21 Dinge, für die Sie sich Zeit nehmen sollten

  • Timothy Sherman
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Sie fragen sich, wohin die Zeit geht. Das ist leicht zu denken “Morgen” Es wird ein besserer Tag sein, Dinge zu tun, die zu einem besseren Leben führen. Irgendwie wird es mehr Geld geben, eine bessere Beziehung, einen Umzug, und nur dann haben Sie die Zeit, anzuhalten und die Rosen zu riechen.

Hier sind einige Dinge, für die Sie sich Zeit nehmen sollten. Und nach und nach werden Sie feststellen, dass Ihr Leben dadurch reicher wird und sich Ihre Beziehungen sowohl zu sich selbst als auch zu anderen verbessern.

1. Pass besser auf dich auf.

Beginnen Sie mit den kleinen Dingen. Holen Sie sich einen Haarschnitt, bevor Sie wirklich einen brauchen. Geh etwas früher schlafen. Iss dein Gemüse. Wählen Sie eine Sache nach der anderen aus, z. B. eine Woche mehr Wasser zu trinken und die nächste Woche ein zusätzliches Obst zum Frühstück.

2. Gönnen Sie sich Leidenschaften und Hobbys.

Mach, was du liebst, auch wenn du auf einer Website nur nach einer Leidenschaft oder einem Hobby suchst. Gehen Sie in der Mittagspause oder auf dem Weg von der Arbeit nach Hause in ein Fachgeschäft, um sich dort umzusehen.

3. Initiieren Sie lange und vertraute Gespräche mit Ihren Lieben.

Anstatt auf den perfekten Moment zu warten, beginnen Sie ein intensiveres Gespräch mit Ihren Lieben, auch wenn Sie sich mitten in der Küche befinden. Warten Sie nicht, bis sie derjenige sind, der anfängt. Nehmen Sie sich im Moment die Zeit, sich darauf einzulassen. Es wird sich großartig anfühlen. Werbung

4. Hören Sie anderen ohne Urteil zu.

Dies erfordert mehr Absicht als viel Zeit. Wenn Sie das nächste Mal jemanden treffen, über den Sie normalerweise ein Urteil fällen oder der Vorstellungen von Vorträgen hat, nehmen Sie sich einfach die Zeit, zuzuhören, anstatt zu sprechen.

5. Lesen Sie großartige Bücher.

Es mag so aussehen, als ob Sie weniger Zeit haben, das neueste Klatschmagazin oder die neueste Website durchzulesen, aber Sie wären überrascht, wie einfach es ist, ein klassisches Stück Literatur zu lesen. Probieren Sie es aus und lassen Sie es für ein paar Nächte auf Ihrer Arbeitsplatte oder Ihrem Nachttisch liegen.

6. Schreiben Sie die Dinge von Hand.

Schreiben Sie eine handschriftliche Notiz, anstatt eine E-Mail an einen Kollegen, Vorgesetzten, Angestellten, ein Kind oder einen Partner zu senden. Es dauert nicht lange und die Vertraulichkeit einer handschriftlichen Notiz wird in diesem von Zeit geprägten Leben geschätzt.

7. Singen.

Ihre Gedanken beschäftigen Sie beim Autofahren, Gehen, beim Basteln oder bei der Hausarbeit. Das Erhöhen Ihrer Stimme in Liedern verlangsamt die Zeit ein wenig und bringt Ihren physischen Körper auf eine andere Art in Bewegung. Es ist fröhlich und energetisiert dich, also nimm dir die Zeit, es zu tun, auch wenn du kein DSDS bist.

8. Nimm irgendwo einen Zug.

Wenn Sie mit der U-Bahn zur Arbeit fahren, überspringen Sie diese! Ansonsten ist es entspannend, nachdenklich, wenn Sie auf einem kurzen kleinen Ausflug mit dem Zug fahren, und Sie haben eine Pause, die sich ein wenig von Ihrem normalen Tag unterscheidet. Sie können Kinder, einen Partner oder einen Freund mitnehmen und Spaß daran haben. Werbung

9. Feiern.

Stoppen Sie und feiern Sie andere alberne Dinge als Geburtstage und Jahrestage. Finden Sie einen Grund, Luftballons und Kuchen zu kaufen, und laden Sie Freunde ein, einen kleinen Meilenstein in Ihrem Leben zu feiern.

10. Setzen Sie sich und hören Sie Musik.

Hören Sie Musik ohne Multitasking. Setzen Sie sich und spielen Sie Musik, die Ihnen Spaß macht, vielleicht die Art von Musik, die Sie normalerweise nicht hören. Probieren Sie Geigenmusik, etwas in einer anderen Sprache oder Musik, die die Teenager hören. Fragen Sie Ihre Eltern, was ihre Lieblingsmusik als Teenager war, und setzen Sie sich und hören Sie sich das an!

