- Brett Ramsey
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Trinken Sie keinen Alkohol und nehmen Sie keine Drogen zu sich, wenn Sie verrückt oder traurig sind. Gehen Sie stattdessen joggen.
Wir alle kennen Leute, die leicht wütend werden. Diejenigen, die entweder verbal oder physisch schlagen und scheinbar außer Kontrolle geraten. Interessant ist, dass sie es die meiste Zeit bereuen, so gehandelt zu haben, wie sie es getan haben. Sie wünschen sich mehr Selbstbeherrschung, können aber nichts dafür. Es scheint unmöglich zu ändern. Sie sehen ihren Ärger als genetischen Makel, den sie in Kauf nehmen müssen, zusammen mit den negativen Konsequenzen, die unweigerlich ihren Wutausdrücken folgen.
Wie man aufhört, wütend zu sein