Sie haben nur 7 Sekunden Zeit, um einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen. Hier ist, wie Sie es nageln können.

Ein Tag hat 86.400 Sekunden. Mehr als 30 Millionen Sekunden pro Jahr.

Es dauert jedoch nur 7 Sekunden, um einen ersten Eindruck zu hinterlassen.^[1]

Und diese 7 Sekunden können Ihre kommenden Jahre verändern, wenn nicht das ganze Leben.

7 Sekunden, um Ihrem zukünftigen Partner einen beeindruckenden ersten Eindruck zu hinterlassen.

7 Sekunden, um Ihren potenziellen Arbeitgeber in einem Interview zu überzeugen, dass Sie vertrauenswürdig und intelligent sind.

Wenn wir wissen, wie wir das Beste aus diesen magischen 7 Sekunden herausholen können, kann es ein Goldschatz sein. Wir werden den anderen weit voraus sein.

Wenn Sie einen schlechten ersten Eindruck hinterlassen, können Sie ihn danach kaum noch ändern ...

Warten Sie ... Der erste Eindruck ist nicht so wichtig. Die Leute können schließlich verstehen, zu wem wir tatsächlich in der Lage sind, wenn wir anschließend interagieren. Wir können später leicht beweisen, wer wir wirklich sind, nicht wahr??

Na ja… natürlich hoffen wir, dass wir das können.

Die Wissenschaft hat jedoch gezeigt, dass mindestens der doppelte Aufwand erforderlich ist, um den ersten Eindruck zu ändern.^[2]

Der Würfel wird am Anfang geworfen.

Der erste Eindruck ist ein Trick, den das Gehirn auf uns spielt

Schon mal was davon gehört Verankerungseffekt und Bestätigungsfehler?

Der Verankerungseffekt ist die Tendenz, sich zu stark auf die erste gegebene Information zu stützen, um eine Entscheidung zu treffen.^[3]

Bestätigungsverzerrung ist die Tendenz zur Bevorzugung in einer Weise, die die bereits bestehenden Überzeugungen und Hypothesen bestätigt. Noch wichtiger ist, dass die alternative Möglichkeit überproportional berücksichtigt wird.

Was machen sie mit dem ersten Eindruck??^[4] Werbung

Erstens verlassen wir uns bei eingeschränktem Verständnis für neue Freunde in der Regel sofort auf unsere Intuitivität, um unsere Wahrnehmung dessen zu formen, wer sie sind.

Zweitens erschwert es uns die Bestätigungsverzerrung, unsere voreingenommenen Wahrnehmungen zu ändern. Wenn wir weiter mit unseren neuen Freunden interagieren, werden wir weiterhin Informationen sammeln, um zu beweisen, dass unser Urteil richtig ist, und um alles zu ignorieren, was gegen unsere Überzeugungen verstößt.

Das bedeutet, Der erste Eindruck ist das Nebenprodukt unserer voreingenommenen Köpfe.

Muss ich mich verkleiden, wenn ich einen guten Eindruck hinterlassen möchte??

Nein. Nicht zu verwechseln mit „anderen beeindrucken“ und „einen guten Eindruck hinterlassen“.

Andere zu beeindrucken bedeutet, uns zu verändern, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden.

Einen guten Eindruck zu hinterlassen bedeutet, sich den anderen zu zeigen. Es ist überhaupt keine Änderung erforderlich.

Tu nicht so. Verkleide dich nicht. Verstecke unser wahres Selbst nicht.

Der Schlüssel ist, dass wir wollen, dass sich die anderen durch unsere Anwesenheit wohl fühlen, als ob wir so behandelt werden möchten, wenn wir neue Freunde treffen.

Wahr. Wir sollten ein Buch nicht nach seinem Einband beurteilen. Aber wer wird sich die Mühe machen, das Buch in die Hand zu nehmen, wenn sein Umschlag die Leute abschreckt? Damit andere uns weiter und tiefer erforschen können, müssen wir einen Weg suchen, wie sie sich von Anfang an für uns interessieren können.

