10 Gewohnheiten hochgradig unkonzentrierter Menschen

In einer Welt, in der Informationen aus jedem Winkel von uns bombardiert werden und sich der Alltag rasant entwickelt, ist es schwierig, konzentriert zu bleiben. Bei so vielen Entscheidungen und so vielen Informationen, die Sie auf Schritt und Tritt verdauen müssen, kann es sich nachteilig auf Ihr persönliches und berufliches Leben auswirken, wenn Sie nicht konzentriert sind. Leiden Sie unter Informationsüberflutung? Hier sind 10 Gewohnheiten von hochgradig unkonzentrierten Menschen, auf die Sie achten sollten:

1. Sie sehen den Wald nicht durch die Bäume.

Viele Aufgaben, Projekte und unabhängige Elemente werden kombiniert, um Projekte abzuschließen. Oft sieht es so aus, als hätten Sie genug Zeit, sogar Wochen, um eine Aufgabe zu erledigen. Sie tun, was Sie wollen, und arbeiten unermüdlich daran, jede Aufgabe zu erledigen. Sie stellen sicher, dass jedes Detail perfekt ist, alle i ist gepunktet und die t ist gekreuzt. Aber zu oft, wenn Sie in die Details eintauchen, verlieren Sie den Fokus auf das Gesamtziel und stürzen sich auf ein Loch, von dem Sie sich nicht mehr erholen können. Speichern Sie die optionalen Bonuspunkte bis zum Ende und konzentrieren Sie sich dabei auf das Ziel der Fertigstellung. Werbung

2. Sie planen nicht.

Es ist schwierig, wenn nicht unmöglich, konzentriert zu bleiben, ohne einen Ausführungsplan zu haben. Unabhängig davon, ob der Plan intern ist oder aufgeschrieben wird, ist er eine wichtige Phase für konzentrierte, erfolgreiche Menschen. Haben Sie Schwierigkeiten, einen Plan zu schmieden? Beginnen Sie mit den Grundlagen. Beginnen Sie jeden Tag damit, aufzuschreiben, was Sie tun müssen und welche Schritte Sie tun müssen, um dorthin zu gelangen. Behalten Sie diese Liste bei sich und markieren Sie jeden Schritt, den Sie machen. Behalten Sie den Überblick, wenn Sie Ihre Ziele verfehlen, und reflektieren Sie jede Nacht, warum. Wenn Sie genau wissen, was Sie tun müssen, und sich selbst zur Rechenschaft ziehen, lernen Sie, worauf Sie sich konzentrieren müssen, was die halbe Miete sein kann.

3. Sie verlieren den Überblick über die Zeit.

Es passiert den Besten von uns. Sie sehen auf die Uhr und es ist 5:00 Uhr, Zeit für den Tag zu verlassen. Aber du hast noch so viel zu tun! Klingt dies für Sie nach einem täglichen Ereignis? Zu verstehen, welche Zeit Ihnen zur Verfügung steht und was Sie in einem bestimmten Zeitraum erreichen können, kann den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Zeit im Auge zu behalten, finden Sie Tools, die Ihnen helfen. Wenn Sie wissen, wie lange es dauert, haben Sie eine bessere Chance, Ihre interne Uhr auf dem Laufenden zu halten. Werbung

4. Sie sind leicht abzulenken.

Ablenkungen gibt es überall. Einige von ihnen sind offensichtlich, aber andere lauern in jedem Handy, Gespräch und jeder Aufgabe. Jedes Mal, wenn der Fokus von einer Aufgabe zur nächsten wechselt, gibt es eine zeitliche Verzögerung, um sich wirklich zu konzentrieren. Das menschliche Gehirn kann nicht wirklich mehrere Aufgaben ausführen. Wenn Sie also versuchen, zu viel zu tun, schadet dies der Produktivität. Bist du zu leicht abgelenkt? Der beste Weg zur Verbesserung besteht darin, sich des Problems bewusst zu sein. Nehmen Sie die Ablenkungen zur Kenntnis und verstehen Sie, welche Auswirkungen sie auf Ihre Produktivität haben. Übung macht den Meister.

