Die Schönheit des Leidens

Niemand mag leiden. Wir versuchen, jede Art von Schmerz und Leiden auf Schritt und Tritt loszuwerden. Eine ganze Branche entwickelte sich, um die mit zahnärztlichen und medizinischen Eingriffen verbundenen Schmerzen zu lindern. Wir haben schmerzfreie Optionen für die Entbindung von Babys. Jeder versucht, in etwas Neues einzutauchen und den Schmerz nach einem Herzschmerz zu vermeiden.

Es liegt also nahe, dass Leiden allgemein ein schlechtes Konzept ist.

Aber was ist, wenn das nicht stimmt??

Warum Leiden überhaupt existiert

Um die Schönheit des Leidens zu verstehen, muss man zuerst verstehen, warum Schmerz überhaupt existiert. Es ist ein Warnsignal für eine potenzielle Gefahr.^[1] Schmerz wird zu einer Erinnerung, um zukünftige Gefahren zu vermeiden.

Denken Sie an einen Höhlenmenschen und ein Feuer. Er berührte das Feuer zuvor und wurde verletzt. Wenn er nun auf das Feuer trifft, wird er es nicht anfassen.

Werbung

So haben wir uns entwickelt, aber in der Neuzeit hat sich die “Leiden” wir fühlen uns oft nicht körperlich. Es sind oft mentale Prozesse, die wir überspringen möchten, aber nicht überspringen sollten. Ein gutes Beispiel ist das Einbringen von Arbeit. Als wir jung waren, konnten wir lernen und Hausaufgaben machen als “Leiden.” Wir möchten lieber Spaß haben und draußen spielen. Aber wenn Sie das Lernen überspringen, lernen Sie nichts und haben schlechte Ergebnisse.

Gleiches gilt im Erwachsenenalter. Hart arbeiten kann so aussehen “Leiden” für einige Leute. Wenn Leute mit ihrem Instinkt gehen und versuchen, dieses loszuwerden “Leiden” Wenn sie bei der Arbeit nachlassen, arbeiten sie wahrscheinlich langsam, haben eine schlechte Leistung und werden möglicherweise entlassen.

Leiden ist nicht das Gegenteil von Freude

Das vermissen die Leute oft: “Fehler” und “Erfolg” sind nicht unbedingt Gegensätze. Wenn überhaupt, sind sie Cousins ​​oder sogar Geschwister.

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie ein Zuhause anfühlt

Was macht glücklich? 20 Geheimnisse von „immer glücklichen“ Menschen

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

Es gibt eine enge Korrelation zwischen Schmerz und Vergnügen oder Misserfolg und Erfolg. Nach intensiver körperlicher Anstrengung während des Laufens verspüren die Läufer ein Gefühl der Euphorie, das mit der Produktion von Opioiden in Verbindung gebracht wird, einer neurochemischen Substanz, die auch als Reaktion auf Schmerzen freigesetzt wird. Das nennt man “Runner's High”.^[2]

Wenn Sie nicht so sehr ein Läufer sind, denken Sie daran: Was ist, wenn Sie ein großartiger Sänger sein wollen? Dies ist möglicherweise nicht für alle ein Ziel, sondern ersetzt Ihr eigenes Ziel, wenn Sie möchten. Werbung

Um ein großartiger Sänger zu sein, muss man arbeiten. Singe jeden Tag. Trainiere deine Atmung. Beobachten Sie andere Sänger und analysieren Sie ihren Stil. Konzerte geben. Halte deine Stimme gesund. All diese Arbeit könnte als gesehen werden “Leiden.”

Das Gegenteil ist viel einfacher: mit Freunden abhängen, ins Kino gehen, ein Nickerchen machen, im Grunde genommen nicht viel tun. Ohne das Leiden kann man nicht die Freude haben, ein großartiger Sänger zu sein.

Können Sie das Leiden reduzieren??

