Warum möchten Sie diese Multitasking-Fähigkeiten aufgeben

Kognitive Neurowissenschaftler und Psychologen auf der ganzen Welt haben wiederholt bewiesen, dass Multitasking ein Mythos ist.

Laut einem Test von David Strayer und Jason Watson von der University of Utah und der University of Denver in Colorado sind etwa 2,5% der Menschen Supertasker..

Der Rest von uns ist in der Mehrheit; Wir gehören zu den 97% der Leute, die akzeptieren müssen, dass unsere Leistung besser wird, wenn wir uns auf eine Sache zu einer Zeit konzentrieren oder was andere Forscher als "Switch-Tasking" bezeichnet haben..

Grundsätzlich sind Multitasking-Fähigkeiten nicht so real, wie wir dachten, und wenn sie real sind, ist es selten, dass diese Fähigkeiten bei gewöhnlichen Menschen vorhanden sind. Diese Fähigkeiten, wenn sie in jemandem existieren, machen sie zu einem "Supertasker".

Man hat Ihnen vielleicht gesagt, dass Frauen großartige, natürliche Multitasker sind, weil wir denken, dass wir die Wäsche vor dem Einlegen des Auflaufs in den Ofen einstellen sollten, da beide ungefähr die gleiche Zeit zum Fertigstellen benötigen. Aufgrund der Magie, zwei Aufgaben in derselben Zeitspanne erledigen zu lassen, wurden wir mit dem Talent synchronisiert, das es eigentlich nicht gibt.

Aber nur, weil wir darüber nachgedacht haben, diese beiden Dinge zu tun und einen Artikel zu schreiben, während wir die Client-Arbeit auf redundanten Servern sichern und zwei Laptops aktualisieren, damit neue Mitarbeiter sie morgen abholen können - wieder, weil alle ungefähr die gleiche Zeit in Anspruch nehmen zu vervollständigen, ist das ein vorteil?

Inhaltsverzeichnis

1. Ist "Multitasking" überhaupt eine besondere Fähigkeit?
   • Warum das?
   • Focus vs Multitask: Was ist besser?
2. Warum jeder ein Multitasker sein will
3. Was tun statt Multitasking?
4. Optimieren Sie Ihre Zeit

Ist "Multitasking" überhaupt eine besondere Fähigkeit?

Die Wissenschaft scheint immer wieder Nein zu sagen oder nur für ganz besondere wenige. Aber es ist leicht zu verstehen, warum wir einen so falschen Namen angenommen haben, um viele verschiedene Dinge in derselben Zeitspanne fertig zu stellen, und warum sich manche Menschen dadurch besonders fühlten. Verdammt, es hat mich jahrelang getäuscht.

Aber schauen Sie sich etwas genauer an, was bei der Arbeit zu Hause wirklich passiert: freiberuflich tätig, das Multitasking-Phänomen einer Person (lasst uns nicht sexistisch sein), die denkt, all diese Dinge in ungefähr zwei Stunden von ihrer Liste streichen zu lassen . Werbung

Und um fair zu sein, vergleichen wir sie mit der Person, die entscheidet, dass sie sich nur darauf konzentrieren, den Artikel zwei Stunden lang zu schreiben und diese anderen Gegenstände für später zu belassen.

Es wird jedem klar, dass die Qualität des Artikels, den der Multitasker erstellt, anders sein wird und eher von geringerer Qualität ist als die des vollfokussierten Freiberuflers.

Warum das?

Ein Fokuswechsel lässt mehr Spielraum für Fehler, zwar in der Qualität, aber nur vom physiologischen Standpunkt aus, in der tatsächlichen Anstrengung.

Denken Sie an unser Phänomen, fälschen Sie ihren Fokus auf ihren Artikel, indem Sie versuchen, jedem Satz seine Berechtigung zu geben, während Sie auf den Backup-Reiter klicken, während der Kunde Daten überträgt, auf das Glockenspiel des Ofens und der Waschmaschine lauschen und versuchen, sich eine schickere Überschrift als die Überschrift vorzustellen der andere Typ, der einen Artikel wie diesen geschrieben hat.

