Immer wieder erfahren wir, was für ein mächtiges Werkzeug Atemübungen sein können, um Angstzustände zu lindern und insbesondere die physischen Auswirk...
Snacks sind super. Sie überbrücken die Lücken zwischen unseren Mahlzeiten, sorgen für eine gewisse mentale Zurückstellung und können oft zu einem gesü...
Ich habe eine gute Nachricht für diejenigen unter Ihnen, die nicht gerne schwitzen, aber in Form bleiben möchten: Gehen kann genauso nützlich sein wie...
Wenn Sie das nächste Mal mit einer Laufverletzung konfrontiert werden und gezwungen sind, die Schuhe für eine Weile aufzuhängen, umarmen Sie sie mit d...
Hassen Sie es, für Ihr morgendliches Training aufzustehen??Für viele Menschen ist ein morgendliches Training einfacher und effizienter als ein spätere...
Immer mehr Untersuchungen bestätigen, dass das regelmäßige Üben von Yoga eine der besten Möglichkeiten ist, Ihre emotionale und mentale Gesundheit zu ...
Yoga wird seit Tausenden von Jahren praktiziert und wenn Sie anfangen, Yoga zu praktizieren, ist es leicht zu verstehen, warum diese Praxis immer noch...
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Fitness
Joel Harper
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