11 schlechte Angewohnheiten, die Sie nicht erkennen, kosten Sie

Möchten Sie den größten Unterschied zwischen Menschen in Form und Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit feststellen? Oder Leute, die viel Geld sparen und solche, die es nicht tun?

Gewohnheiten.

Ihre schlechten Gewohnheiten kosten Sie Zeit, Geld und Gesundheit. Hier sind 11 Beispiele sowie einige Tipps, wie Sie diese schlechten Gewohnheiten in gute umwandeln können: Werbung

1. Essen ungesunde Lebensmittel.

Dies ist eine schlechte Angewohnheit, die Sie möglicherweise langsam tötet. Die westliche Ernährung mit stark verarbeiteten Lebensmitteln macht Sie dicker, kranker und depressiver. Essen Sie stattdessen mehr echte Lebensmittel wie diese, und Sie werden besser aussehen, sich besser fühlen und länger leben.

2. Nicht ausüben.

Bewegungsmangel erhöht das Risiko für chronische Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall. Der Schlüssel zu einer besseren Form liegt darin, sich erst zu engagieren und dann zu handeln winzige Schritte jeden Tag bessere Gewohnheiten zu schaffen. Beginnen Sie mit nur 5 Minuten Training pro Tag für eine Woche und sehen Sie, wie viel besser Sie sich fühlen.

3. Klatschmagazine lesen.

Sagte William Penn, “Zeit ist das, was wir am meisten wollen, aber das, was wir am schlechtesten gebrauchen.” Klatschmagazine sind vielleicht sinnlose Unterhaltung, aber sie kosten Sie wertvolle Zeit, die Sie mit Menschen verbringen könnten, die Sie lieben, die Sie erfüllende Arbeit leisten oder Ihre Gesundheit verbessern. Also lass die Kopie des National Enquirer und nimm stattdessen ein gutes Buch, das deinen Geist anregt. Werbung

4. Sie planen Ihre Finanzen nicht.

Wie beurteilen Sie auf einer Skala von 1 bis 10 Ihre finanziellen Planungsgewohnheiten? Die meisten von uns liegen irgendwo zwischen 1 und 5. Wenn Sie mehr Geld sparen möchten, benötigen Sie einen Plan. Hier ist ein einfacher erster Schritt: Sprechen Sie mit jemandem, der mehr über Geld weiß als Sie. Wenn Sie kein Geld haben, um einen Finanzplaner einzustellen, sprechen Sie mit einem Freund oder Familienmitglied, der gut mit Geld umgehen kann. Um Rat fragen. Und nutzen Sie dieses Wissen, um einen Finanzplan für sich selbst zu erstellen. Fang einfach irgendwo an.

5. Kaffee kaufen.

Ich sage nicht, dass Sie jeden Tag auf Ihren Koffein-Kick verzichten müssen. Kaffee ist eigentlich gut für dich (ohne Zucker und Sahne). Warum nicht selber brauen? Nehmen wir an, Sie zahlen jeden Tag 5 Dollar für einen Kaffee. Das bedeutet, dass Sie jedes Jahr 1.825 USD verlieren. Kaufen Sie Ihre eigenen, brauen Sie sie zu Hause und sparen Sie im Laufe eines Jahres mindestens 1.000 US-Dollar.

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6. Nicht pflegen Sie Ihr Zuhause.

Diese schlechte Angewohnheit kann Sie einige schwere Dollars kosten. Während routinemäßige Wartungsarbeiten an Ihrem Ofen, Dach, Hof usw. störend sein können, sparen Sie auf lange Sicht Geld. Warten Sie nicht, bis es zu spät ist, sich um Ihr Zuhause zu kümmern. Werbung

7. Lotto spielen.

Während das Jagen der Mega Millions eine unterhaltsame Art ist, Dollars auszugeben, können Sie Ihr Geld genauso gut verbrennen. Hier ist der Grund: Ihre Gewinnchancen bei den meisten Lotterien sind unschlagbar. Für den Powerball haben Sie eine Gewinnchance von 1 zu 175.223.510. Sparen Sie Ihr Geld und eröffnen Sie stattdessen einen Regentag-Fonds mit diesen Dollars und investieren Sie das Geld in Ersparnisse oder in die Börse.

8. Zigaretten rauchen.

Eine Schachtel Rauch wird jedes Jahr teurer. Wenn Sie eine Packung pro Tag rauchen und jede Packung 8 US-Dollar kostet, verlieren Sie fast 3.000 US-Dollar pro Jahr aufgrund dieser schlechten Angewohnheit. Ganz zu schweigen davon, dass Sie die Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs zu sterben, um das 5- bis 30-fache erhöhen.

9. Ignorieren der Fahrzeugwartung.

Auch ein nicht gewartetes Fahrzeug kann schnell zur Geldgrube werden. Überprüfen Sie in Ihrem Benutzerhandbuch, ob Sie Ölwechsel und andere Wartungsarbeiten gemäß den Empfehlungen des Herstellers erhalten. Das spart Ihnen auf lange Sicht Geld. Werbung

10. Wut auf der Straße bekommen.

Hören Sie, wir sind alle frustriert von schlechten Fahrern. Aber Straßenwut löst nichts und belastet Ihr Herz unnötig. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Blut hinter dem Lenkrad kocht, probieren Sie diese 10 Geräte aus, die dazu beitragen können, das Fahren etwas stressfreier zu machen.

11. Nicht genug schlafen.

Bis zu 40 Prozent der Menschen leiden an Schlaflosigkeit, und diese Gewohnheit kann sich langfristig auf Ihre Gesundheit und Arbeitsproduktivität auswirken. Hier sind einige häufige Gründe, warum Sie gut schlafen und was Sie dagegen tun sollten.