Die verborgene Wahrheit, die Sie zögern lässt

Wir sind in der Mitte des ersten Quartals 2013, die Aufregung und der Enthusiasmus der Neujahrsvorsätze haben nachgelassen und sind für viele zu einer vagen Erinnerung geworden. Die Zeit vergeht, während Sie sich wieder in Ihre 'normale' Routine zurücklehnen und das Leben weitergeht. Aber was ist mit den Zielen passiert, auf die Sie sich einst so gefreut haben? Die meisten Leute werden es zum Aufschieben auslachen oder einfach nur sehr beschäftigt sein, aber die Wahrheit ist, dass es möglicherweise einen weiteren versteckten Schlüsselspieler in diesem ganzen Überfall gibt.

Es ist normal, wenn Sie etwas hinausschieben, aber es wird zu einem großen Problem, wenn es Ihre Ergebnisse untergräbt und das normale Funktionieren behindert. Es ist fast wie Selbstsabotage, aber wir machen es weiter, warum? Es gibt viele Gründe, warum Sie zögern könnten, in der Tat kann es die meiste Zeit tatsächlich mit etwas Ernsthafterem zusammenhängen und Ihr erstes Symptom ist Zögern. Werbung

Der innere Krieg

Verschleppung ist jedoch in der Tat auch ein Vermeidungsverhalten auf körperlicher Ebene. Zwei Teile unseres Gehirns haben einen inneren Krieg, wenn wir zögern, der präfontale Kortex und das limbische System kämpfen gegeneinander, um entweder "die Arbeit zu erledigen" oder "etwas länger zu entspannen". Ihre präfrontale Hirnrinde ist der Teil Ihres Gehirns, der sich hinter Ihrer Stirn befindet, und Sie können wirklich gut vorausplanen, Entscheidungen treffen, Strategien entwickeln usw. Es ist der schwächere, neuere Teil Ihres Gehirns, der nicht automatisch ist. Das limbische System ist jedoch automatisch und es wird nicht leicht müde. Dies ist Ihr Vergnügen, einen Teil des Gehirns zu suchen. Es ist der mächtigere Teil Ihres Gehirns und möchte Sie nur sofort befriedigen.

Wenn Sie sich nicht bewusst einer Aufgabe widmen, übernimmt in der Regel Ihr limbisches System. Das zu wissen, kann eine gute und eine schlechte Nachricht sein. Die gute Nachricht ist, dass nichts ernsthaft mit Ihnen zu tun hat - es ist normal, dass Sie nicht mit einem Mangel an Ihren Produktivitätsgenen geboren wurden. Die schlechte Nachricht ist jedoch, dass Sie immer diese beiden Teile Ihres Gehirns gegeneinander haben, obwohl Sie es sich leichter machen können! So geht's: Werbung

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Wenn Sie zögern und sich dies negativ auf Ihre Ergebnisse auswirkt, müssen Sie Folgendes tun.

1. Identifizieren

Zuerst müssen Sie herausfinden, warum Sie zögern. Sie möchten zur eigentlichen Ursache gelangen, nehmen Sie also die Emotionen zur Kenntnis, die Sie spüren, wenn Sie zögern. Fühlen Sie sich unmotiviert, unklar, zuversichtlich oder fürchten Sie ein Versagen? Überlegen Sie, was Sie an Ort und Stelle haben müssten, um es für Sie einfacher zu machen. Denken Sie daran, dass es auch nur Ihre biologischen Faktoren sein können, die Ihre Willenskraft erneut testen. Werbung

2. Planen

Jetzt, da Sie eine klarere Vorstellung davon haben, warum Sie zögern, machen Sie einen Plan und lernen Sie verschiedene Möglichkeiten, wie Sie die Barrieren überwinden und schließlich voranschreiten können, um die Ergebnisse zu erzielen, von denen Sie wissen, dass Sie sie erzielen können. Erfahren Sie, wie Sie den Aufschub ein für alle Mal überwinden können.

3. Es ist nichts Ernstes, nur ein innerer Krieg

Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie keine ernsthaften Probleme mit dem Aufschub haben, sondern nur ein überaktives limbisches System, dann machen Sie Folgendes: Werbung

• Unterbinden Sie das limbische System - Sie müssen alle Ihre Versuchungen und Ablenkungen beseitigen, da das limbische System definitiv stärker wird, wenn die Versuchung nahe ist. Nehmen Sie es also so weit wie möglich von Ihnen weg! Sie wissen, wovon ich spreche - schalten Sie das Internet aus, Ihre E-Mail-Benachrichtigungen, versuchen Sie, die Anfassbarkeit von Dingen zu verringern, die Sie verführen.
• Die langfristige Lösung - Trainieren Sie Ihren präfrontalen Kortex weiter. Ihr Gehirn ist wie ein Muskel und bei Wiederholung wird es stärker und leichter zu fokussieren, wenn es benötigt wird.

Stellen Sie sich vor, wie viel mehr Sie erreichen könnten, wenn Sie aufhören würden zu zögern. Wie anders würde Ihr Leben jetzt sein? Wenn Sie Ihre Verschleppungsgewohnheiten aufgeben möchten - beginnen Sie herauszufinden, warum Sie möglicherweise Verschleppungen verursachen, befolgen Sie die oben beschriebenen einfachen Schritte und übernehmen Sie jetzt die Kontrolle über Ihre Ergebnisse!