10 Wege, wieder Glück in deiner bedrückenden Welt zu haben

Wie oft haben Sie den Satz gehört: “Glück ist eine Wahl?” Nun, ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass es in der Tat richtig ist. In einer Welt voller schrecklicher Ereignisse, die alle fünf Minuten im Fernsehen, im Radio und in den Zeitungen diskutiert werden, ist es kein Wunder, dass so viele Menschen traurig sind, wenn der Zustand der Welt so ist, wie er ist. Es ist Zeiten wie diese, in denen wir das Leben aus einer neuen Perspektive betrachten müssen, um nicht zuzulassen, dass äußere Umstände, die Medien und die negativen Einstellungen anderer Menschen uns in unserem täglichen Leben beeinflussen. In diesem Sinne habe ich 10 Möglichkeiten entwickelt, um das Glück wieder in Ihr Leben zu bringen, um eine bessere Perspektive auf das zu gewinnen, was um Sie herum geschieht, und um Ihnen zu helfen, ein helleres, lebendigeres Leben zu führen.

1. Umgib dich immer mit Menschen, die dich lieben.

Klingt offensichtlich, ist aber wahr! Wenn Sie sich mit denen umgeben, die Sie lieben, pflegen und pflegen, wissen Sie, dass Sie auch in den schwierigsten Zeiten immer unterstützt werden. Wenn Sie sich jedoch mit negativen, seelenzerstörenden und energiegeladenen Menschen umgeben, die nur auf sich selbst aus sind, sieht Ihre Welt genau umgekehrt aus. Wenn die Liebe um dich ist, wirst du sie spüren, und deswegen wirst du anderen, die sie von dir brauchen, dieselbe Liebe schenken. Manchmal wird es notwendig sein, sich von denen zu entfernen, die dich entwässern und zu Fall bringen. Kein Problem. Jede Person, die wir treffen, ist da, um uns eine wertvolle Lektion zu erteilen. Werbung

2. Lenken Sie sich ab, indem Sie etwas tun, das Sie lieben.

Was machst du gerne? Wann haben Sie das letzte Mal etwas getan, das Sie wirklich gern getan haben? Wenn du geantwortet hast, “Ich weiß es nicht,” Bei beiden Fragen würde ich vorschlagen, sich eine Auszeit zu nehmen, um sich daran zu erinnern, was Sie inspiriert, anhebt und mit Leidenschaft erfüllt. In einer Welt mit so viel Trauer müssen wir uns daran erinnern, dass das Folgen Ihrer Glückseligkeit und das Tun von etwas, das Sie lieben, eine tiefe und bedeutungsvolle Wirkung auf Sie und Ihre Mitmenschen haben wird. Es tut Dinge, die du liebst, die dir Freude bereiten und das Glück in eine ansonsten kalte Welt zurückbringen.

3. Lächle, lache und spiele so oft du kannst.

Versuche das Leben nicht zu ernst zu nehmen. Ich weiß, dass unter bestimmten Umständen „Ernsthaftigkeit“ erforderlich ist, aber wenn Sie das Leben ständig als Kampf oder als etwas Schmerzhaftes behandeln, wird dies auch weiterhin so bleiben. Lassen Sie Ihr wahres Selbst wieder aufleben, indem Sie sich daran erinnern, wie es als Kind war, sorglos zu sein, zu lachen, zu lächeln und regelmäßig zu spielen. Wenn Sie lernen, mehr Spiel in Ihr Leben und in das Leben derer, die Sie lieben, zu bringen, werden Sie feststellen, dass das Leben nicht länger bedrückend oder traurig sein muss. Nur weil der Rest der Welt so ist, heißt das nicht, dass Sie nachziehen müssen! Werbung

4. Seien Sie dankbar für das, was Sie bereits im Leben haben.

Das ist immer so wichtig und ohne Zweifel hast du es schon oft gesehen. Dankbar oder dankbar zu sein für das, was Sie bereits im Leben haben, ist eine davon das Die wichtigsten Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie in einer depressiven und traurigen Welt leben. Um das Glück wieder in Ihr Leben zu bringen, müssen Sie täglich dankbar sein. Denken Sie daran, wenn Sie dies lesen, haben Sie wahrscheinlich ein Dach über dem Kopf, oder Sie haben zu essen oder Wasser zur Verfügung, und vor allem sind Sie in der Lage, jeden Morgen mit guter Gesundheit aufzuwachen. Es ist leicht, diese Dinge für selbstverständlich zu halten, besonders hier in der westlichen Welt. Sei also immer dankbar für alles, was du bereits hast, anstatt dir Sorgen zu machen oder dir Dinge zu wünschen, die du nicht hast tun haben.

5. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf, um den Geist zu beruhigen.

