Ronald Chapman
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Ob auf der Arbeit oder in der Schule, die Menschen stehen heutzutage unter enormem Leistungsdruck! Stress und Druck können sich nachteilig auf das Wohlbefinden eines Menschen auswirken und müssen kontrolliert werden.
Das bedeutet nicht, dass Sie Ihren nächsten Therapeuten aufsuchen. Es gibt eine Reihe von wundervollen und intelligenten Apps, die Sie auf Ihrem Telefon verwenden können. Diese Gehirntrainings-Apps wurden wissenschaftlich entwickelt, um bestimmte Bereiche des menschlichen Geistes anzusprechen und schädliche Emotionen wie Angstzustände zu kontrollieren sowie das Gedächtnis und die Schärfe des Gehirns zu verbessern.
Hier sind 11 iPhone-Apps, die Ihnen nicht nur Spaß machen, sondern auch nützlich sind, um Ihre geistige Gesundheit jederzeit im Gleichgewicht zu halten.
1. Lumosität
Diese App besteht aus Spielen, die darauf abzielen, das Gedächtnis des Benutzers, die Fähigkeit zur Problemlösung, die Aufmerksamkeitsspanne und das Denken zu verbessern. Es gibt drei Spiele in jeder Sitzung und sie fordern das Gehirn heraus, indem sie sich jedes Mal ändern. Der Benutzer muss die Spiele beenden, während er gegen eine Uhr spielt.
Kostenlos testen. $ 15 pro Monat für die Vollversion. Werbung
2. Brains Trainer anbringen
Diese Gehirntrainings-App enthält 10 Sätze von Spielen, die in verschiedenen Bereichen des Gehirns funktionieren und sowohl das Gedächtnis als auch die Konzentration verbessern. Ein Benutzer muss eine bestimmte Aufgabe aus jeder Kategorie täglich erledigen, und die App verfolgt den Fortschritt anhand eines farbcodierten Diagramms.
Kostenlos.
3. CogniFit Brain Fitness
Diese unterhaltsame App wurde mit Hilfe von Neurowissenschaftlern entwickelt und verbessert die kognitiven Fähigkeiten einer Person, einschließlich Gedächtnis und Konzentration. Der Fortschritt des Benutzers über einen bestimmten Zeitraum kann verfolgt werden. Benutzer können auch Herausforderungsrunden mit ihren Freunden spielen. Die App passt den Schwierigkeitsgrad an das Benutzerprofil an und gibt basierend auf den Ergebnissen Empfehlungen. Ein paar Mal pro Woche 20 bis 30 Minuten zu verbringen, kann die Leistung eines Benutzers messbar verbessern.
Die ersten vier Spiele sind kostenlos, dann 13 US-Dollar im Monat.
4. Brain Fitness Pro
Die Hersteller dieser App behaupten, dass sie den IQ eines Benutzers verbessern und die Intelligenz und das Gedächtnis verbessern kann. Die App macht Spaß und ist benutzerfreundlich, und 30 Minuten pro Tag können Sie Ergebnisse in weniger als drei Wochen abrufen. Werbung
Kaufen Sie für 3,99 $.
5. Glücklich sein
Wenn nichts anderes Sie im Leben glücklich macht, wird diese App. Das behaupten zumindest die Entwickler. Diese App ist mit vielen Quizfragen, Umfragen und Dankbarkeitsjournalen ausgestattet, die sich mit den Grundlagen der positiven Psychologie befassen. Die App hilft auch dabei, Stress und Emotionen zu kontrollieren, damit Sie sich besser fühlen.
Kostenlos zu benutzen.
6. Uhrwerk Gehirn
Sie werden den kleinen Goldroboter mögen, der jedes Mal hereinkommt, um Ihnen das nächste Spiel zu erklären, das Sie spielen werden. Während sich die Spiele nicht wesentlich von denen unterscheiden, die in Apps wie Luminosity angeboten werden, erinnert mich das Erscheinungsbild an einen Workshop aus alten Zeiten.
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7. ReliefLink
Ursprünglich als App zur Selbstmordprävention entwickelt, hat sie sich als großartige App zur Verfolgung der Stimmung des Benutzers durch Messen aller für die psychische Gesundheit des Benutzers relevanten Dinge etabliert. Bei hohem emotionalen Stress verfügt die App über einen Bewältigungsmechanismus, der aufgezeichnete Achtsamkeit, Übungen und Musik zur Entspannung umfasst. Es gibt auch eine Karte, die den Benutzer über den nächsten Therapeuten und die nächsten medizinischen Einrichtungen für die Behandlung von psychischen Erkrankungen informiert.
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8. Eidetic
Eidetic ist eine App zur Speichererweiterung und verwendet eine Technik mit "Abstandswiederholung", mit der Benutzer Informationen wie wichtige Telefonnummern, Wörter, Kreditkartendetails oder Kennwörter speichern können. Außerdem werden Sie benachrichtigt, wenn es Zeit ist, einen Test durchzuführen, um festzustellen, an was Sie sich erinnern, damit Sie Informationen in Ihrem Langzeitgedächtnis behalten.
9. Braingle
Braingle hilft, die Schärfe des Gehirns zu erhalten und die Denkfähigkeit einer Person durch Rätsel und optische Täuschungen zu verbessern. Es unterscheidet sich von anderen Gehirntrainings-Apps, die gedächtnis- und reaktionsbasierte Tests verwenden. Sie können sich auch mit Ihren Freunden und Familienmitgliedern messen, um die lustigen Rätsel zu lösen.
Kostenlos.
10. Nicht die ganze Geschichte
Wenn Sie ein Faible für das Lösen harter Rätsel haben, dann ist diese App ein Muss für Sie. Die App ist mit exklusiven Rätseln und einer benutzerfreundlichen Oberfläche gefüllt und bietet Ihnen Rätsel, die Sie durch ein Buch lösen müssen. Auf dem Weg werden Ihnen Hinweise gegeben, und wenn Sie aufgeben, werden die Antworten aufgedeckt. Diese App wird Sie ermutigen, Ihr Denken zu erweitern und Ihren Geist einer herausfordernden Prüfung zu unterziehen. Werbung
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11. Persönliches Zen
Diese unterhaltsame Gehirn-Trainings-App folgt der Reise zweier animierter Charaktere durch ein Grasfeld. Personal Zen ist eine nette App, die dazu gedacht ist, Ängste abzubauen und das Gehirn darin zu schulen, sich auf die positiven Aspekte zu konzentrieren. Der Entwickler rät, die App 10 Minuten am Tag zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Kostenlos.
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