Eine Frage, die es leichter macht, nein zu sagen als je zuvor

Wenn Sie jemanden um Hilfe bitten, ist es schwer zu hören “Nein.” Diese zwei kleinen Buchstaben können unser Ego verletzen. Wir beginnen uns zu fragen, ob sich die andere Person um uns kümmert, und wir schämen uns dafür, dass wir uns verletzlich fühlen, indem wir um Hilfe bitten. Weil wir wissen wie viel “Nein” kann weh tun, wir können in die Falle des Sprichworts tappen “Ja” für jemanden, nur um seine Gefühle nicht zu verletzen.

Angenommen, Sie haben einen anstrengenden Tag im Büro. Es klopft an Ihrer Tür. Es ist ein Kollege, der jemanden braucht, der ihm hilft, einen dringenden Bericht fertigzustellen, der bis zum Ende des Nachmittags fällig ist. Sie Fragen, “Könntest du mir helfen?” Sie haben nicht wirklich Zeit - Sie haben eine Menge von Ihrer eigenen Arbeit zu erledigen -, aber weil Sie wissen, wie es ist, Hilfe zu benötigen, aber sie nicht zu erhalten, sagen Sie ihnen, dass Sie ihnen natürlich helfen werden.

Warum ist es so schwer zu sagen “Nein”?

Selbst die Unabhängigsten unter uns haben einen natürlichen Wunsch nach Akzeptanz. Es geht alles auf unsere Überlebensinstinkte zurück. Zu Beginn unserer Evolutionsgeschichte war es wichtig, dass jeder in einer Gruppe den Rücken des anderen hatte. Daher war es besser für die Menschen zu sagen “Ja ich helfe dir!” oder “Ja, ich werde dich verteidigen!” Diese “Ja” Gewohnheit half sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen zu überleben. Werbung

Wir können heutzutage ein unabhängigeres Leben führen, aber dieser alte Instinkt ist immer noch stark. Darüber hinaus haben wir den Wunsch nach sozialem Status und Zugehörigkeit. Wir bilden Bindungen zu anderen Menschen und möchten dies oft sagen “Ja” an andere, um ihre Liebe und Gunst zu gewinnen.^[1]

Und wenn du es wirklich schaffst, nein zu sagen, fühlt sich die andere Person schlecht (und über dich). Dies ist nicht das Ergebnis, auf das Sie wirklich hoffen.

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Eine Frage, die den Unterschied ausmacht

Was können Sie in solchen Situationen tun? Das willst du nicht sagen “Nein,” aber du willst die Gefühle des anderen nicht mit Füßen treten. Zum Glück gibt es eine Lösung.

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Ganz einfach, wenn dich jemand um Hilfe bittet, Fragen “Wie?”

Dies ist weniger konfrontativ als “Nein.” Es bedroht ihr Ego nicht und legt den Ball auf ihr Feld. “Wie?” macht sie für ihre Rolle in der Transaktion verantwortlich. Es zwingt sie, genau zu formulieren, was sie wollen und brauchen. Wenn sie nicht bereit sind, sich auf Sie einzulassen, ist es einfacher zu sagen “Nein.” Werbung

Fragen “Wie” anstatt eine Straße zu geben “Nein” schützt das Ego des anderen und respektiert dessen Bedürfnis nach Zugehörigkeit, Selbstachtung, Popularität und Liebe. Es ist keine Ablehnung; Vielmehr wird es als eine Frage und ein Versuch, Feedback einzuholen, interpretiert.

Wenn du fragst “Wie,” Sie ermutigen die andere Person, die Situation zu regeln, indem Sie angeben, was sie benötigt. Auch wenn sie sich noch nicht ganz sicher sind, was sie brauchen, werden sie gezwungen, über die Schritte nachzudenken, die zur Erledigung einer Aufgabe unternommen werden müssen, wenn sie genau gefragt werden, wie Sie helfen können. Sie werden in Kürze feststellen können, ob sie dringend Hilfe benötigen oder nur jemanden suchen, der ihre alltäglichen Aufgaben erledigt. Werbung

Schätzen Sie Ihre Zeit, lehnen Sie Leute ab

Wenn Sie es richtig machen, können andere Sie respektieren, wenn Sie jemanden ablehnen. Wenn Sie feste Grenzen ziehen, wird die andere Person erkennen, dass Sie keine Person sind, die sie herumschubsen kann. Stattdessen werden sie Sie als jemanden sehen, der sich in hohem Ansehen hält.

Wenn Sie einen Eindruck von Zuversicht hinterlassen, werden andere das aufgreifen. Markieren Sie sich in einem Geschäftsumfeld als jemand, der bereit ist zu sagen “Nein” Zu arrogante Personen können die Nachfrage nach Ihren Diensten erhöhen.

Das nächste Mal bittet dich jemand um Hilfe und du willst es nicht sagen “Ja,” einfach fragen “Wie” stattdessen. Es ist unglaublich einfach und doch sehr effektiv. Es funktioniert mit Kollegen, Freunden und Verwandten. Denken Sie nur an die Zeit, die Sie sparen, wenn Sie aufhören zu sagen “Ja!” an alle.

Referenz