19 Schritte zum wahren Glück, das jeder sucht

Glück ist ein Begriff, der seit jeher vage verstanden wird, wenn unzählige Studien und Experimente durchgeführt werden, um herauszufinden, was es tatsächlich ist und wie es erreicht werden kann.

Glück lässt sich nach meiner persönlichen Erfahrung einfach nicht mit Statistiken oder Zahlen definieren und ist in erster Linie ein Gefühl, das nur von Ihnen manifestiert und erlangt werden kann.

Es ist ein inneres Gefühl, das aus einer Entscheidung, glücklich zu sein, sowie aus einer Reihe von Handlungen resultiert, die dazu beitragen sollen, es aus dir heraus zu provozieren.

Hier sind 20 Möglichkeiten, die, wenn sie angewendet werden, jedes Mal zu einer Steigerung meines Glücks geführt haben. Vielleicht gibt es ein paar, auf die Sie sich beziehen können.

1) Hören Sie auf, sich mit anderen und falschen Idealen zu vergleichen.

Wenn Sie die Dinge um sich herum betrachten, finden Sie überall Werbung, die Ihnen sagt, was Sie in Ihrem Leben brauchen, um glücklich zu sein. Sie ermutigen Sie, nach Idealen zu streben, die es nicht gibt, und geben Ihnen das Gefühl, sich unsicher zu fühlen.

Die Wahrheit ist, dass die Dinge, die Sie in Werbung und Filmen sehen, nicht real sind. Das meiste davon wird manipuliert und bearbeitet, so dass es perfekt aussieht. Wir sind alles andere als perfekt, aber wir sind einzigartig und würdig genug, um etwas Besonderes auf der Welt zu sein. Die Wahrheit ist, dass man nichts braucht oder etwas sein muss, um auf diesem Planeten geschätzt zu werden.

2) Tu was du liebst.

Der beste Weg, um herauszufinden, was Sie in dieser Welt wirklich lieben, besteht darin, tief in sich selbst zu schauen und herauszufinden, ob das, was Sie wollen, auf das zurückzuführen ist, was die Gesellschaft Ihnen sagt, oder auf das, was Sie für tief empfinden in dir.

Wenn Sie sich schämen, den Dingen nachzugehen, die Ihnen aufgrund des sozialen und gesellschaftlichen Drucks wirklich Spaß machen, werden Sie wahrscheinlich beeinflusst, was sich direkt auf Ihr Glück auswirkt. Verfolge Dinge, die du liebst, ohne dich zu schämen und habe keine Angst davor, herauszustechen.

3) Schalten Sie den Fernseher aus.

Einfach gesagt. Fernsehen ist eine Ablenkung von den Realitäten des Lebens um Sie herum und kann Sie leicht dazu bringen, an Dinge zu glauben, die einfach nicht wahr sind. Der beste Weg, die Welt in ihrer Gesamtheit und völlig unzensiert zu sehen, ist, den Fernseher auszuschalten und das Haus zu verlassen. Werbung

Was sehen Ihre Augen von der Welt, wenn Sie nicht mit Informationen von Dritten gefüttert werden??
Es gibt keine bessere Erfahrung auf dieser Welt, als sie mit eigenen Augen zu sehen.

4) Nimm dich nicht zu ernst.

Obwohl das Leben manchmal kompliziert sein kann und es Ihnen schwer fällt, kann es nicht geleugnet werden, dass wir alle die Welt zu gegebener Zeit verlassen werden. Diese Erinnerung sollte immer vorhanden sein, wenn Sie Ihr tägliches Leben leben. Sie können erkennen, dass es keinen Sinn hat, das Leben zu ernst zu nehmen.

Lernen Sie, die Welt in ihrer Gesamtheit zu erfassen und zu genießen, was gut und was schlecht ist.

5) Sei selbstlos und vermeide es, selbstsüchtig zu sein.

Was auch immer Sie in dieser Welt tun, versuchen Sie es immer aus anderen Gründen als aus Ihrem persönlichen Vorteil. Die Kunst des Gebens ist vielleicht eines der wichtigsten Dinge, die nachweislich Ihre Zufriedenheit und Ihr Glück bereichern, in der Gesellschaft jedoch selten regelmäßig praktiziert werden.

6) Sei dankbar für das, was du hast.

In Bezug auf # 1 werden Sie niemals glücklich sein, wenn Sie die Qualität Ihres Lebens anhand der Dinge beurteilen, die Sie besitzen und wie Sie aussehen, da Sie immer nach externen Referenzen suchen, um zu beweisen, dass Sie es sind.

