Die Top 10 Dinge, die ich über Produktivität gelernt habe 10 Tage lang in völliger Isolation leben

Am fünften Tag hätte ich dieses Produktivitätsexperiment beinahe beendet.

Ich habe dieses Experiment gehasst. Hasste hasste hasste hasste dieses Experiment. Jeden Morgen wachte ich ohne Energie, ohne Motivation auf und hatte das Gefühl, dass das Leben komplett aus mir herausgesaugt worden war. Ich hatte kein soziales Netzwerk, auf das ich zurückgreifen konnte, fühlte mich fast die ganze Zeit völlig isoliert, wachte morgens krank auf, weil der Keller so verdammt kalt war und tiefe, emotionale Gräben hatte, die mich müde, erschöpft und depressiv machten.

Gleichzeitig habe ich dieses Experiment geliebt. Ich habe es geliebt, auf einer Insel zu leben, einem Paradies voller Kokons, in dem niemand mit mir Kontakt aufnehmen oder mich erreichen konnte. Ich fühlte mich durch die Verpflichtungen, die mit den Menschen einhergehen, nicht belastet. Meine ganze Zeit gehörte mir - ich wurde nicht in eine Million Richtungen gezerrt - ich konnte mich frei bewegen, produktiv oder auf andere Weise, in die Höllenrichtung, die ich wollte.

Man könnte sagen, dass dieses Experiment seine Höhen und Tiefen hatte.

Der Zweck, in Abgeschiedenheit zu leben, bestand darin, tief in die Auswirkungen sozialer Interaktionen auf die Produktivität einzutauchen, und das habe ich sicherlich getan. Heute um 17 Uhr steige ich aus meinem Kokon aus und kehre in die reale Welt zurück, aber nicht bevor ich über die Dinge schreibe, die ich hier unten gelernt habe. Hier sind die 10 wichtigsten Dinge, die ich über Produktivität gelernt habe, als ich 10 Tage lang in Abgeschiedenheit gelebt habe.

10. Warten Sie einen Moment, bevor Sie wichtige E-Mails / Nachrichten senden

Ich denke, fast jeder hat Tweets, E-Mails, Textnachrichten, Bilder und andere Online-Dinge, die er zurücknehmen möchte und kann.

Auf dem Desktop meines Computers befindet sich eine großartige Textdatei mit einer Vielzahl von E-Mails, Tweets und Blog-Kommentaren, die ich während dieses Experiments nicht senden durfte. Hier ist der interessante Teil: Da die Datei die letzten 10 Tage dort gesessen hat, habe ich bedeutend überarbeitete die wichtigeren Meldungen im Batch und manchmal komplett verändert Einige, nachdem ich bereits auf "Senden" geklickt hätte. Die meisten meiner Bearbeitungen erfolgten in den 24 Stunden, nachdem ich die ursprüngliche Nachricht geschrieben hatte. Werbung

Wenn Sie Ihrem Geist Zeit geben, Gedanken zu sammeln und zu formen, ist das, was Sie sagen, vollständiger, wertvoller, kreativer und im Allgemeinen besser. Bevor Sie bei Ihrer nächsten wichtigen E-Mail auf "Senden" klicken, warten Sie einige Stunden oder, falls möglich, sogar einen Tag. Die Welt wird mit Sicherheit nicht auseinanderfallen, und Sie werden in der Lage sein, Ihren Standpunkt viel stärker herauszustellen.

9. Essen Sie nicht mehrere Mandarinen, wenn Sie 10 Tage in einem kleinen Raum leben

Das Zimmer, in dem ich die letzten 10 Tage gewohnt habe, ist winzig und Mandarinen geben mir viel Benzin. Selbstverständlich ist dies eine Lektion, die Sie sich zu Herzen nehmen sollten, wenn Sie jemals Zeit in der Abgeschiedenheit verbringen.

8. Es ist einfacher, sich gehen zu lassen, wenn keine Menschen in der Nähe sind

Gegen Ende des Experiments, besonders als ich anfing mehr zu schreiben und weniger Videos über das Experiment zu machen, kümmerte ich mich viel weniger um mein Aussehen. Ich zog mich schlampiger an, aß ärmer und kümmerte mich verdammt wenig darum, Leute zu beeindrucken (und das auch nicht auf schlimme Weise).

