15 Produktivitäts-Hacks für Zauderer

Es gibt mehr als sechs Milliarden Menschen auf dieser Welt und ich bin bereit zu wetten, dass die Mehrheit von uns wahrscheinlich Zauderer sind. Es ist nur eine leichte Angewohnheit, sich darauf einzulassen. Stellen Sie sich das Zögern vor, als wäre es wie schneller Sand. Es ist leicht zu stolpern und zu versinken und schwer herauszukommen. Machen Sie sich keine Sorgen, hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, den Aufschub zu überwinden.

1.Stellen Sie eine große Anzahl von Alarmen ein.

Als Zauderer kennen Sie alle das Gefühl, zu warten, bis etwa fünfzehn Minuten vergangen sind, um tatsächlich aufzustehen. Stellen Sie mehrere Alarme ein, um Sie aus dem Bett zu zwingen und Ihnen Zeit zu geben, von morgendlichem Gähnen und Seufzen zu einem neuen Tag überzugehen. Erhöhen Sie außerdem die Schlaganfälligkeit des Schlummeralarms, damit Sie bei jedem Alarm aus dem Bett kommen.

2.Schreibe die Dinge nieder!

Beginnen Sie am besten mit einem Trockenlöschkalender, um Sie daran zu erinnern, was Sie tun müssen. Große, helle Buchstaben oder fettgedruckte schwarze Buchstaben sind am besten geeignet, um sicherzustellen, dass sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen, wenn Sie vorbeigehen. Halten Sie es dort oben und streichen Sie es durch, wenn Sie die Aufgaben erledigen, die Sie erledigen müssen. Werbung

3. Stellen Sie die Dinge raus.

Um Zeit zu sparen, versuchen Sie, die Dinge einzustellen, die Sie in der Nacht zuvor benötigen, und nicht den Tag von. Es gibt Ihnen Zeit, Ihren Tag richtig zu beginnen, anstatt hektisch morgens nach etwas zu suchen und alles, was in Ihrem Zeitplan steht, voranzutreiben.

4. Minimieren Sie die Ablenkungen.

Wenn Sie den Fernseher während des Putzens oder der Hausaufgaben eingeschaltet haben, funktioniert dies für einige Leute, aber höchstwahrscheinlich dauert es länger. Wenn Sie wie ich sind, hören Sie wahrscheinlich hier und da ein paar Minuten auf, um zu sehen, was auf dem Bildschirm passiert, anstatt an einem Auftrag zu arbeiten, der in ein paar Tagen fällig ist. Versuchen Sie, Musik einzuschalten, wenn Sie weißes Rauschen im Hintergrund benötigen, und platzieren Sie sie weiter von Ihnen entfernt. Dies verhindert, dass der Zauderer in Ihnen nach Ihrem Telefon greift “ändere das Lied” und am Ende auf Facebook.

5. Belohnen Sie sich.

Erinnerst du dich, als du ein Kind warst und deine Eltern dich dafür belohnt haben, dass du von Zeit zu Zeit einfache Dinge getan hast? Erinnerst du dich, wie aufgeregt du warst? Es ist hilfreich, sich selbst zu belohnen, nachdem Sie das Papier ausgefüllt oder Ihr Haus gereinigt haben. Legen Sie eine DVD oder ein Stück Schokoladenkuchen beiseite, damit Sie sie nach Abschluss Ihrer Aufgaben genießen können. Es klappt! Vertrau mir! Werbung

6. Nehmen Sie sich Zeit, um Aktivitäten auszuführen, die Sie beim Aufschieben ausführen.

Es ist wichtig, Zeit für sinnloses Scrollen im Newsfeed, Spielen und Schlafen einzuräumen. Obwohl wir Super-Menschen sind, brauchen unsere Gehirne von Zeit zu Zeit Ruhe. Nehmen Sie sich die Zeit, nur herumzuliegen. Stellen Sie einen Timer ein und geben Sie sich ungefähr fünfzehn Minuten Zeit

7.Snack auf Essen, das Ihnen Energie gibt.

Vermeiden Sie schwere Snacks, die Sie schläfrig und faul machen. Nimm einen Apfel oder eine Orange und genieße es, wenn Mutter Natur mich abholt. Sie werden sich besser fühlen und Ihr Körper wird mehr Energie haben, um Aufgaben zu erledigen.