Nein, es ist ein natürlicher Teil der menschlichen Erfahrung. Sie können die Verstärkung der Schmerzen innerhalb des Leidens verringern, indem Sie sich weniger auf sich selbst konzentrieren.

Der Dalai Lama hat ein tolles Zitat,

“Solange du dich zu sehr auf deine Selbstbedeutung konzentrierst und zu sehr darüber nachdenkst, wie gut oder schlecht du bist, wirst du Leiden erfahren.”

Das Entfernen der Selbstbedeutung ist ein wichtiger Schritt. Erkenne, dass jeder leidet. Sportler trainieren, um besser zu werden. Sänger singen und werden bei Konzerten ausgebuht. Unternehmer verlieren Geld und denken, dass es vorbei ist, bevor sie wirklich ein erfolgreiches Geschäft haben.

Stephen King, einer der erfolgreichsten Autoren aller Zeiten, hatte seinen ersten Roman, Carrie, 30 Mal abgelehnt, bevor es veröffentlicht wurde. Es war eine ähnliche Anzahl von Ablehnungen für J.K. Rowling und Harry Potter, die vielleicht erfolgreichste Buch- und Filmreihe aller Zeiten.

Alle diese Menschen litten, bevor sie die Freude und den Erfolg erlebten.

Finden Sie Freude am Leiden

Untersuchungen der Psychologin Sonja Lyubomirsky legen nahe, dass nur 50 Prozent unseres Glücks von unkontrollierbaren Faktoren wie unseren Genen oder unserem Temperament bestimmt werden. Die andere Hälfte wird durch eine Kombination unserer Umstände, unserer Einstellungen und Handlungen bestimmt, über die wir die Kontrolle haben.^[3]

Feiern Sie jede Menge Freude. Du wirst scheitern. Du wirst leiden. Nehmen Sie sich in diesen Momenten ein wenig Freude. Verstehe, dass es Lernerfahrungen sind. Du wirst aus ihnen wachsen.

Sehr wenige Menschen heiraten ihre erste Liebe. viele leiden unter herzensbrechern. Sehr wenige Menschen sehen ihre ersten beruflichen Bemühungen als vollen Erfolg an. Viele scheitern und scheitern, bevor sie Erfolg haben. Werbung

Finde einen Weg, deine Fortschritte zu verfolgen und kleine Benchmarks zu setzen und zu feiern. Möglicherweise möchten Sie auch eine wöchentliche Überprüfung durchführen, um festzustellen, wo Sie sich befinden, und alle kleinen Gewinne der Woche zu feiern.

Das Verfolgen Ihres Fortschritts ist auch eine hervorragende Möglichkeit, Trigger und Hindernisse zu finden und zu mindern, die Ihren Fortschritt behindern.

Der Punkt ist, Sie machen Fortschritte. Auch wenn es sich nach Leiden anfühlt, können Sie sehen, dass es Sie zur Freude führt.

Leiden ist schön

Wenn Sie anfangen, in ein Fitnessstudio zu gehen, können Sie Schwierigkeiten haben, 50, 60 Pfund zu heben. Nach einigen Monaten heben Sie möglicherweise 150, 175 an. Nach einem Jahr sind es möglicherweise über 200.

All das ist ein Kampf und Leiden. Sie setzen Ihren Körper durch etwas. Aber es ist auch wunderschön. Sie gewinnen an Kraft und werden fit.

Das Scheitern ist schwer, aber es ist ein notwendiges Element des Lebens. Finden Sie Schönheit in diesen Momenten, weil Sie wachsen. Werbung

Ausgewählter Fotocredit: Vecteezy über vecteezy.com

Referenz

[1]	^	Alltagsgesundheit: Warum fühlen wir Schmerzen??
[2]	^	Das Gespräch: Im Streben nach Glück: Warum hilft uns ein gewisser Schmerz, Freude zu empfinden
[3]	^	Dalai Lama: Das Buch der Freude