Mit was auch immer Sie unzufrieden sein mögen, irgendwo auf der Welt träumt jemand davon, die Dinge zu haben, die Sie gerade haben. Seien Sie immer dankbar, denn dies ist der Vorläufer für Ihr persönliches und spirituelles Wachstum.

7) Teilen Sie Ihre Werte und Freundlichkeit mit anderen.

Ähnlich wie bei # 6 gibt es nichts Befriedigenderes, als seine Qualitäten mit seinen Mitmenschen zu verbreiten und die Menschen positiv zu beeinflussen.

Vielleicht ist es ein Blog, den Sie gerade betreiben und mit dem Sie Ihre Weisheit mit anderen teilen. Oder vielleicht ist es eine Fähigkeit, die Sie gerne weitergeben und in Hülle und Fülle teilen.

Finden Sie heraus, wo Ihre Stärken und Qualitäten liegen, und scheuen Sie sich nicht, es der Welt auszusetzen. Werbung

8) Lerne geduldig zu sein be Dinge werden zur richtigen Zeit passieren.

Die Dinge, die wir in dieser Welt erreichen wollen und hoffen, werden kaum zu den gewünschten Zeiten erworben. So hart du arbeitest, es ist einfach ein Durchschnittsgesetz, dass die Dinge, die du erreichen willst, einfach zu gegebener Zeit geschehen, aber ohne Datum, wann es geschehen wird.

Solange Sie weiter vorantreiben und die richtigen Schritte einleiten, um Ihren Zielen einen Schritt näher zu kommen, ist es nur eine Frage der Zeit und der Geduld. es wird irgendwann für Sie passieren.

9) Akzeptiere andere, da wir alle gleich und doch einzigartig sind.

Jeder mag in Bezug auf die menschliche Natur gleich sein, aber wir alle unterscheiden uns in der Tat voneinander, mit einzigartigen Nuancen und Merkmalen. Lerne es zu schätzen und als einen Weg zu sehen, mehr über ihren Charakter und ihre Persönlichkeit zu lernen.

10) Vergib dir selbst und den Unvollkommenheiten anderer.

Versuchen Sie nicht, Menschen in Ihr Ideal zu verwandeln. Das Leben funktioniert einfach nicht so. Es wird einige Menschen geben, mit denen Sie auf natürliche Weise auskommen werden, und andere, mit denen Sie nicht auskommen werden. Dies ist völlig normal und eine grundlegende Tatsache des Lebens.

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Vor allem aber sei den Menschen immer dankbar, ob sie deinen Werten entsprechen oder nicht. Dies beinhaltet Ihre ganz eigenen Eigenschaften. Es gibt nichts Schlimmeres, als vorzutäuschen, jemand zu sein, den man nicht mag, um anderen zu gefallen.

11) Führen Sie ein persönliches Tagebuch.

Unsere Gedanken und Sorgen können uns manchmal überwältigen und sich mit der Zeit auf ein Niveau aufbauen, das dazu führen kann, dass wir uns depressiv und frustriert fühlen. Der beste Weg, dies zu überwinden, besteht darin, Ihre Gedanken auf einen Notizblock oder ein Tagebuch zu schreiben, um Ihnen zu helfen, das zu entladen, woran Sie gerade denken.

Es ist niemals eine gute Idee, die Dinge im Kopf zu behalten, da sie in der Realität in der Regel viel schlimmer werden als sie tatsächlich sind.

12) Hör auf, ein Verbraucher zu sein.

Wir werden oft von den Medien gelehrt, dass der Kauf des nächsten „glänzenden Objekts“ dazu führen würde, dass wir uns in irgendeiner Weise besser fühlen. Biologisch gesehen ist dies einigermaßen richtig, da unser Körper eine kurzfristige Chemikalie namens "Dopamin" freisetzt, die uns eine Welle der Befriedigung und Aufregung verspüren lässt. Aber die traurige Wahrheit ist, es ist kurzlebig und wird oft für das Glück verwechselt.

Werden Sie sich der Dinge bewusst, die Sie kaufen, und stellen Sie sich die Frage, ob Sie etwas kaufen, das Sie tatsächlich brauchen, oder ob Sie eine Lücke in Ihrem Leben füllen möchten, die Sie derzeit für nötig halten. Werbung

Wenn es das letztere ist, fange an, dich zu fragen, warum das so ist, und beginne, nach gesünderen Lösungen zu suchen.

