Möchten Sie Probleme lösen, während Sie schlafen? Trinken Sie etwas…

Über die Vorzüge eines erholsamen Schlafs wurde viel geschrieben. Es gibt Hinweise darauf, dass das Einschlafen in ein Problem dazu beitragen kann, neue Erkenntnisse über eine Lösung zu gewinnen. Ich habe vor ungefähr 12 Jahren einen Trick entdeckt, der mir gute Dienste geleistet hat - und den ich Kunden, Freunden und der Familie oft empfohlen habe. Ich kann mich nicht erinnern, wo ich zum ersten Mal davon erfahren habe, aber es ist eine meiner Lieblingstechniken, um die Kraft des Schlafes zu nutzen, um Probleme zu lösen. Und alles, was Sie brauchen, sind ein Stift, Papier und ein Glas Wasser.

Zuerst kurz vor dem Schlafengehen - Nennen Sie Ihr Problem und trinken Sie ein halbes Glas Wasser (ich bevorzuge ein kleines Glas - ich möchte nicht mitten in der Nacht für eine Toilettenpause aufstehen müssen). Werbung

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Als nächstes beim Erwachen, und bevor Sie etwas anderes tun, trinken Sie die andere Hälfte des Wassers. Dann leg dich wieder hin und schau, was sich entwickelt. Es kann vorkommen, dass Sie einige Träume, innere Stimmmerkmale, ein Bauchgefühl oder gar nichts bemerken. Mal sehen, was passiert. Schreiben Sie alles auf, was Ihrer Meinung nach für das Problem relevant ist, an dem Sie arbeiten.

Dann steh auf und geh deinen Tag an. Möglicherweise erhalten Sie im Laufe des Tages Einblicke. Stellen Sie also sicher, dass Sie Gedanken oder Ideen notieren, wenn sie auftauchen. Werbung

Wenn nichts passiert, machen Sie es am nächsten Abend noch einmal. Normalerweise habe ich nach 3 Nächten meine Lösung. Zugegeben, mein Gehirn hat es bis dahin vielleicht schon geklärt, aber der Auslöser des Wassers vor dem Schlafengehen hilft dabei, sich darauf zu konzentrieren, eine Lösung zu finden.

Ich habe mich oft gefragt, ob diese Methode ähnlich wie ein Placebo funktioniert - ich erwarte, dass sie auch funktioniert. Aber jeder Trick, der Ergebnisse liefert, ist in meinem Buch nützlich. Werbung

Eine Fußnote zum Thema Traumerinnerung - Ich habe festgestellt, dass diese Technik auch dann funktioniert, wenn Sie sich nicht an die spezifischen Träume erinnern können, die Sie hatten. Jonathan Steele (und ich bin sicher auch andere) schrieb über eine ähnliche Technik zur Erinnerung an Träume. Ehrlich gesagt habe ich mich nie wirklich darum gekümmert, mich an die Träume selbst zu erinnern (obwohl ich das oft tue). Ich interessiere mich mehr für das “Eureka” Moment, der in Bezug auf das Problem kommt.

Tony D. Clark schreibt, zeichnet Cartoons, entwirft Software und Websites und verbringt viel Zeit damit, andere zu überreden, von zu Hause aus zu arbeiten, kreativ zu sein und das zu tun, was sie lieben. Sein Blog "Success from the Nest" hilft den Menschen dabei, ein Geschäft für zu Hause zu entwerfen, das ihre einzigartigen Gaben nutzt, und gibt Ratschläge für diejenigen, die bereits das Geschäftsleben zu Hause führen - alles mit Humor und Cartoons. Werbung