Ich persönlich gebe zu, dass einer der Gründe, warum ich fitter, fokussierter, schlauer usw. werden möchte, die Eitelkeit ist. Es ist nicht das nur Grund, aber es ist einer von ihnen. Ich möchte, dass die Leute mich ansehen und nachdenken, “Heiliger Geist, ist dieser Mann jemals leer?!” Ohne die Menschen zu beeindrucken, ließ ich mein Aussehen los.

Ich bin nicht sicher, ob diese Lektion verallgemeinert werden kann, aber ich werde es trotzdem tun. Wenn Sie von mehr Menschen umgeben sind, insbesondere wenn Sie durch das Erhalten einer Bestätigung motiviert werden, werden Sie sich mehr bemühen, eine bessere Person zu werden.

7. Meditation ist der Schlüssel, um gesund zu bleiben

In den letzten 10 Tagen habe ich durchschnittlich 47 Minuten pro Tag meditiert, und dies hat mich zweifellos in meiner Abgeschiedenheit gesund gehalten. Zu Beginn meines Experiments war mein Geist rasend und unruhig, aber nach jeder Meditation schwand mein Geist erheblich. Meditation kann nur der Schlüssel sein, um Ihren Geist ruhig und in Schach zu halten. Werbung

Wie das alte buddhistische Sprichwort sagt, “Sie sollten jeden Tag zwanzig Minuten meditieren - es sei denn, Sie sind zu beschäftigt. dann solltest du eine stunde sitzen.”

6. Digitale Verbindungen bieten eine viel geringere Rendite als echte Verbindungen

In den letzten 10 Tagen, als ich mich von meinen realen und digitalen Verbindungen trennte (Menschen, die ich nicht getroffen habe), wurde mir klar, dass meine realen Verbindungen sich grundlegend von den digitalen Verbindungen unterscheiden. Echte Verbindungen sind tiefer, wertvoller und bringen mehr Ertrag, wenn Sie mehr Zeit und Energie in sie investieren.

Das Problem ist, und vielleicht sind Sie so wie ich, dass ich viel mehr Zeit in meine digitalen Verbindungen investiere als in meine realen Verbindungen. Das soll nicht heißen, dass nicht jeder Twitter-Account einen Menschen am anderen Ende hat (mit Ausnahme von E-Books für Pferde natürlich), aber das heißt, echte Beziehungen bringen Ihnen viel höhere Renditen. Der Trick besteht darin, Ihre Zeit auf eine Weise zu verbringen, die mit dieser Tatsache übereinstimmt.

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5. Die langweiligsten, klischeehaftesten Dinge sind die Dinge, die tatsächlich funktionieren

Ich denke, dass hinter jedem Klischee eine Wahrheit steckt, die so mächtig ist, dass die Leute gezwungen sind, den Satz immer und immer wieder zu wiederholen. Trainieren. Schlaf gut. Gut essen Nimm jeden Tag ein Vitamin. Trink viel Wasse r. Das Problem ist, dass sie so oft wiederholt werden, dass sie fast ihre gesamte Bedeutung verlieren.

Am dritten Tag war ich krank, hatte Probleme beim Atmen und fühlte mich im Allgemeinen schrecklich. Aber dann fing ich an, eine Tonne Wasser zu trinken, Vitamine zu nehmen, tadellos zu essen und mich mehr darauf zu konzentrieren, jede Nacht eine gute Menge Schlaf zu bekommen, anstatt zu versuchen, jeden Morgen um 5:30 Uhr aufzuwachen (für ein weiteres Produktivitätsexperiment). Sobald ich anfing, diese langweiligen, klischeehaften Dinge zu tun, wurden meine Gesundheit, Haltung, Motivation und Energie sofort besser. Diese Dinge funktionieren.

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Jeden Tag durfte ich zwei 10-minütige Ausflüge nach oben unternehmen und machte mir den ganzen Tag über eine Liste, was ich bekommen sollte.