Während unsere voll konzentrierte Freiberuflerin die Zeit nutzt, um in einen Fluss zu geraten, über alle Artikel nachzudenken, die sie zu diesem Thema gelesen und rezensiert hat, über ihr eigenes Leben nachzudenken und in jedem Satz, den sie schreibt, mehr Aspekte von dem, was ihr ausgesetzt war, zu erwähnen.

Sie setzt ihre körperlichen und geistigen Anstrengungen in einer Weise in den Artikel ein, die ihren Bedarf an einem Thesaurus verringern könnte. Sie blättert in Suchmaschinen, um Ideen für Punkte zu konkretisieren, und sie kann ihn mit einem bestimmten Ton viel vollständiger ausarbeiten zu ihrer eigenen schriftstellerischen Stimme - was in einer Welt mit unserem Internet wertvoll ist!

Focus vs Multitask: Was ist besser?

Nun, das hängt von Ihren Prioritäten und Ihrer Perspektive ab, und ehrlich gesagt bin ich nicht hier, um die Multitaskerin zu beurteilen und ihr zu sagen, dass sie ihren Fokus vortäuscht, wenn sie versucht, mehr als eine Sache in einem bestimmten Zeitrahmen zu handhaben.

(Ich habe Probleme damit, dass jemand behauptet, sie werde immer erfolgreicher, wenn sie immer so mit ihrem Leben umgeht.) Werbung

Und selbst unsere voll konzentrierte Freiberuflerin wird manchmal einen Blick auf ihr Handy werfen müssen, was sie beim Schreiben ganz leicht aus ihrer 'Zone' zieht, weil sie ihre Kinder pünktlich abholen muss.

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Warum jeder ein Multitasker sein will

Wir alle möchten unsere Zeit optimieren und alles für die Arbeit und die Projekte geben, die wir lieben. Wir alle möchten sicherstellen, dass für die Menschen, die wir lieben, gesorgt wird und dass in unserer Umgebung gute Arbeit geleistet wird, d. H., Meine Schreibtischarbeit muss aufgeräumt werden, da dies meine Arbeitsweise beeinträchtigt.

Wir alle möchten sicherstellen, dass wir die richtigen Dinge priorisieren und unsere Zeit so verbringen, wie wir es uns für den Tag vorgestellt haben. Am Ende eines jeden Tages möchten wir wissen, dass wir die großen Dinge erledigt haben.

Der einzige Grund, warum der Begriff "Multitasker" so sexy wurde, ist der Wunsch, unsere Zeit zu optimieren. Wenn Sie nicht einer waren, haben Sie versucht, Bücher zu lesen und Seminare zu besuchen, um zu lernen, wie man einer wird.

Später wurde es als Schimpfwort gerufen und wir fingen an, die Leute anzuschreien, wenn sie uns drei Sekunden lang unterbrachen, weil wir unserer Arbeit eine beängstigende Menge savantischer Aufmerksamkeit schenkten ... wie ein verrückter Wissenschaftler, der über eine kurze Frage verstört und wütend ist über das Mittagessen.

Die Wissenschaft verwirrte manche Menschen, wie es manchmal der Fall ist, und sagte uns für ein paar Jahre, dass „Multitasking“ wie eine Stepford-Frau das ist, was jeder sein sollte, und dann merkte man, nein, vielleicht auch nicht?

Was tun statt Multitasking?

Leute wie du und ich, die wollen:

• Geben Sie unser Bestes für unsere Arbeit und kreative Projekte
• Erledige jede Woche wichtige Dinge des Lebens und des Erwachsenwerdens
• Lass Energie übrig, um nicht auf die loszuwerden, die wir lieben
• Das Gefühl, das Leben schreitet voran und wir erreichen unsere Ziele

Wir optimieren. Werbung

Dies bedeutet, dass es Tage und Wochen gibt, an denen wir 13.00 bis 15.00 Uhr damit verbringen, fünf Dinge zu erledigen.