11. Die persönliche Gesundheit steht an erster Stelle.

Aus irgendeinem Grund sind wir beschäftigt und nehmen uns nicht die Zeit, unsere Gesundheit in den Vordergrund zu stellen. Nehmen Sie sich dafür Zeit. Was brauchen Sie für Ihre Gesundheit? Schreiben Sie es in eine Liste oben und posten Sie es.

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12. Liebe.

Nimm dir Zeit für die Liebe. Manchmal halten wir die Menschen, die wir lieben, für selbstverständlich. Schauen Sie sich die Menschen in Ihrem Leben an und zeigen Sie ihnen, dass Sie sie lieben. Oder nehmen Sie sich die Zeit, ihnen auf eine längere Art und Weise mitzuteilen, als Sie es normalerweise tun. Beschreibe, was du an ihnen liebst.

13. Machen Sie einen Tierfreund.

Adoptiere ein Haustier. Wenn Sie nicht können, besuchen Sie einen Zoo, ein Tierheim oder einen Freund mit einem Haustier und nehmen Sie sich die Zeit, um mit ihnen zu verbringen. Ein Tier kann Ihnen ein Gefühl der Ruhe vermitteln, das Sie sonst nirgendwo finden. Werbung

14. Malen Sie etwas.

Sie müssen kein Zimmer streichen oder Picasso sein. Gehen Sie einfach in den örtlichen Kunsthandwerksladen und holen Sie sich einige Acrylfarben, Pinsel und eine Leinwand. Sie müssen nicht künstlerisch sein, um einen Pinsel in einige Farben zu tauchen und ihn auf der Leinwand zu verteilen. Es ist die Zeit wert und es macht viel Spaß und ist entspannend.

15. Nehmen Sie ein Video auf.

Verwenden Sie Ihr Telefon, Ihren Computer oder das eines Freundes und machen Sie aus Ihrem Leben ein Video. Jahre später werden Sie es nicht bereuen. Sie können dies nur für sich behalten oder mit anderen teilen. Es ist die wenigen Minuten wert, die es dauert, sich selbst vor der Kamera zu sehen.

16. Bewegung.

Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Körper zu bewegen. Es muss kein komplettes Trainingsprogramm sein. Einfach Musik auflegen und durch die Gegend ziehen. Bewegen Sie Ihre Ellbogen, Finger, Knie und Knöchel. Jeder Teil von dir, der sich bewegen kann, bewegt sich! Es heilt den Geist und den Körper, wenn Sie sich die Zeit nehmen, die Ihr Körper für die Bewegung benötigt.

17. Schreiben Sie Ihre eigene Bucket-Liste.

Hast du eine Liste von Dingen, die du tun musst, bevor du stirbst? Es ist eine großartige Sache, sich die Zeit dafür zu nehmen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie die Dinge tun, die Sie tun möchten, wenn sie aufgeschrieben sind.

18. Tiefes Atmen.

Nehmen Sie sich täglich Zeit zum Innehalten und Atmen. Es füllt Ihre Lungen mit Sauerstoff und entspannt Sie. Manchmal rasen wir herum und atmen kaum. Werbung

19. Schau in deine Augen im Spiegel.

Halten Sie jeden Tag für weitere 3 Sekunden vor dem Spiegel an, schließen Sie die Augen und sagen Sie, “ich liebe dich” zu dir selbst. Dies ist eine Übung, von der Louise Hay spricht, die ihr geholfen hat, ihr Leben zu heilen.

20. Tech-freie Zeit.

Nehmen Sie sich Zeit für technische Freizeit, auch wenn Sie nur eine Stunde am Tag Zeit haben, um Ihren Geist zu befreien und zu erkennen, dass Sie jeden Tag Freizeit haben können. Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie es sich anfühlt. Möglicherweise möchten Sie mehr als eine Stunde. Vielleicht einmal in der Woche einen halben Tag.

21. Setzen Sie sich in die Natur.

Alle großen Künstler, Schriftsteller und Kreativen sprechen davon, dass das tägliche Sitzen oder Gehen in der Natur für kurze Zeit der Schlüssel zu ihrem Erfolg war. Egal wie das Wetter ist, nehmen Sie sich täglich Zeit für dieses Ereignis, auch nur für ein paar Momente.

Dies scheint eine lange Liste zu sein. Wenn Sie jedoch einige auswählen, von denen Sie wissen, dass sie nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, verschiebt sich Ihre Lebensenergie. Sie werden so beschäftigt, und es scheint, dass es diesen großen Ansturm bis zur Ziellinie gibt. Denken Sie daran, dass Sie auf dem Weg zur Ziellinie eine wunderschöne Aussicht haben.

Verpasse es nicht.

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