10 Gewohnheiten, die Sie jeden Tag glücklich und produktiv machen

Was unterscheidet Sie von anderen Menschen sind die Gewohnheiten, die Sie haben und täglich üben. Was Sie jeden Tag von morgens bis abends tun, hat einen so großen Einfluss auf die Art und Weise, wie es Sie als Person prägt und Ihnen hilft, ein glücklicheres Leben zu führen. Mit einer bestimmten Routine schreiben Sie für jeden Tag eine eigene Seite. Wenn Sie sich mit Ihrer Arbeit produktiver und zufriedener fühlen möchten, müssen Sie wirklich überlegen, was Sie tun, um Ihre täglichen Ziele zu erreichen. Durch das Einbeziehen einiger dieser Gewohnheiten werden Sie sich erfüllt fühlen, da diese Gewohnheiten jeden Tag von mir ausgehen und mich motivieren, noch mehr zu erreichen!

1. Früh aufwachen

Wenn Sie mehr Zeit haben möchten, um die für den Tag festgelegten Ziele zu erreichen, müssen Sie nur eine Stunde früher aufstehen. Sie entscheiden, was Sie mit den zusätzlichen Minuten tun möchten, die Sie jeden Morgen haben - Sie können ein köstliches Frühstück genießen, Ihre Kleidung abholen und sich fertig machen oder zu Ihrer Lieblingsmusik tanzen. Was auch immer es ist, nehmen Sie sich einfach etwas Zeit, um die Dinge zu tun, die Sie lieben, bevor Sie in den Tag starten! Werbung

2. Führen Sie die Dinge auf, für die Sie dankbar sind

Wenn Sie ein paar Dinge in Ihr Tagebuch schreiben, für die Sie dankbar sind, wird der Tag positiv und erfüllend beginnen. Es ist von Zeit zu Zeit so wichtig, anzuhalten und wirklich zu denken und zu schätzen, was Sie in Ihrem Leben haben. Dankbarkeit öffnet dein Herz, um dankbarer zu sein und noch größere Dinge in deiner Welt anzulocken. Glück liegt in den kleinen Dingen wie Wertschätzung und Dankbarkeit für sich selbst und die Menschen, die Sie lieben.

3. Gehen Sie Ihre Ziele für den Tag durch

Wenn Sie wirklich jeden Tag produktiv sein möchten, müssen Sie die wichtigsten Dinge lesen oder durchdenken, die Sie täglich erledigen müssen. Versuchen Sie, ein paar Hauptziele zu setzen und sich wirklich darauf zu konzentrieren, diese zu erreichen, anstatt zu viele Ziele zu setzen und die Mühe zu haben, alle Ziele zu durchlaufen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, wie viel Sie an einem Tag erreichen können. Fühle dich mit dir selbst erfüllt, wenn du auch nur ein Hauptziel für den Tag erreichst! Beginnen Sie mit etwas Kleinem und erweitern Sie die Liste ständig. Schließlich schaffen Sie es, mehr Dinge täglich zu erledigen, sobald Sie mehr Übung haben.

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4. Verpacken Sie einen gesunden Snack für die Arbeit oder die Schule Werbung

Gesunder Körper = gesunder Geist. Um jeden Tag mehr Dinge zu erschaffen, muss man genug Energie dafür haben. Und Sie können diese wesentliche Energie nur erhalten, wenn Sie etwas Ernährungs- und gesundes essen. Ersetzen Sie die Schokolade durch eine Banane, wenn Sie etwas Süßeres möchten, und bringen Sie salzige Nüsse mit, wenn Sie Ihr Verlangen nach salzigem Essen stillen möchten.

5. Schalten Sie Ihr WLAN oder Ihr Telefon aus und bleiben Sie dabei

Den ganzen Tag offline zu gehen ist so wichtig, um produktiver und zufriedener mit sich selbst zu sein. Social Media lenkt uns oft ab und wir können die Ziele des Tages nicht wirklich erreichen, wenn wir nicht wirklich präsent sind. Versuchen Sie, Ihr Telefon für etwa 30 Minuten wegzulegen, und sagen Sie sich, dass Sie sich nur für diese Zeit auf Ihre Arbeit konzentrieren werden. Danach können Sie mit einer 5-10-minütigen Online-Pause feiern und dann - mindestens eine halbe Stunde lang - dasselbe tun!

6. Machen Sie einen kurzen Spaziergang oder trainieren Sie Werbung

Wenn Sie die meiste Zeit in der Schule oder auf der Arbeit sitzen, kann ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause sehr nützlich für Sie sein! Wir verbringen so viel Zeit in Innenräumen, dass wir vergessen, wie wichtig es ist, körperlich aktiv zu sein und frische Luft zu haben. Ein Spaziergang kann Ihren Geist klären, Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Batterien für den Rest der Aufgaben aufladen, die Sie erledigen müssen!

7. Lesen Sie ein paar Seiten aus einem Buch

Es ist so wichtig, jeden Tag Zeit für Selbstwachstum und Selbsterziehung zu verwenden. Es gibt so viele Bücher zu verschiedenen Themen wie Gesundheit, Glück, erfolgreiche Beziehungen und persönliche Entwicklung. Wenn Sie beispielsweise täglich ein spirituelles Buch lesen, steigern Sie Ihr positives Denken und Ihre Einstellung zu sich selbst und zu anderen Menschen oder indem Sie ein kompetenzorientiertes Buch lesen, können Sie einen Vermögenswert erlernen oder verbessern.

8. Schreiben Sie Ihre Ziele für den nächsten Tag

Notieren Sie vor dem Schlafengehen Ihre Ziele für den nächsten Tag. Dies hilft Ihnen bei der Organisation der Aufgaben für morgen und gibt Ihnen die Befriedigung, dass Sie für jeden Tag der Woche einen gut geschriebenen Plan haben.

9. Bereiten Sie Ihr Mittagessen für morgen vor

Sie würden sich fragen, warum das mich glücklich und produktiv macht? Es wird Sie dazu bringen, denn das Verpacken Ihres eigenen Essens für die Schule oder die Arbeit wird Ihnen helfen, eine nützliche Angewohnheit für Sie zu schaffen, um Ihren Körper und Ihre Gesundheit besser zu pflegen. Bereiten Sie ein nahrhaftes Mittagessen vor, das Ihnen die Energie gibt, die Sie benötigen, um mehr zu schaffen und produktiver und zufriedener mit sich selbst zu sein. Wenn Sie es in der Nacht zuvor vorbereiten, haben Sie auch am Morgen mehr Zeit für sich selbst, und Sie müssen nicht pünktlich um Ihren Platz eilen, um abzureisen. Werbung

10. Schlafen Sie mit positiven Gedanken ein

Denken Sie an ein paar erstaunliche Dinge, die heute passiert sind. Auf diese Weise schlafen Sie mit positivem Verstand und dankbarem Herzen und sind noch aufgeregter für den nächsten Tag, der immer aufregendere Dinge bringen wird. Um einschlafen zu können, können Sie Meditationsmusik hören, Ihre Gedanken in ein Tagebuch schreiben oder sich einfach dafür bedanken, dass Sie an diesem Tag Ihr Bestes gegeben haben. Vergessen Sie nicht, sich auch am Ende eines jeden Tages zu schätzen, Sie tun Ihr Bestes, um jeden Tag glücklich und produktiv zu sein!

Hervorgehobene Fotonummer: Mädchen auf einer Wiese / Josef Seibel via flickr.com