8.Minimieren Sie Ihre To-Do-Liste.

Anstatt zu versuchen, ein großes Ziel auf einmal zu erreichen, zerlegen Sie es in kleine Ziele. Anstatt beispielsweise zu versuchen, das gesamte Haus bis nächsten Dienstag neu zu ordnen und zu reinigen, sollten Sie es jeden Tag nach Zimmern aufteilen. Reinigen Sie die Küche an einem Tag, das Wohnzimmer am nächsten Tag usw. Es wird Ihnen eine Liste geben, die machbar und nicht so überwältigend zu sein scheint. Werbung

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9.Stellen Sie in Ihrem Büro / Arbeitsbereich / Arbeitsbereich die Uhrzeit 10 Minuten schnell ein.

Dies ist für diejenigen, die bis zur letzten Minute warten möchten, um das Abendessen zuzubereiten oder sich fertig zu machen. Es gibt Ihnen nicht zu viel Zeit, aber es gibt Ihnen zumindest einen Vorsprung auf die Dinge.

10.Gehen Sie früher auf.

Es gibt eine Menge Leute, die in ihrer Zeit mehr erledigen als ich in meiner. Wenn Sie glauben, an einem Tag keine Zeit zu haben, um alles zu erledigen, stellen Sie Ihren Wecker so ein, dass er früher aufwacht. Sie werden sich zwei bis drei Stunden Zeit lassen, die Sie normalerweise nicht zu Ende bringen müssen.

11. Pausen einlegen.

Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Gehirn eine Pause geben, wenn Sie versuchen, etwas wie ein Papier oder einen Test zum Mitnehmen zu beenden. Nehmen Sie sich zwischen jeder vollen Stunde hier und da zehn Minuten Zeit, um draußen zu stehen oder einen Snack zu sich zu nehmen. Werbung

12. Setzen Sie sich nicht gleich nach der Arbeit.

Wir sind alle schuldig und wir können nicht leugnen, dass wir dies tun. Sich nach der Arbeit hinzusetzen, wenn viel zu tun ist, ist ein großer Fehler für uns Zauderer. Wir setzen uns und alles, was wir tun mussten, ist entweder aus dem Fenster oder von da an eine extreme Unannehmlichkeit, um fertig zu werden. Unser Körper fühlt sich wohl und unser Gehirn beginnt sich abzuschalten.

13.Habe einen organisierten Freund, der dein Mentor ist.

Schon mal was davon gehört “Wenn Sie sich mit Hunden hinlegen, bekommen Sie Flöhe?” Es wird normalerweise verwendet, wenn jemand in schlechter Gesellschaft ist, aber es funktioniert auch auf der anderen Seite des Spektrums. Wenn Sie sich mit jemandem treffen, der organisiert ist und alles rechtzeitig erledigt, werden Sie dies auch langsam tun. Es kann jedoch in beide Richtungen gehen, wählen Sie also mit Bedacht aus.

14. Verwenden Sie Post-It Notes

Wenn Sie nicht sehen, dass das Trockenlöschbrett Ihnen sagt, was zu tun ist, platzieren Sie Haftnotizen auf den Dingen, an denen Sie täglich vorbeigehen. Auf dem Kühlschrank wäre ein idealer Ort und es wäre perfekt, Sie daran zu erinnern, einen gesunden Snack vor Ihrem Treffen in einer Stunde zu haben. Es wird Sie auch daran erinnern, kleine Dinge wie zu tun “Beenden Sie die Reinigung des Gästezimmers” so können Sie es von der Liste abhaken.

15. Akzeptiere es.

An den Tagen, an denen Sie sich immer noch im Bett befinden und Netflix beobachten, denken Sie daran, dass Sie nicht perfekt sind und auch niemand anders. Manchmal brauchen wir solche Tage. Das Schlüsselwort ist manchmal. Wenn alles andere fehlschlägt, akzeptieren Sie es. Akzeptiere es und hole Hilfe. Denken Sie daran, es dauert zwei Wochen, bis etwas zur Gewohnheit wird, und einen Monat, bis etwas zur normalen Routine wird.

Hervorgehobene Bildnachweis: Gradeeation- Andrea Van Orsouw über flickr.com