13) Lassen Sie sich von der Welt, in der Sie leben, faszinieren.

Die Welt, in der wir leben, ist ein sehr großer und reichhaltiger Planet mit vielen Dingen, die es zu tun und zu erleben gibt. Es ist einfach unmöglich, alles in einem einzigen Leben zu sehen.
Wenn Sie nicht mehr aufgeregt sind, denken Sie immer daran, dass Sie immer noch etwas erleben müssen, das Sie möglicherweise auf einen Weg führen könnte, den Sie nie für möglich gehalten hätten.

14) Reise um die Welt.

Erst wenn Sie Ihr Heimatland verlassen, werden Sie feststellen, wie unterschiedlich und vielfältig unser Planet ist. Es gibt so viele Menschen zu sehen, Lebensmittel zu probieren und Orte zu besuchen. Es hat meine Weltanschauung buchstäblich verändert und mir geholfen, mich zu einer aufgeschlosseneren und vielseitigeren Person zu entwickeln.

15) Lernen Sie Menschen aus anderen Kulturen und mit anderen Hintergründen kennen und lernen Sie sie kennen.

Ebenso werden Sie nie ein besseres Verständnis und eine tiefere Wertschätzung für Menschen entwickeln, als wenn Sie sich bewusst aus dem Weg gehen und sich mit Menschen aus anderen Kulturen und Hintergründen anfreunden.

Sie werden feststellen, dass wir zwar unterschiedliche Lebensstile und Vorgehensweisen haben, aber letztendlich alle unter demselben Dach leben, dem sich immer weiter ausbreitenden Universum.

Es wird Ihnen helfen, sich mit der Tatsache abzufinden, dass es Menschen gibt, die sich von Ihnen unterscheiden und die wie Sie auch Sorgen, Hoffnungen und Träume haben.

16) Recherchieren Sie, wenn Sie Informationen aus anderen Quellen erhalten.

Während Weisheit, Informationen und Fakten wichtig sind, sollten Sie immer offen sein und versuchen, Ihre eigenen persönlichen Erfahrungen zu erfragen.

Sind die Informationen, die Sie erhalten haben, aufgrund Ihrer persönlichen Erfahrungen wirklich wahr? Oder ist es einfach eine Überzeugung, die auf der Interpretation einer anderen Person beruht??

Ein forschender Geist ist ein offener Geist, der nicht leicht zu manipulieren ist. Werbung

17) Lächle öfter.

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass ein häufigeres Lächeln und ein Lächeln, nur um zu lächeln, Ihnen hilft, glücklich zu sein und anderen zu helfen, sich in Ihrer Nähe besser zu fühlen. Ihre Physiologie kann in der Tat einfach durch Ihre Psychologie verändert werden und umgekehrt.

Wenn Sie sich ehrlich niedergeschlagen oder depressiv fühlen. Lächle bewusst, stehe groß und gehe mit ausgestreckter Brust. Beobachten Sie dann, wie Sie sich selbst mit Ihren eigenen Augen verändern.

18) Ernähre dich gesund und schlafe gut.

Unser Körper ist wie ein Automotor und braucht ständig Erfrischung und Pflege. Wenn es nicht gut genährt oder nicht gepflegt wird, kann es zu Krankheiten und einem schlechten Immunsystem führen, was im Laufe der Zeit zu anderen Problemen führt, wenn wir älter werden.

Wenn Sie jung sind, pflegen Sie das Essen und Trinken und ruhen Sie sich regelmäßig aus. Sie mögen in Ihrer Jugend die ganze Energie der Welt haben, aber sie wird zu einem späteren Zeitpunkt im Leben nicht mehr so ​​reichlich vorhanden sein.

Der Genuß Ihrer Gesundheit kann jedoch über Jahre erhalten bleiben und hängt einzig und allein davon ab, wie Sie Ihren Körper in der Gegenwart behandeln.

19) Meditiere.

Bei so vielen Aktivitäten und Erlebnissen wird es Zeiten geben, in denen Sie von der Welt abschalten und einen Ort der Entspannung erreichen müssen. Verbringen Sie mindestens 5-10 Minuten in völliger Einsamkeit, denken Sie an nichts anderes als an Ihre eigene Atmung und machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit.

Sie werden feststellen, dass Ihr Geist im Laufe der Zeit viel stabiler wird und sich in Frieden mit sich selbst fühlt und nicht so leicht von den Dingen um Sie herum beeinflusst wird.