10 Schlüssel zu einer erfolgreichen romantischen Beziehung

In romantischen Beziehungen zählen, wie bei so vielem anderen, die kleinen Dinge. So wie ein falsches Wort oder ein merkwürdiger Blick ein Paar in eine wochenlange Fehde treiben kann, können kleine und scheinbar unbedeutende Gesten dazu beitragen, eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Ein kleines Geschenk, ein kleines Kompliment, ein Moment des körperlichen Kontakts können eine Beziehung enorm stärken.

Laut den Psychologen Nathaniel Branden und Robert Sternberg, die über die Herausforderungen romantischer Beziehungen recherchiert und geschrieben haben, können diese kleinen Zeichen von Interesse und Zuneigung wichtiger sein als alle anderen “aktives Zuhören” und Vertrauensspiele in der Welt. Ihre Forschung hat 10 Schlüssel vorgeschlagen, um beide Partner zufrieden, zufrieden und glücklich miteinander zu halten. Werbung

1. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn lieben.

Taten sagen zwar mehr als Worte, aber Worte sagen oft mehr deutlich als Aktionen. Nehmen Sie sich ab und zu einen Moment Zeit, um Ihre Gefühle für Ihren Partner auszudrücken. Eine einfache “ich liebe dich” oder “Du bedeutest die Welt für mich” kann einen großen Beitrag dazu leisten, dass sich Ihr Lebensgefährte in Ihrer Beziehung erwünscht, umsorgt und sicher fühlt.

2. Zeigen Sie etwas Zuneigung.

Kleine körperliche Intimität - die Hand auf dem Rücken, während Sie im Flur vorbeiziehen, Ihr Arm um die Schulter auf dem Sofa, Ihre Hand auf dem Oberschenkel, wenn Sie Seite an Seite sitzen und beim Gehen die Hände halten Straße - geben Sie Ihrem Partner ein warmes Gefühl und vermitteln Sie die Liebe und Zuneigung, die Sie für ihn empfinden. Die kleinste Berührung kann genauso wichtig oder sogar sein Mehr wichtig, als die längste Nacht der sexuellen Intimität. Werbung

3. Zeigen Sie Wertschätzung für Ihren Partner.

Lassen Sie Ihren Partner regelmäßig wissen, was Sie an ihnen am meisten mögen - was Sie bewundern, was Sie stolz macht, welche Stärken sie in Ihren Augen haben. Der Aufbau einer romantischen Beziehung ist nicht nur eine Frage der anfänglichen Bindung, sondern es geht auch darum, das gegenseitige Wachstum im Laufe Ihres Lebens zu fördern und zu unterstützen. Helfen Sie Ihrem Partner, sein Potenzial auszuschöpfen, indem Sie es ständig aufbauen.

4. Teile dich selbst.

Behalte deine Vorlieben und Abneigungen, Träume und Ängste, Erfolge und Fehler oder irgendetwas anderes nicht für dich. Wenn es Ihnen wichtig ist, teilen Sie es mit Ihrem Partner. Teilen Sie mehr als das Mehr mit Ihrem Partner als mit jemand anderem. Selbst in der engsten Beziehung ist ein gewisser persönlicher Freiraum erforderlich. Geben Sie Ihrem Partner jedoch so viel von sich und Ihrer Zeit, wie Sie nur aushalten können. Werbung

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5. Seien Sie für Ihren Partner da.

Es ist offensichtlich, was Sie tun müssen, wenn Ihr Partner vor einer großen Herausforderung im Leben steht, wie dem Verlust eines Arbeitsplatzes oder dem Tod eines geliebten Menschen. Aber es ist genauso wichtig, sich zu unterstützen, wenn Ihr Partner auch den kleinen Herausforderungen des Lebens gegenübersteht - einem Streit bei der Arbeit, einem rauen Pendelverkehr, einem verlegten Scheck. Lassen Sie sich nicht zur Fußmatte machen und stehen Sie auf keinen Fall für körperlichen oder verbalen Missbrauch, sondern verdicken Sie Ihre Haut ein wenig und stimmen Sie mit Ruhe und Vernunft ab, wenn das Chaos zuschlägt. Hören Sie zu, was sie stört, und bieten Sie Hilfe an - auch wenn es nur Sympathie ist - Sie können.

6. Geschenke geben.

Nutzen Sie die Gelegenheit, materielle Zeichen Ihrer Liebe zu geben. Genau das richtige Buch, das Sie in der Buchhandlung gekauft haben, ein besonderes Dessert, ein Schmuckstück oder eine Kleidung, die Sie im Geschäft gesehen haben - alles, was klein oder groß ist und das besagt, dass Sie an sie gedacht haben. Hinterlassen Sie ihnen eine Liebeserklärung oder senden Sie ihnen bei der Arbeit eine SMS an “ich liebe dich” - Auch hier hilft die kleine Erinnerung, dass sie immer in Ihrem Kopf sind, Ihrem Partner, sich besser zu fühlen und in Ihrer Beziehung sicher zu sein. Werbung

7. Reagieren Sie angemessen auf die Anforderungen und Mängel Ihres Partners.

Ein großer Killer von Beziehungen sind unvernünftige Erwartungen. Sofern Sie keinen Roboter geheiratet haben, ist Ihr Partner mit einer ganzen Reihe menschlicher Fehler und Schwächen beladen. Dies sind Funktionen, keine Fehler! Lernen Sie, die Macken Ihres Partners für das zu erkennen und zu schätzen, was sie sind: ein wesentlicher Bestandteil dessen, wer sie als Menschen sind. Da unsere Schwächen häufig den Kern unserer tiefsten Unsicherheiten bilden, sollten Sie sicherstellen, dass Sie nicht auf die Fehler Ihres Partners stoßen oder ihnen auf andere Weise aus dem Weg gehen.

8. Machen “Zeit allein” eine Priorität.

Egal, wie beschäftigt Sie beide sind, vergewissern Sie sich, dass Sie mindestens alle ein oder zwei Wochen einen Abend Zeit haben, um alleine zusammen zu sein. Erlebe neue Erfahrungen, teile deine Geschichten und genieße im Allgemeinen die Gesellschaft des anderen.

9. Nichts für selbstverständlich halten.

Entwickle täglich ein Gefühl der Dankbarkeit für deinen Partner und die Tausenden von kleinen Segnungen, die er oder sie in dein Leben gebracht hat. Denken Sie daran, dass Ihr Partner, wenn Sie in Ihrer Beziehung glücklich sind, jeden Tag tausend kleine Dinge für Sie unternimmt, damit Ihre Beziehung funktioniert (so wie Sie es hoffentlich sind). Niemals für selbstverständlich halten - eine Beziehung ist Arbeit auf höchstem Niveau, und sobald Sie aufhören, beginnt sie zu verrutschen.

10. Bemühen Sie sich um Gleichheit.

Stellen Sie sicher, dass Sie die goldene Regel in Ihrer Beziehung befolgen: Tun Sie Ihrem Partner so, wie Sie es mit Ihnen getan hätten. Bemühen Sie sich um eine gerechte Aufgabenteilung im Haushalt und bei anderen Aufgaben, und erwarten oder fordern Sie keine besonderen Überlegungen, die Sie als Gegenleistung nicht anbieten würden.