Sei ein Buch mit reichem Inhalt und einem attraktiven Cover.

100% ig sicherstellen, dass ich einen guten ersten Eindruck hinterlasse

Nun, einen guten Eindruck zu hinterlassen, kann auf vielfältige Weise geschehen. Von der Kleidung bis zur Haltung, vom Gesprächsstil bis zur Körpersprache. Im Folgenden finden Sie einige Tipps für den Anfang:^[5]

Physisches Aussehen. Wir sind doch visuelle Kreaturen.

Bevor wir uns durch Interaktion näher kennenlernen, ist die physische Erscheinung der erste Hinweis, auf den man sich verlässt, um zu interpretieren, wer wir sind.

Außerdem ist es eine Möglichkeit, Respekt zu zeigen, indem für verschiedene Einstellungen die richtige Kleidung gewählt wird. Es bedeutet auch, dass die Person uns etwas bedeutet, wenn sie sich richtig anzieht.

Wenn es sich um ein Geschäftsumfeld handelt, beachten Sie die Kleiderordnung oder -kultur. Die Anforderungen variieren von Kultur zu Kultur. Ein Daumen hoch bedeutet hier nicht dasselbe wie anderswo. Recherchiere! Werbung

Pflege und Anziehen sind hier der Schlüssel. Bist du sauber rasiert? Ist deine Frisur unordentlich? Sind die Kleider ordentlich und ordentlich? Die Sauberkeit und Ordnung in all diesen kleinen Bereichen hat großen Einfluss auf den Gesamteindruck.

Fake kein Lächeln. Die Leute werden Ihre Aufrichtigkeit bezweifeln.

▲ (Links) Ein falsches Lächeln vs. (Rechts) Ein echtes Lächeln

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Drücke kein falsches Lächeln aus. Ein falsches Lächeln sieht unnatürlich aus und kann sogar Menschen aus dem Haus schaffen. Es kann möglicherweise mehr schaden als nützen, wenn wir versuchen, einen guten Eindruck zu hinterlassen.

Was macht dann ein echtes Lächeln aus?

Ein echtes Lächeln bedeutet ein Duchenne-Lächeln. Es bedeutet, dass Sie beim Lächeln die Muskeln im Mundwinkel, auf den Wangen und an den Augenbrauen anheben. Lächeln ist nur dann echt, wenn unsere Brauen heben und was noch wichtiger ist. Es ist eine unfreiwillige Handlung.^[6]

Es ist verständlich, dass es manchmal schwierig ist, plötzlich ein Lächeln zu zerbrechen. Dann versuchen Sie wenigstens, nicht einschüchternd und mürrisch auszusehen!

Positivität spielt eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung unseres ersten Eindrucks.

Schauen Sie in die Augen der Menschen, bis Sie die Farben ihrer Iris sehen

Die Aufrechterhaltung eines moderaten Augenkontakts vermittelt demjenigen, mit dem wir interagieren, ein Gefühl der Intimität. Folglich fühlen sie sich mehr mit uns verbunden und stehen der Interaktion und unseren Inhalten positiver gegenüber.

Was macht einen guten Blickkontakt aus? Versuchen Sie, die Farbe der Iris der anderen zu bestimmen. Kapiert? Das ist ein gutes Beispiel für Augenkontakt.

Darüber hinaus haben zahlreiche Studien gezeigt, dass Augenkontakt mit folgenden Merkmalen verbunden ist:

Attraktiv. Kompetent. Vertrauenswürdig. Aufrichtig. Zuversichtlich.

Wollen wir diesen Eindruck hinterlassen? Hören Sie auf, auf den Boden zu starren, und schauen Sie dann Menschen in die Augen!

Es geht nicht darum, was Sie sprechen, sondern wie Sie sprechen

Die Art und Weise, wie wir sprechen, trägt auch zu unserem Erfolg bei, einen guten Eindruck zu hinterlassen. Werbung

Dressing und Pflege, überprüfen.

Lächle, überprüfe.

