Wir brauchen nicht mehr Likes, wir brauchen Selbstachtung

Haben Sie bemerkt, wie das Posten auf Social Media-Sites süchtig machen kann??

Wie bei jeder Droge fängt es an, als ob es lustig und harmlos wäre. Du postest ein paar Bilder von dir am Strand und plötzlich haben Dutzende deiner Freunde sie gemocht oder geteilt. Fühlt sich gut an, nicht wahr??

Mit der Zeit können wir jedoch in einen Teufelskreis geraten, in dem wir ständig positives Feedback zu unseren Beiträgen benötigen. Wenn Likes und Shares fehlen, fühlt sich auch ein Teil von uns vermisst.

Es kann eine tragische Situation sein.

Was fehlt, ist nicht die Zustimmung anderer, sondern das Selbstwertgefühl.

Für unser Glück von Gleichen und Teilen abhängig zu werden, ist eine schwierige Sucht.

Ihr mobiles Gerät hält Ihre Aufmerksamkeit - und hält Sie oft als Geiseln.

Der erste Schritt, um zu lernen, wie man entkommt, besteht darin, zu verstehen, dass das Bedürfnis nach konstanten Vorlieben und Anteilen normalerweise ein Symptom für ein geringes Selbstwertgefühl ist. Wenn Sie lernen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, können Sie die mentalen und emotionalen Ketten brechen, die Sie binden. Werbung

Ich werde trotzdem ehrlich zu dir sein. Selbstwertgefühl aufzubauen und aufrechtzuerhalten ist keine leichte Aufgabe. Sie müssen täglich daran arbeiten und die effektivsten Tipps und Techniken kennen und anwenden. (Zum Glück werde ich diese mit Ihnen teilen!)

Das Selbstwertgefühl bestimmt, wie Sie sich fühlen und über sich selbst denken.

Warum sollte dir das Selbstwertgefühl am Herzen liegen? Diese Frage kann mit einer anderen Frage beantwortet werden: Kümmerst du dich um dich selbst??

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, können Sie sich minderwertig und wertlos fühlen. Mit einem hohen Selbstwertgefühl haben Sie die entgegengesetzten Eigenschaften: Vertrauen und Wert.

Mit anderen Worten, Sie sollten sich auf jeden Fall um Ihr Selbstwertgefühl kümmern. Es ist von entscheidender Bedeutung für Ihr persönliches Wohlbefinden, Ihr Glück und Ihren Erfolg im Leben.

Mit einem hohen Selbstwertgefühl werden Sie ein einfacheres, stärkeres und zielgerichteteres Leben führen.

Es ist der Unterschied zwischen einem gescheiterten Schauspieler und jemandem wie Tom Cruise. Dem ersten Typ hat es wahrscheinlich an Selbstvertrauen gefehlt, während Cruise zu einem der erfolgreichsten Schauspieler der Welt avanciert ist. Er ist sicherlich talentiert, aber er besitzt auch ein starkes Selbstwertgefühl.

Die Magie der Steigerung des Selbstwertgefühls liegt in Ihnen.

Wie wir gesehen haben, hängt Ihr Glück und Ihr Erfolg im Leben von Ihrem Selbstwertgefühl ab. Werbung

Sehen wir uns jetzt sieben Möglichkeiten an, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern können (ohne egoistisch zu werden!).

Erwarten Sie niemals Perfektion.

Haben Sie bemerkt, dass Sie das Leben oft enttäuscht, wenn Sie ständig nach Perfektion streben? Es ist sicherlich eine gute Idee, hoch hinaus zu zielen, aber lassen Sie sich nicht von der "Perfektionsfalle" fangen. Es kann Sie daran hindern, neue Möglichkeiten zu nutzen und Ihre Fähigkeit, Dinge zu erledigen, zu blockieren.

Denken Sie beispielsweise an eine Zeit, in der Sie einen neuen Job gesucht haben. Möglicherweise haben Sie die ideale Rolle übersehen, nur weil sie nicht alle Ihre vorgefassten Kriterien erfüllt hat.

Zur gesellschaft beitragen.

Wenn Sie zu beschäftigt sind, anderen zu helfen, die weniger Glück haben als Sie, haben Sie keine Zeit, sich um Ihr geringes Selbstwertgefühl zu sorgen. In der Tat, indem Sie zur Gesellschaft beitragen, werden Sie definitiv Ihr Selbstwertgefühl steigern. Wenn du anderen hilfst, fühlst du dich gut mit dir.

Warum sollte man dies nicht in die Praxis umsetzen, indem man Wege findet, einen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten? Dies können ehrenamtliche oder zufällige freundliche Handlungen sein.^[1]

Lebe jeden Tag gesund.