5. Sie kommen zu spät.

Kommst du immer zu spät? Finden Sie die Gründe und beheben Sie sie. Sind Sie ehrlich, wie lange es dauert, um zu Orten zu gelangen? Zu oft haben wir unrealistische Vorstellungen, wie weit wir von Orten entfernt sind. Bemühen Sie sich bewusst, wie lange es dauert, Orte zu finden und äußere Faktoren zu berücksichtigen. Verlierst du den Überblick über die Zeit und hast immer Dinge zu erledigen, die dich auf Trab halten? Beginne keine Projekte, die du nicht beenden kannst, bevor du gehst. Finden Sie die Ursache und erstellen Sie einen Plan. Werbung

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6. Sie kämpfen darum, Prioritäten zu setzen.

Findest du das du immer Haben Sie zu viele Dinge, die sofort erledigt werden müssen? Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alles, was Sie tun, die gleiche Priorität hat. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Erwartung festlegen, und Sie werden feststellen, dass sich Ihr Zeitplan öffnet und Sie wesentlich erfolgreicher werden.

7. Sie warten bis zum letzten Moment.

Aufschub kann Kreativität fördern, aber auch den Untergang selbst der besten Pläne bedeuten. Vermissen Sie Termine, weil Ihnen die Zeit ausgeht? Nehmen Sie Ihr Bedürfnis nach dem Adrenalin und nutzen Sie es zu Ihrem Vorteil. Erstellen Sie Ihre eigenen Fristen für bestimmte Aspekte des Projekts und greifen Sie diese an. Indem Sie ein großes Projekt in überschaubarere Teile aufteilen und Fristen festlegen, selbst wenn Sie bis zum letzten Moment warten, sind Sie eher bereit, die Aufgaben und den Zeitplan einzuhalten. Werbung

8. Sie sind unordentlich oder unorganisiert.

Durcheinander macht nicht nur Ihren Schreibtisch unübersichtlich, sondern kann auch Ihre Produktivität beeinträchtigen. Schauen Sie sich Ihre Umgebung genau an und bemühen Sie sich bewusst, organisiert zu bleiben. Sie haben eine bessere Chance, auf dem richtigen Weg zu bleiben und sicherzustellen, dass nichts Wichtiges im Chaos verloren geht.

9. Sie sind schuppig.

Befolgen ist jedoch von entscheidender Bedeutung. Das Auslassen von Terminen, das Absagen in letzter Minute und das Schuppen im Allgemeinen schaden Ihrem Ruf und können Sie mehr kosten, als Sie sich vorstellen. Während es einfach zu sagen ist “erfülle einfach deine Verpflichtungen,” Es gibt noch einen anderen wichtigen Weg, weniger schuppig zu werden. Nehmen Sie sich die Zeit, alles, was Sie zugestimmt haben, vollständig zu evaluieren und sich zu verpflichten. Während es für diejenigen, die aufstehen, ein Zeichen von Respektlosigkeit ist, geht es oft mehr um Planung und Engagement. Vergewissern Sie sich, bevor Sie ein Meeting abhalten, ein Abendessen planen oder einem Projekt zustimmen, dass Sie es können und werden. Sie schützen Ihren Ruf und helfen, konzentriert zu bleiben.

10. Sie sorgen sich um alles.

Sorgen Sie sich um alles? Erfahren Sie, was wichtig ist, und konzentrieren Sie sich darauf. Jedes Mal, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie erreichen möchten, wirkt sich dies negativ auf die Produktivität aus. Schwitzen Sie nicht die kleinen Sachen und Sie haben mehr Zeit, die großen Sachen zu hämmern.

Hervorgehobene Bildnachweis: Carousel / Jo Dooher über flickr.com