Augenkontakt prüfen.

Wir sind zuversichtlich, dass wir uns qualifizieren können. Jetzt, Lieferung ist der Schlüssel.

Beeil dich nicht mit deiner Antwort. Denken Sie gründlich nach, bevor Worte aus unserem Mund kommen. Schnelle Antworten vermitteln den Eindruck von Unsicherheit und Angst. Aber bleiben Sie nicht zu lange, um zu antworten, oder Sie scheinen zögerlich zu sein. Versuchen Sie, sich zu fragen, ob die Antwort vollständig und perfekt ist. Fein? Dann antworte.

Machen Sie eine Pause von ein bis zwei Sekunden, bevor Sie antworten. Wir brauchen Zeit, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Das Tempo ist auch wichtig. Sprich niemals zu schnell. Es ist schwierig, das Wesentliche in einem Maschinengewehr-Flow-Stil zu erfassen. Es ist tödlich für jede Interaktion. Es ist tödlich für unseren Eindruck.

Sprechen Sie stattdessen mit Leichtigkeit. Fließe ruhig und gleichmäßig. Segmentieren Sie unsere Sätze richtig, um sicherzustellen, dass die anderen uns folgen und auf die Idee kommen.

Auch Töne spielen eine Rolle. Eine moderate Abwechslung der Töne verhindert, dass wir zu langweilig und eintönig klingen. Ein leichtes Anheben oder Absenken des Tons kann auf den wichtigen Teil der Nachricht hinweisen. Erhöhen der Lautstärke funktioniert auch.

Am Ende werden wir ansprechender klingen, als wir uns vorstellen können.

Führen Sie niemals Ihre Ein-Mann-Show in der Kommunikation durch

Der Begriff "Interaktion" impliziert die Teilnahme aller. Keiner ist allein für das Sprechen verantwortlich und keiner hört zu.

Denken Sie daran, Konversation ist eine bahnbrechende Handlung. Wir reden. Sie hören zu. Sie antworten. Wir hören zu.

Es ist einfach Unsinn, ständig zu reden und anderen die Möglichkeit zum Sprechen zu nehmen.

Ich weiß, dass wir bestrebt sind, unser Bestes zu geben. Ich weiß, wir können es kaum erwarten, unsere brillanten Gedanken auszudrücken. Manchmal ist es wichtig, dass andere uns antworten. Werbung

Das Lernen, ein guter Zuhörer zu sein, wird von begabten Sprechern oft übersehen.

Machen Sie sich beim Zuhören Notizen darüber, worüber die anderen sprechen. Achten Sie auf das Sprechen der anderen, indem Sie sich leicht zu ihnen beugen.

Lass uns nicht im Stich. Kommunikation beinhaltet Interaktion. Wenn wir uns nur um unsere eigenen Inhalte kümmern und niemals darauf antworten, spricht man von einem "turn take individual speaking", was definitiv irrelevant ist, um einen guten Eindruck zu hinterlassen.

Hassen Sie Komplimente? Ich nicht

Suchen Sie nach etwas, um die anderen zu loben. Es kann sich näher bringen und sich mehr mit anderen verbinden.

Wenn wir über die physische Erscheinung nachdenken, seien Sie vorsichtig! Es erscheint oberflächlich, das Aussehen anderer Leute zu kommentieren.

Versuchen Sie, sich den Dressingstilen zuzuwenden. Kompliment an sie.

Passen sie gut zusammen? Bringt die Farbe etwas Erleuchtung mit sich??

Denken Sie daran, Konversation ist interaktiv. Wenn wir die anderen loben, sind sie eher bereit, uns und BINGO! Wir bekommen die gewünschten Bemerkungen und Eindrücke.

Denken Sie daran, dass 7 Sekunden ausreichen, um Ihr Leben zu verändern!

Zuletzt gibt es zwei Videos, die Ihnen einige Einblicke geben, wie Sie bei der Arbeit und beim ersten Date einen guten Eindruck hinterlassen können:^{[7] [8]}

Referenz