Sie haben ohne Zweifel schlampige Menschen getroffen, denen ihr Aussehen und ihr Leben scheinbar egal sind. Sei nicht wie sie. Wenn Sie ein glückliches und erfolgreiches Leben führen möchten, müssen Sie sich auf Ihre Gesundheit konzentrieren. Durch richtige Ernährung und Bewegung können Sie nicht nur gut aussehen, sondern sich auch gut fühlen. Es ist erstaunlich, wie viel Sie durch diese Methode Ihr Selbstwertgefühl steigern können. Sie haben mehr Energie, mehr Selbstvertrauen und werden anfangen, Erfolg für Sie zu gewinnen.

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Der Schlüssel besteht darin, kleine Änderungen vorzunehmen, an die Sie sich halten können. Gehen Sie zum Beispiel nicht sofort vom täglichen Verzehr von Fleisch zu einer strengen veganen Ernährung über.^[2] Entwöhnen Sie sich stattdessen allmählich vom Fleisch, indem Sie die wöchentliche Aufnahme reduzieren. Werbung

Erkennen Sie Auslöser für ein geringes Selbstwertgefühl.

Schwierige Ereignisse wie die Trennung von einem Partner oder der Verlust eines Arbeitsplatzes können zu einem rapiden Rückgang Ihres Selbstwertgefühls führen. In diesen Zeiten ist es wichtig, zusätzliche Anstrengungen zu unternehmen, um Gleichgewicht, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen zu bewahren. Beseitigen Sie Gedanken wie: “Ich vermassle immer die Dinge,” und ersetzen Sie sie durch positive Bilder wie das Schließen einer Tür und das Öffnen einer anderen.

Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie gut können.

Wenn Sie sich bei anderen umsehen, werden Sie sofort feststellen, dass sie vieles besser können als Sie. Wenn Sie diesen Vergleich zulassen, werden Sie sich unweigerlich schwach und minderwertig fühlen. Sie müssen jedoch nicht so denken.

Jeder von uns ist einzigartig. Dies bedeutet, dass wir auch einzigartige Talente haben. Ihr Chef kann bei der Entscheidungsfindung großartig sein, wohingegen Sie beim Kundenservice herausragende Leistungen erbringen können. Der Trick besteht darin, herauszufinden, was Sie können, und sich darauf zu konzentrieren. Versuchen Sie nicht, ein Alleskönner zu sein!^[3]

Herausfordernde Ziele setzen.

Wie oft wurde Ihnen gesagt, Sie sollen sich Ziele setzen, haben sich jedoch dazu entschlossen, diesen Rat zu ignorieren? Viele Male kein Zweifel. Ich sympathisiere mit dir, wie ich früher auch so war. Das Setzen von Toren schien eine gute Idee zu sein, aber ich bin nie dazu gekommen! Zum Glück habe ich in den letzten Jahren gelernt, dass das Setzen von Zielen wirklich funktioniert.

Um sich von der Kraft der Zielsetzung zu überzeugen, beginnen Sie mit ein paar einfachen Zielen wie: Gehen oder Radfahren, um ein paar Tage in der Woche zur Arbeit zu gehen, Ihrem Sparkonto ein paar zusätzliche Dollars pro Monat hinzuzufügen und mehr Zeit zu geben Geliebte.

Mach was du liebst und hab Spaß!

Ein geringes Selbstwertgefühl kann mit Lethargie, Angstzuständen und sogar Depressionen einhergehen. Lass dich nicht in diese "Freudenmörder" hineinziehen. Bemühen Sie sich stattdessen, jederzeit Spaß zu haben - und erleichtern Sie sich das Leben!

Es gibt unzählige Möglichkeiten, Spaß zu haben, aber hier sind einige der besten: Verbringen Sie Zeit mit Freunden, die lachen können, sehen Sie sich einen lustigen Film an, suchen Sie nach Humor, der sich in ernsten Situationen verbirgt. Indem Sie lernen zu lachen und Spaß zu haben, steigern Sie auf natürliche Weise Ihr Selbstwertgefühl. Sie haben auch einen positiven Einfluss auf die Menschen, mit denen Sie interagieren. Werbung

Also, da hast du es.

Ich habe gezeigt, was Selbstwertgefühl ist, warum Sie es schätzen sollten - und wie Sie es steigern können.

Jetzt liegt es an dir.

Konzentrieren Sie sich weniger auf die Anzahl der Likes und Shares, die Sie heute erhalten haben, sondern auf die Dinge, die im Leben wirklich wichtig sind. Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern, finden Sie neue Energie und neue Ziele.

Das Leben ist eine Reise. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie in die richtige Richtung fahren.

Hervorgehobene Bildnachweis: Stocksnap via stocksnap.io

Referenz