Aber, und ich denke am wichtigsten, das bedeutet auch, dass wir in einigen Tagen und Wochen ein voll fokussierter verrückter Wissenschaftler sein werden und zwei Stunden lang alles für das eine geben, was uns bevorsteht. (Gott helfe der Person, die uns an diesem Tag zur falschen Zeit nach dem Mittagessen fragt!)

Die Optimierung der Zeit erfordert eine Fähigkeit, die wir ALLE erlernen und verbessern können.

Dies ist die Fähigkeit, von der wir mehr brauchen und die uns wirklich helfen kann, die Zeit zurückzugewinnen, die wir zu verlieren glauben, als wir vergessen haben, den Geschirrspüler einzuschalten, bevor wir uns zum Abschluss dieses Finanzberichts hinsetzten.

Versuche dies:

1. Fälsche es nicht

Was sind wirklich die wichtigsten drei Dinge, die diese Woche erledigt werden müssen? Können diese Dinge in der Zeit erledigt werden, die Sie in dieser Woche dafür eingeplant haben??

Wenn nicht, belügen Sie sich nicht über die Zeit, die Sie denken, dass es dauern wird. Teilen Sie es in Stundenblöcke auf und sehen Sie, wie viele Stunden ein ganzer Gegenstand benötigt. Fügen Sie dann jeweils zehn Prozent mehr Zeit hinzu.

Das ist die wahre Zuteilung von Zeit, die jeder Gegenstand benötigt, um fertig zu werden. Werbung

Können Sie diese wichtigen Dinge diese Woche fertigstellen, ohne es vorzutäuschen, oder nicht? Sei ehrlich.

2. Multitasking mit den Mini-Tasks

Sobald Sie die großen drei Dinge für die Woche aufgeschlüsselt haben, können in zwei von ihnen Mini-Aufgaben eingebaut sein.

Großartig! Dies bedeutet, dass Sie das Beste aus beiden Welten haben können, da Sie Ihre Energie während dieser Zeitspanne auf Mini-Aufgaben und etwas weniger Dringendes verteilen können und diese Aufgaben in derselben Zeitspanne erledigen können. Hurra!

3. Konzentrieren Sie sich mit Kraft

Jetzt haben wir das eine große Ding, das übrig bleibt. Wir haben es in Stücke zerlegt und sehen, dass es sieben Teile hat, die auch in dieser Woche fertiggestellt werden müssen, und jeder Teil wird Ihr Herz, Ihren Verstand und Ihre Seele erfordern.

Wenn Sie so vorgehen, wissen Sie ganz genau, welche Zeitblöcke geschützt werden müssen. Es ist so ein tolles Gefühl, auf diese Weise zu arbeiten, besonders wenn man die Zeit um sich herum schützt. Es gibt dir einen Energieschub, wenn du nur darüber nachdenkst, wie du es schützen wirst (denke verrückter Wissenschaftler ...)

Liebst du es nicht, wenn deine Arbeit widerspiegelt, wer du wirklich bist??

Wenn Sie optimieren und keine Kompromisse eingehen, schützen Sie Ihre Arbeit und das zeigt sich. Das ist das Erbe, das ich zurücklassen möchte!

Optimieren Sie Ihre Zeit

Tipps gibt es zuhauf, und die Forschung zu Multitasking und Switch-Tasking ist umfangreich. Die Priorisierung scheint häufig unter das Zeitmanagement zu fallen, und dennoch besteht der Schwerpunkt der Priorisierung darin, die wenigen wertvollen Stunden zu optimieren, die wir in einem produktiven Erwachsenenleben erhalten.

Optimieren ist wirklich die Fähigkeit, die wir am meisten brauchen weil es uns zwingt, tief in uns zu graben und das zu wählen, was für uns persönlich am wichtigsten ist. Ich stehe dazu.

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