Super Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl in 7 einfachen Schritten

Viele Menschen haben ein geringes Selbstwertgefühl. Leider kann ein geringes Selbstwertgefühl schwerwiegende negative Auswirkungen auf Ihre körperliche und emotionale Gesundheit haben. Dies kann sich weiter auf Ihre persönlichen Beziehungen und Ihre Arbeit auswirken. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern und diese negativen Auswirkungen beseitigen können. Hier sind 7 Schritte, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und Ihnen den Schub zu geben, den Sie brauchen.

1. Beurteilen Sie sich

Es ist wichtig herauszufinden, was Ihr geringes Selbstwertgefühl verursacht. Sobald Sie herausgefunden haben, wo das Problem liegt, können Sie es beheben und weitermachen. Zum Beispiel, wenn du dich selbst im Spiegel ansiehst und normalerweise sagst, “Ich bin hässlich,” “ich bin fett,” oder “ich bin nicht gut,” das wäre das problem. Beginnen Sie, sich positive Dinge zu sagen, um das Problem zu beheben, wie z “Ich sehe gut aus,” “ich bin gesund,” und “Ich bin eine großartige Person.” Je mehr Sie positive Gefühle über sich selbst ausdrücken, desto mehr werden Sie an sie glauben. Werbung

2. Tadeln Sie nicht andere

In den meisten Fällen wird das Gefühl eines geringen Selbstwertgefühls oft von jemand anderem verursacht. Wenn Ihnen regelmäßig gesagt wird, dass Sie nicht gut sind, Sie hässlich sind, fett sind oder was auch immer der Fall sein mag, besteht der erste Instinkt darin, die Person, die diese Dinge sagt, dafür verantwortlich zu machen, wie Sie sich selbst gegenüber fühlen. Sie müssen sich bewusst machen, wie Sie sich selbst fühlen, und sich nicht von anderen überzeugen lassen, dass Sie nicht würdig sind. Selbstwertgefühl entsteht, wenn man sich zuerst liebt und dann zulässt, dass andere dich wieder lieben.

3. Setzen Sie neue Maßstäbe

Oft fühlen sich die Menschen selbst negativ, weil das, was ihnen gesagt wurde oder ihnen in der Vergangenheit passiert ist. Es ist Zeit, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und weiterzumachen. Sie müssen sich mental von dem befreien, was Sie zuvor aufgrund anderer über sich selbst gedacht haben, und über eine positivere Note nachdenken. Werbung

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4. Lieben und akzeptieren Sie für Sie

Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, sich selbst zu lieben, um das Selbstwertgefühl deutlich zu steigern. Um dich selbst zu lieben, musst du akzeptieren, wer du bist und das Wesen, das du bist, annehmen. Wenn Sie dies zulassen, wird Ihr Selbstwertgefühl sofort gesteigert.

5. Streben Sie nach Wachstum und Selbstverbesserung

Während Sie durch Ihr Leben gehen, werden Sie viele verschiedene Erfahrungen machen, die die Art und Weise beeinflussen können, wie Sie sich fühlen. Es ist wichtig, aus diesen Erfahrungen zu lernen und als Person weiter zu wachsen. Dadurch kann sich Ihr Selbstwertgefühl dramatisch verbessern. Werbung

6. Setzen Sie sich realistische Ziele und Erwartungen

Nichts schadet dem Selbstwertgefühl schneller als unrealistische Ziele und Erwartungen. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht auf eine Katastrophe einstellen, sondern sich kleinere Ziele setzen, die leicht zu erreichen sind. Wenn Sie beispielsweise 50 Pfund verlieren möchten, setzen Sie sich zunächst ein Ziel von 5 Pfund. Sobald Sie den 5-Pfund-Gewichtsverlust erreicht haben, werden Sie sich gut fühlen und weitermachen wollen, nur weil Sie etwas erreicht haben. Dasselbe gilt für den Arbeitsplatz. Wenn es Ihr oberstes Ziel ist, CEO zu werden, beginnen Sie mit dem Ziel, eine Vorgesetztenposition zu erreichen, dann mit einer General Manager-Position und so weiter, und klopfen Sie sich dabei auf den Rücken.

7. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Eines der schlimmsten Dinge, die Menschen tun können, ist zu vergleichen, wer sie mit anderen Menschen sind. Dadurch wird das Selbstwertgefühl in kürzester Zeit drastisch geschädigt. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wer Sie als Person sind, was Sie haben, welche Fähigkeiten Sie haben und wie erfolgreich Sie sind. Die einzige Person, die Sie glücklich machen müssen, wenn es um das Selbstwertgefühl geht, sind Sie. Die einzige Person, mit der Sie im Wettbewerb stehen, was das Selbstwertgefühl betrifft, sind Sie selbst. Werbung

Das Befolgen dieser einfachen Schritte wird dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl in kürzester Zeit dramatisch zu verbessern!