4. Ohne Menschen in der Nähe haben Sie hohe Höhen, aber niedrige Tiefen

Zwei Nachrichtenartikel wurden über mein Projekt veröffentlicht, als ich in der Abgeschiedenheit war, und um ehrlich zu sein, fühlte ich mich hier unten genauso gut, als hätte ich mich von Freunden umgeben gefühlt.

Aber als ich die „Tiefs“ dieses Experiments erreichte - es dauerte drei Stunden, um einzuschlafen, gegen eine große Erkältung anzukämpfen, wegen Schlafmangels müde zu werden und trauriger zu werden als seit Monaten - hatte ich kein soziales Unterstützungsnetzwerk mehr hier als sicherheitsnetz.

Ich denke, viele Leute glauben, sie brauchen keine Menschen, wenn sie oben auf der Welt sind, nur um zu bemerken, dass sie allein sind, wenn sie unvermeidlich wieder runterkommen.

In der Regel denke ich, dass die Leute so ziemlich alles verschönern.

3. Sonnenlicht erhöht Ihre Stimmung, reguliert Ihren Schlaf und gibt Ihnen Energie und Motivation

Dies war eine so große Lektion, dass ich einen ganzen anderen Artikel darüber schrieb. Wenn Sie nicht genügend Sonnenlicht ausgesetzt sind (wie ich während des gesamten Experiments), leidet Ihre Schlafqualität stark (da die Sonne Ihren Schlafzyklus reguliert), Sie sind weniger in der Lage, mit Stress umzugehen und Ihre Aufmerksamkeit zu lenken, und Sie haben erhebliche Probleme weniger Energie. Werbung

2. Wenn Sie von Ihrem Tun zurücktreten, erhalten Sie eine wertvolle, größere Perspektive

Wir verbringen den größten Teil unserer Zeit auf "Bodenhöhe", verwurzelt in dem, was wir tun. Erst wenn wir von dem zurücktreten, was wir tun, können wir es aus einer breiteren Perspektive betrachten. Ich lebte in Abgeschiedenheit, konzentrierte mich hauptsächlich auf die Arbeit und fand es unglaublich schwierig, von diesem Projekt zurückzutreten. Gleichzeitig wollte ich eine unglaubliche Perspektive gewinnen, in der Dinge wie meine Beziehungen, Finanzen und Gesundheit zu mir passen, vor allem, weil ich in der Lage war, von diesen Elementen meines Lebens zurückzutreten. Das Zurücktreten von den Elementen, aus denen sich Ihr Leben zusammensetzt, verleiht ihnen Sinn, gibt Ihnen Sinn und lässt Sie erkennen, wie sich Ihre Handlungen in das Gesamtbild Ihrer Persönlichkeit einfügen.

1. Menschen sind wichtig (mehr als Sie denken)

Am Ende des Tages (nun, 10 Tage) war ich weniger produktiv in der Abgeschiedenheit als ich normalerweise gewesen wäre. Jeder hat eine andere Definition von Produktivität, aber Mit den meisten Benchmarks messe ich, wie produktiv ich Menschen einbeziehe, Zum Beispiel, wie glücklich ich andere Menschen mache und welchen Unterschied ich machen kann. Wenn Sie Menschen aus dieser Gleichung herausnehmen, bedeutet entweder a) Sie sind nicht in der Lage, viel zu erreichen, oder b) was Sie tun, bedeutet nicht viel.

Menschen sind für mich mein Gobelin; so verwoben mit, wer ich bin und was ich tue, dass ich sie für selbstverständlich halte. Aber in den letzten 10 Tagen habe ich wie Elektrizität alle Menschen in meinem Leben vermisst, als sie weg waren.

Während dieses Experiments war ich weniger motiviert, energisch, enthusiastisch und glücklich als lange Zeit. Sicher, ein Teil davon ist, dass ich kein Sonnenlicht bekomme, aber ich denke, es liegt hauptsächlich daran, dass ich in den letzten 10 Tagen keine sozialen Interaktionen hatte.

Menschen sind wichtig, vielleicht viel mehr als Sie denken. Dies ist kein Experiment, das ich wiederholen werde, aber das heißt, ich habe verdammt noch mal viel gelernt.