Möchten Sie für einen ganzen Tag wahnsinnig produktiv sein? Sie sollten diese Hacks kennen

Wir leben in einer produktionsorientierten Welt. Die zahlreichen Arten von Autos, Shampoos und Cerealien sind ein verräterisches Zeichen dafür, dass die Herstellung von Produkten, auch von Inhalten, den Erfolg einiger Menschen ausmacht.

Aber dieser Drang, dieses Laufwerk zu produzieren, ist nicht darauf zurückzuführen, beschäftigt, beschäftigt, beschäftigt zu sein. Stattdessen bedarf es eines Fokus, einer einäugigen Vision, um einen Gedanken, eine Idee zur Vollendung zu führen. Wenn wir an den Satz denken, “Mach es einfach,” wir denken an einen “es,” nicht “Sie.”

Obwohl Multitasking produktiv klingt, ist es eigentlich nicht intuitiv. Untersuchungen haben ergeben, dass wir nicht viel schneller erledigen, wenn wir uns darauf konzentrieren, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen. Daher kann eine Verlangsamung produktiv sein. Werbung

1. Kennen Sie Ihre ABC

Wenn Sie nach einer Ablenkung wieder auf dem richtigen Weg sind, können Sie mit dem Alphabet bis drei zählen. “EIN” Seien Sie sich Ihrer Möglichkeiten bewusst. “B” bedeutet tief durchatmen und “C” steht für sorgfältig wählen.^[1]

Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich von Ihrer Hauptaufgabe zu lösen, achten Sie darauf, was gerade passiert. Sag es dir, “Ich konzentriere mich auf dieses Projekt und diese Ablenkung ist nicht hilfreich.” Atmen Sie dann tief durch und entscheiden Sie, ob Sie sich weiterhin auf die anstehende Aufgabe konzentrieren oder Ihren Fokus durch eine andere Aktion entgleisen möchten.

Wenn Sie der Idee zustimmen, dass Sie durch Multitasking produktiver werden, kann die Ablenkung ansprechend wirken. Wenn Sie jedoch wahnsinnig produktiv sein möchten, konzentrieren Sie sich auf die anstehende Aufgabe, bis Sie ihre Fertigstellung erreicht haben. Werbung

2. Geben Sie den Ton für Ihren Tag an

Bewusstsein beginnt mit dem Selbst. Wie fühlst du dich? Was ist in deinem Kopf? Gibt es eine Liste, die Sie erstellen könnten, um Ihr Gehirn für den Tag zu entlasten??

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Um die richtige Atmosphäre in Ihrem Geist, Körper und Darm einzustellen, ist ein Gefühl der Selbsterkenntnis erforderlich. Was geschieht intern, um zu verhindern, dass diese Aufgabe ihr volles Potenzial entfaltet? Sobald Sie diese Frage durch Journaling oder Selbstreflexion beantwortet haben, können Sie den Ton für Ihren Tag festlegen, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

3. Technologie kann ein Verbündeter sein

Müssen Sie Ihr Gehirn von Unordnung leeren? Verwenden Sie Technologie, um organisiert und konzentriert zu bleiben. Sowohl für Android- als auch für iPhone-Produkte stehen zahlreiche Apps zur Verfügung, um uns auf dem Laufenden zu halten. Wenn Sie, wie viele andere Menschen, mit persönlicher, beruflicher und familiärer Verantwortung gegenüber Kindern und Partnern bombardiert werden, kann Technologie ein Verbündeter sein, der Sie bei der anstehenden Aufgabe auf dem Laufenden hält, pünktlich und in Flammen. Werbung

Stellen Sie Alarme auf Ihrem Telefon ein, damit Sie sich in einem Projekt völlig verlieren können. In Apps platzierte Erinnerungen können dafür sorgen, dass Ihre Aufgabenliste immer aktuell bleibt und die Elemente mit der höchsten Priorität ganz oben auf dem Stapel stehen.

4. Pausen sind notwendig

Das Gehirn muss unbedingt verjüngt werden, damit es frisch bleibt. Wenn Sie an einem Projekt bis zur Fertigstellung arbeiten, ist es ratsam, Rückschläge, Momente der Problemlösung, den Umgang mit Frustrationen oder Steinmauern und die Chance einer Umgruppierung zu berücksichtigen. Wenn Sie eine Pause einlegen, z. B. einen Spaziergang machen oder mit einem Freund oder Kollegen chatten, sind Sie in der Lage, Ihren Geist frisch und auf dem neuesten Stand zu halten.^[2]

Ein frischer Geist ist ein fokussierter Geist. Werbung

Zusammenfassung

Als Einzelpersonen tragen wir zur Menge der Ideen und Produkte bei, die in der heutigen Gesellschaft zur Verfügung stehen. Ob es unser Beitrag ist, ein Kind zum produktiven Bürger zu machen oder das nächste Space Shuttle zu entwickeln, das in den Weltraum startet, unsere individuellen Anstrengungen sind entscheidend.

Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass wir unser Streben nach Produktivität mit dem richtigen Maß an Zielstrebigkeit und Gelassenheit zum Erfolg führen.

Referenz

[1]	^	Medium: Laut Harvard Research, wie Sie Ihr Gehirn auf wahnsinnige Konzentration und Produktivität hacken können
[2]	^	Mittel: Wie Sie sich zum Arbeiten bringen, wenn Sie es einfach nicht wollen