10 Warnsignale für geringes Selbstwertgefühl und mangelndes Vertrauen

Selbstvertrauen kann definiert werden als Glaube an die eigenen Fähigkeiten und die Wahrung von Kompetenz. Andererseits kann ein geringes Selbstvertrauen als ein Mangel an Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen definiert werden.

Selbstvertrauen kann den Erfolg ankurbeln, während ein geringes Selbstwertgefühl den Erfolg beeinträchtigen kann. Beachten Sie die folgenden Warnzeichen, um zu vermeiden, dass Sie in ein schlechtes Selbstwertgefühl und mangelndes Selbstvertrauen verfallen.

1. Sie überprüfen Ihr Telefon, während Sie in sozialen Situationen alleine sind.

Sie sind nicht in der Lage, in sozialen Situationen mit wenigen oder keinen Freunden still zu sitzen. Stattdessen überprüfen Sie verzweifelt Ihr Telefon, um sozial verbundener zu wirken.

Spitze: Versuchen Sie eine Bestätigung wie “ich werde geliebt.” Werbung

2. Sie treten zurück, wenn Sie nicht einverstanden sind, eine andere Person zu beschwichtigen.

Sie geraten häufig ins Gespräch. Sie verhandeln Ihre Ansichten, um Konflikte zu vermeiden. Sie möchten es lieber vermeiden, felsiges Wasser zu erleben, als sich ehrlich auszudrücken.

Spitze: Versuchen Sie eine Bestätigung wie “meine meinung ist wichtig” oder “Ich lebe authentisch.”

3. Sie können das Haus nicht verlassen, ohne sich geschminkt oder grundiert zu haben.

Sie gewinnen ein falsches Selbstwertgefühl durch das Tragen von Make-up oder Primping. Anstatt das Selbstwertgefühl von innen heraus zu spüren, verspüren Sie das Bedürfnis, sich zu stärken, um sich gut zu fühlen.

Spitze: Versuchen Sie es täglich “ich bin schön” Bestätigung. Werbung

4. Sie nehmen konstruktive Kritik zu persönlich.

Sie reißen sich im Badezimmer auf, nachdem ein Mitarbeiter Sie konstruktiv über Ihre Arbeitsleistung kritisiert hat. Du wirst Freunde anschreien, wenn sie deine Wahl in einem Date kritisieren. Anstatt Kritik objektiv zu nehmen, reagieren Sie emotional.

Spitze: Versuchen Sie, bis 3 zu zählen, bevor Sie auf Kritik antworten.

5. Sie haben Angst, Ihre Meinung zum Gespräch beizutragen.

Sie ahnen erst, was Sie sagen möchten, bevor Sie es sagen, anstatt ohne nachzudenken in ein Gespräch einzutauchen. Sie könnten stottern und negative Selbstgespräche führen.

Spitze: Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem, wenn Sie anfangen, sich selbst zu erraten, um ein Überdenken zu vermeiden. Werbung

6. Sie sind unentschlossen inmitten einfacher Entscheidungen.

Sie ändern Ihre Meinung, nachdem Sie eine einfache Entscheidung getroffen haben, z. B. welche Aktivität Sie mit einem Freund ausführen oder was Sie essen möchten. Wenn Sie dann zu einer anderen Entscheidung kommen, überlegen Sie es sich immer wieder anders.

Spitze: Die Bestätigung aussprechen “Ich bin selbstbewusst und kontrolliere mein Leben.”

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7. Sie können mit echten Komplimenten nicht umgehen.

Sie denken nach, wenn Ihnen jemand ein echtes Kompliment zahlt, anstatt das Kompliment gnädig anzunehmen.

Spitze: Übe die Bestätigung “Ich bin der Liebe wert” oder “Ich habe viele gute Eigenschaften.” Werbung

8. Du gibst zu früh auf.

Sie geben Ihre Ziele und Träume auf, bevor Sie kaum angefangen haben. Ihnen fehlt das Vertrauen in Ihren Erfolg, deshalb geben Sie alle zusammen auf.

Spitze: Übe die Bestätigung “Ich bin ein Erfolgssucher, kein Versager.”

9. Sie vergleichen sich mit anderen.

Sie schenken denjenigen, die Sie für erfolgreicher halten als Sie, besondere Aufmerksamkeit und lassen Ihr eigenes Selbstwertgefühl in die Knie zwingen. Anstatt sich auf Ihre Reise und nur auf Ihre Reise zu konzentrieren, schauen Sie ständig auf die der anderen.

Spitze: Erkläre die Bestätigung “Ich bin mehr als genug.”

10. Du schläfst.

Sie zeigen eine niedrige Körperhaltung: Sie stehen nicht aufrecht, sondern lassen Ihren Körper nach unten hängen und senden die Botschaft, dass Sie nicht stolz auf sich sind.

Spitze: Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um sich auf Ihre Körperhaltung zu konzentrieren. Schauen Sie sich diese 10 Grafiken an, die Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung in kürzester Zeit zu verbessern.

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