Journaling oder Schreiben ist eine leistungsstarke Methode, um den Geist von all der Trauer oder Depression um uns herum zu entlasten. So oft haben diejenigen, die von Depressionen oder psychischen Problemen geplagt werden, das Gefühl, dass sie niemanden zum Reden haben oder sich nicht offen ausdrücken können. Schreiben ist ein perfekter Weg, um das Glück wieder zu erlangen. Es kann Stress, Sorgen und Ängste abbauen, und wenn Sie Ihre Gedanken aufgeschrieben haben - so negativ oder traurig sie auch sein mögen -, werden Sie sich hundertmal besser fühlen, wenn Sie sie herauslassen. Wenn Sie jeden Tag schreiben, Ihre Gedanken und Gefühle niederschreiben und auf Papier bringen können, werden Sie fühlen, wie sich ein Gewicht von Ihren Schultern löst. Dies ist eine Gewohnheit, die ich empfehlen würde, wenn Sie glücklicher und gesünder sein möchten. Werbung

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6. Kehren Sie zur Natur zurück.

Die Natur ist wunderschön, und wenn es eine Weile her ist, dass Sie sie betreten und ihr natürliches Wunder und ihre Pracht wirklich in sich aufgenommen haben, sollten Sie sich vielleicht eine Auszeit nehmen und sie in vollen Zügen genießen. Es ist nicht nötig, eine großartige Wanderung zu unternehmen oder sich kilometerweit von der Natur zu entfernen, um die Natur wirklich zu genießen. Wenn Sie früh morgens oder spät abends in Ihren Garten treten, ist das genauso. Das Sitzen und Hören der Vögel, das Beobachten ihrer täglichen Routine, das Füttern ihrer Jungen, das Fangen von Würmern oder das Singen ihrer wundervollen Lieder werden Sie bald voll und ganz auf ihre Anwesenheit aufmerksam machen. Erst wenn du wirklich sitzt, zuhörst und beobachtest, wirst du in Ehrfurcht davor, wie die Natur nur so mit dem Leben zurechtkommt, wie es kann, eines Tages nach dem anderen.

7. Tun Sie etwas für jemand anderen.

Eine Menge von dem, was auf der Welt passiert ist, um sie depressiv zu machen, ist passiert, weil wir vergessen haben zu lieben und zu geben. Um das Glück in Ihrem Leben zurückzugewinnen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich zu überlegen, wie viel Sie tatsächlich geben. Wie reagieren Sie, wenn Sie jemand bittet, etwas für sie zu tun? Bist du ärgerlich, beiläufig oder schlicht unhöflich? Wenn du geantwortet hast “Ja” Vielleicht ist es an der Zeit zu überdenken, wie du denen gegenüber bist, die du liebst. Beim Geben muss es nicht unbedingt um Geld gehen, es kann nur darum gehen, Zeit zurückzugeben, jemandem zu helfen, sich zu bewegen oder einem geliebten Menschen ein Buch zu leihen. Es kann alles sein. Ich hatte immer das Gefühl, dass man nicht lebt, wenn man nicht gibt, denn darum geht es im Leben! Werbung

8. Suchen Sie immer nach dem Guten auf der Welt und nicht nach dem Schlechten.

Wenn Sie nach Gründen suchen, um glücklich zu sein und wieder glücklich zu werden, werden Sie sie finden. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was auf der Welt schlecht ist, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Perspektive zu ändern und sich auf das Gute um Sie herum zu konzentrieren. Denken Sie daran, dass Ihre Wahrnehmungen normalerweise Ihre Realität bestimmen. Stellen Sie also sicher, dass sie gut sind!

9. Vertraue deinem Bauchgefühl.

Sie sind der einzige, der weiß und versteht, was für Sie richtig oder falsch ist. Denken Sie daran, Ihrer Intuition zu folgen und darauf zu vertrauen, dass Sie in die richtige Richtung gehen, damit die bedrückende Welt nicht gegen Ihre Tür hämmert. Wenn Sie glauben, dass Sie alles überleben können, haben Sie wieder Glück in Ihrem Leben. Vergiss nicht, dass es im Leben keine Fehler gibt, es gibt nur Möglichkeiten zu wachsen.

10. Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.

Die Welt kann bedrückend sein, besonders wenn Sie negativen Menschen und den Medien zuhören. Wenn Sie eine Veränderung in der Welt sehen und wieder Glück in Ihrem Leben haben möchten, dann beginnen Sie, Ihre eigenen Überzeugungen und Einstellungen zu ändern. Wenn Sie sich ändern, können Sie zu dem werden, was Sie in der Welt sehen möchten. Wenn du liebevoller bist, wirst du das mehr in deinem täglichen Leben erfahren. Wenn du mehr Glück willst, dann sei glücklich, wenn du mehr Geld willst, dann gib Geld - die Liste ist endlos!

Also, wie können Sie in Ihrem Leben wieder glücklich sein, wenn die Außenwelt so deprimierend zu sein scheint??