Schreiben als eine Form der Selbstheilung

Als selbstständiger Schriftsteller kann ich mit Sicherheit bezeugen, dass das geschriebene Wort die Kraft hat, zu heilen. Sie müssen jedoch kein erfahrener oder beredter Schriftsteller sein, um die Selbstheilungskräfte zu nutzen, die das Schreiben bietet. Alles, was erforderlich ist, ist, dass Sie Ihre Emotionen ehrlich kanalisieren und dass Sie nur über Emotionen schreiben und nicht über Argumente. Das Schöne am Schreiben als Form der Selbstheilung ist, dass Sie Ihre Gefühle loslassen und sich mit den Problemen auseinandersetzen können, aber niemandem wehtun, weil Sie für sich selbst schreiben und das Schreiben niemandem zeigen müssen.

Das Folgende sind einige kurze Beispiele dafür, wann Schreiben als eine Form der Selbstheilung verwendet werden kann. Werbung

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1. Schreiben Sie einen Brief, den Sie nicht versenden möchten, an eine Person aus Ihrer Vergangenheit, die etwas getan hat, das Sie als falsch und verletzend empfinden. In diesem Brief können Sie Ihre wahren Gefühle ausdrücken und können “sagen” die Person, wie ihre Worte oder Handlungen Sie verletzen.
2. Das Schreiben eines Gedichts oder einer Kurzgeschichte, die Ihren Schmerz illustriert, kann Ihnen helfen, zu heilen, indem es Ihnen eine Möglichkeit bietet, Ihre Gefühle zu entfalten. Das Gedicht oder die Kurzgeschichte kann ein wunderbares Kunstwerk sein oder einfach ein Stück, das Ihren Gefühlen treu bleibt. In jedem Fall dient es dem Zweck, Ihnen einen emotionalen Ausgang zu bieten.
3. Sogar das Schreiben einer Liste von Wörtern, die Ihre Gefühle beschreiben, kann Ihnen beim Heilen helfen. Wenn Sie sich nur die Zeit nehmen, diese Worte zu Papier zu bringen, fühlen Sie sich, als ob der Schmerz, den Sie fühlen, Sie beim Schreiben verlässt.

Wenn Sie als eine Form der Selbstheilung schreiben, sollte der Fokus darauf liegen, Ihre Gefühle auszudrücken. Das Schreiben auf eine Art und Weise, die grammatikalisch korrekt ist oder die richtige Satzstruktur und Verwendung von Interpunktion aufweist, ist nicht so wichtig wie das Schreiben von Wörtern, die Ihre Emotionen angemessen ausdrücken. Selbstheilung beruht auf Ehrlichkeit und Ausdruck von Emotionen. Wenn Sie sich beim Schreiben unterdrücken oder zensieren, heilen Sie während des Prozesses nicht. Im Folgenden finden Sie einige hilfreiche Richtlinien, um auf eine Weise zu schreiben, die auch heilt. Werbung

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• Nehmen Sie sich Zeit zum Schreiben, um sich zu heilen. Geben Sie sich mindestens zwanzig bis dreißig Minuten ununterbrochene Zeit zum Schreiben. Wenn Sie genügend Zeit in einem ruhigen, störungsfreien Raum einplanen, können Sie sich auf Ihre Gefühle konzentrieren.
• Frei schreiben ist auch sehr wichtig. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nur für sich selbst schreiben und niemand anderes Ihre Worte sieht, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Ihre Worte zu hart sind.
• Der Stil Ihres Schreibens ist auch nicht wichtig. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein Gedicht, einen Brief, ein Theaterstück oder irgendeine Form von Schrift schreiben, die Sie wählen, solange die Wörter echte Ausdrücke Ihrer Gefühle sind.
• Grammatik, Satzstruktur und Zeichensetzung sind nicht wichtig. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie als Form der Selbstheilung schreiben. Mach einfach weiter, bis du spürst, dass der Schmerz nachlässt und du das Gefühl hast, dass dein Schreiben vollständig ist. Sie müssen nicht zurückgehen und Ihre Arbeit bearbeiten, es sei denn, Sie möchten dies tun.
• Manchmal ist es hilfreich, Ihre Worte vorzulesen, nachdem Sie mit dem Schreiben fertig sind. Wenn Sie sich an einem sicheren Ort befinden, an dem Ihre Worte nicht abgehört werden und Sie sich dabei wohl fühlen, ist es möglicherweise hilfreich, Ihr Stück laut vorzulesen. Dies gibt Ihrem Schreiben eine Stimme und kann für den Heilungsprozess von Vorteil sein.
• Schließlich ist es ratsam, Ihr Schreiben entweder durch Brennen oder eine andere Methode der Zerstörung zu zerstören, wenn Sie Ihr Schreiben abgeschlossen haben. Dies beendet die Situation endgültig und trägt zu einer Schließung bei. Außerdem wird die Möglichkeit ausgeschlossen, dass Ihre Wörter von jemandem gelesen werden, der beleidigt oder verletzt werden könnte.

Ich verstehe den Wert des Schreibens als eine Form der Heilung. Als Schriftsteller habe ich jedoch nicht unbedingt einen Vorteil gegenüber denen, die in anderen Branchen arbeiten. Dies liegt daran, dass Schreiben zum Zweck der Heilung nicht einmal annähernd dem Schreiben zur Veröffentlichung entspricht. Wenn Sie schreiben, um zu heilen, können Sie schreiben, was Sie wollen, ohne Einschränkungen oder Einschränkungen. Grammatik und Interpunktion gehen aus dem Fenster und alles, was zählt, ist die Emotion hinter den Worten.

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