Ihr Körper Der Drogenhändler

Die Szene: Sie fahren in Ihrem Volkswagen an einem kühlen Herbsttag. Sie schauen aus dem Fenster, um das bunte Laub zu bewundern, wenn aus dem Nichts ein Kleinkind auf einem großen Rad direkt vor Ihrem Auto rollt. Du machst Pausen und vermeidest gerade noch die Katastrophe. Werbung

Sie können Ihr Herz in Ihrer Brust fühlen. Es scheint, dass sich alles verlangsamt hat. Ihre Sicht scheint sich verengt zu haben. Ihre einst verstopften Nebenhöhlen sind jetzt klar. Diese quälende Sehnenentzündung, die Sie an Ihrem Ellbogen hatten, scheint vorübergehend verschwunden zu sein.

Ihr Körper hat Ihnen gerade eine starke Dosis Adrenalin verabreicht. Werbung

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Adrenalin / Adrenalin

Das “Kampf oder Flug” Hormon. Ihr Körper setzt Adrenalin als Reaktion auf kurzfristige Stresssituationen frei. In solchen Situationen kann es zu extremen Umweltveränderungen kommen, z. B. durch Temperaturen, Lärm, helles Licht oder durch Kinder, die vor Ihrem Auto fahren. Der Zweck dieser vorübergehenden Dotierung besteht darin, zu ermöglichen, dass erhöhter Sauerstoff das Gehirn und die Skelettmuskulatur erreicht, um eine kurzzeitige Spitzenleistung zu ermöglichen. Die Art von Leistung, die man vor 2 Millionen Jahren benötigt hätte, um einer Säbelzahnkatze zu entkommen. Die Software in unseren Körpern hat sich seitdem nicht wirklich aktualisiert.

Testosteron

Für unsere Zwecke überspringe ich die Rede zur Sexualerziehung und gehe auf die weniger bekannte Methode zur Erhöhung des Testosterons ein. durch Übung. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung komplexer Bewegungen wie Kniebeugen und Klimmzüge im Gegensatz zu Beinstreckungen und Bizeps-Locken einen viel größeren Einfluss auf die Fähigkeit unseres Körpers hat, den Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen. Testosteron bietet uns eine Fülle von Vorteilen wie erhöhte Libido, geistige und körperliche Energie, verringerte Fettmasse und erhöhte Proteinsynthese und Knochendichte. Nicht schlecht für jemanden, dessen Ziel es ist, entweder ein paar Pfund abzunehmen oder etwas Muskelmasse aufzubauen. Abgesehen von der Verwendung zusammengesetzter Bewegungen scheinen Studien auch die Verwendung schwerer Gewichte zu bevorzugen, wenn versucht wird, einen höheren Testosteronspiegel zu stimulieren. Werbung

Cortisol

Wie Adrenalin wird auch Cortisol aufgrund von Stress freigesetzt. Seine Aufgabe ist es, zu versuchen, die Systeme Ihres Körpers nach einem Ereignis wieder in den homöostatischen Zustand zu versetzen. Dies geschieht durch Erhöhung des Blutdrucks, der Blutfette und des Blutzuckers. Es schaltet auch das Immunsystem vorübergehend aus, um den anderen wichtigeren Körpersystemen gerecht zu werden. Leider können einige negative Nebenwirkungen der langfristigen Cortisolfreisetzung Sie innerlich ziemlich verprügelt zurücklassen. Es ist jetzt wahrscheinlicher, dass Ihr Körper Fett in der Nähe der lebenswichtigen Organe in Ihrem Darm speichert, sodass es für das nächste stressige Ereignis leichter verfügbar ist. Ein guter Weg, um den gestressten Mann in Ihrem Büro zu entdecken, ist, nach dem Bierbauch zu suchen.

Obwohl sich dieser Artikel nicht vollständig auf Bewegung und Fitness konzentrierte, sollte es leicht zu verstehen sein, wie sich ein wenig Wissen über die Funktionsweise von innen auf Ihr äußeres Erscheinungsbild auswirken kann. Verstehe und lerne deinen Körper; Das ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg in jedem Fitnessprogramm. Werbung