. Für diejenigen, die nicht in dieser Population sind, wird es Ihnen jedoch helfen, Ihre Interaktionen mit denen, die in dieser Gruppe sind, zu bereichern.

18. Die Kraft des Jetzt

von Eckhart Tolle Lies es

“Die Vergangenheit gibt Ihnen eine Identität und die Zukunft verspricht Erlösung, Erfüllung in welcher Form auch immer. Beides sind Illusionen.”

Ein sehr beliebtes Buch, The Power of Now, ist ein Leitfaden für spirituelles Wachstum und Erleuchtung. Tolle verrät, wie wir unsere Beziehung zu und Erfahrung von Schmerz gestalten.

19. Ausreißer: Die Erfolgsgeschichte

von Malcolm Gladwell Lies es

“Harte Arbeit ist nur dann eine Freiheitsstrafe, wenn sie keinen Sinn hat. Sobald dies der Fall ist, werden Sie dazu gebracht, Ihre Frau um die Taille zu fassen und eine Schablone zu tanzen.”

Ausreißer ist ein faszinierendes Buch darüber, was jeder wissen möchte: Was muss ich tun, um ein großer Erfolg zu werden? Die Antwort kann Sie überraschen. Gladwell macht nicht darauf aufmerksam, was erfolgreiche Menschen tun, sondern woher sie kommen.

20.Wer hat meinen Käse bewegt ?: Eine erstaunliche Art, mit Veränderungen in Ihrer Arbeit und in Ihrem Leben umzugehen

von Spencer Johnson Lesen Sie es

“Die Angst, die Sie in Ihrem Kopf aufbauen lassen, ist schlimmer als die tatsächliche Situation.”

Angst vor Veränderung? In diesem Buch lernen Sie, Ihre Haltung gegenüber Veränderungen zu ändern und die schwierigeren zu akzeptieren. Johnson bereitet uns mit viel Humor und Sachlichkeit auf das vor, was noch kommen wird. Werbung

21. Das ist wie

von Augusten Burroughs Lies es

“Ich bin auf schrecklich tiefe Weise einsam und für einen Augenblick kann ich sehen, wie einsam und wie tief dieses Gefühl ist. Und es macht mir Angst, so einsam zu sein, weil es katastrophal zu sein scheint - das Auto so zu sehen, wie es dich trifft.”

Burroughs bietet eine umfassende Lösung für nahezu jeden Kampf, den eine Person haben kann: Belastbarkeit. Dieser Autor hat alles durchgemacht und ist auf der anderen Seite herausgekommen, um uns eine einzigartige Möglichkeit zu bieten, unsere Probleme zu ertragen.

22. “Das Leben sollte niemals ein Kampf sein”

von Stuart Wild Lesen Sie es

“Wenn du dich nicht änderst, wirkt die Realität letztendlich auf dich.”

Das Hauptthema dieses Buches ist es, die Wurzel eines Problems zu identifizieren und einen Aktionsplan zu entwickeln, um es zu lösen. Dieses Buch wird Ihre Wahrnehmung des Kampfes verändern und es als Notwendigkeit für den Erfolg beseitigen. “Kein Schmerz kein Gewinn” wird einfach “kein Schmerz.”

23. “Spüre die Angst und tu es trotzdem”

von Susan Jeffers Lesen Sie es

“Die einzige Möglichkeit, mich besser zu fühlen, ist rauszugehen und es zu tun.”

Jeffers gibt einen No-Nonsense-Ansatz zur Überwindung von Angst in jedem Bereich des Lebens. Möglicherweise gibt es keinen Weg, dies zu beseitigen, aber wir können trotz Angst handeln. Dieses Buch wird Ihnen helfen, sich von der Mentalität eines Opfers zu entfernen und an einen Ort der Macht zu gelangen.

24. Die Kunst des Glücks

von The Dalai Lama Lies es

“Wenn Sie möchten, dass andere glücklich sind, üben Sie Mitgefühl. Wenn Sie glücklich sein möchten, üben Sie Mitgefühl.”

Die Kunst des Glücks ist ein praktischer Leitfaden für “reite es raus.” Der Dalai Lama bietet Geschichten und Beispiele dafür, wie wir den alltäglichen Rückschlägen standhalten können und dennoch einen konstanten inneren Frieden aufrechterhalten.

25. Ändere dein Gehirn, ändere dein Leben: Das bahnbrechende Programm zur Überwindung von Angst, Depression, Obsessivität, Wut und Impulsivität

von Daniel G. Amen Lies es

Amen gibt uns einen Einblick in unsere psychischen Gesundheitsprobleme aus neurowissenschaftlicher Sicht. Dank der Entdeckung der Neuroplastizität bietet dieses Buch einfache Techniken, mit denen wir die Funktionsweise unseres Gehirns buchstäblich ändern können.

Empfohlene Fotonummer: kshelton via pixabay.com