Nichts macht dich glücklich. Hier ist, warum und was zu tun ist

Ich möchte Ihnen eine schlagkräftige Frage stellen:

Was willst du am Ende deines Lebens??

Stellen Sie sich in diesem Moment vor, wie Sie sich fühlen möchten, welches Erbe Sie hinterlassen möchten und auf welche Erinnerungen Sie zurückblicken müssen.

Sind Sie erschöpft - haben Sie ein stressiges Leben geführt??

Das Glück und die Freude für die Wochenenden, die Ferien und den Ruhestand freimachen. Du bist jeden Tag durchgekommen, nur um zum nächsten zu gelangen. Sie sind durch das Leben gestürmt, haben sich die Zukunft gewünscht und vergessen, die kostbaren Momente in der Gegenwart zu genießen. Sie haben auf das Geld gewartet und im Gegenzug einen Job erledigt, den Sie hassten. Sie wären sicher und glücklich, wenn die richtige Zeit gekommen wäre. Sie haben auf die Reise gewartet, weil Sie sich keine Zeit genommen haben.

Das Leben war zu beschäftigt, um mit Freunden neue Erinnerungen zu schaffen. Sie haben vergessen, dass Genuss für den gegenwärtigen Moment war und Sie haben sich nie um Ihre eigenen Bedürfnisse gekümmert. In jedem Moment verschiebst du dein Glück für die Zukunft und jetzt ist die Zukunft da und du bist müde, bedauernd und unerfüllt.

ODER

Fühlen Sie sich aufgeregt, zufrieden, aufgeregt und fröhlich - wenn Sie Ihr Leben nach IHREN Wünschen geführt haben??

Sie haben die Kunst und Denkweise des Glücks früh gelernt und die Entscheidung getroffen, jeden Ihrer Momente zu genießen und diese kostbare Zeit nicht zu vertreiben. Sie haben erkannt, dass die Einstellung zum Glücklichsein eine spektakuläre Energie hervorruft, die neben Ereignissen auch positive Emotionen anzieht. Überfluss, Reichtum, Glück und Aufregung folgten Ihnen, wohin Sie auch gingen. Sie haben sich dazu entschlossen, in jedem Ihrer Momente die Selbstfürsorge an die erste Stelle zu setzen, um die Erfüllung zu fördern, und Sie haben aufgehört, Ihre Gesundheit und Ihr Glück zu beeinträchtigen.

Sie sind mit sich selbst real geworden, haben Klarheit entwickelt und das ausgewählt, was für Sie im besten Interesse war. Im Gegenzug haben Sie ein befriedigendes Leben geführt, bedeutungsvolle Beziehungen, Sie haben Spuren in dieser Welt hinterlassen, und Ihre Energie fließt bis zu den nachfolgenden Generationen.

Inhaltsverzeichnis

1. Wie möchten Sie in Erinnerung bleiben??
2. Wie möchten Sie sich am Ende Ihres Lebens fühlen??
3. Warnzeichen, dass Sie unglücklich sein können
4. Wie man WOEFUL benutzt, um glücklich zu werden
5. Die Quintessenz
6. Weitere Ressourcen zum Thema Glück

Wie möchten Sie in Erinnerung bleiben??

Jeder von uns steht in jedem Moment seines Lebens vor der Entscheidung. Wir müssen in jedem Moment entscheiden, was wir am Ende unseres Lebens wollen - Erschöpfung oder Erheiterung?

Wir vergessen manchmal, wie schnell sich jeder Moment summiert, bis zu viel Zeit vergangen ist, und wir können es nicht zurückbekommen. Zeit ist eine unbezahlbare Einheit und jeder Moment ist einzigartig - er wird nie wieder kommen.

Sie können Geld gewinnen und verlieren, Freundschaften, Jobs, Materialien, aber Sie können NIEMALS einen Moment zurückbekommen. Jeder Moment hat die Wahl: genießen, die Lektion finden, lachen, glücklich sein ODER jammern, sich beschweren, frustriert, irritiert und unerfüllt sein.

Wir alle haben die Wahl, wie unser Leben aussieht, und die Wahl liegt in unseren Reaktionen auf die Ereignisse und Momente in unserem Leben. Wir können entweder Erschöpfung oder Erheiterung wählen.

Wenn wir die Negativität übernehmen lassen, sind wir schwach und erschöpft. Wenn wir uns jedoch für die positive Reaktion entscheiden, bleiben uns Kraft, Energie und Wissen, um am besten voranzukommen.

Wie möchten Sie sich am Ende Ihres Lebens fühlen??

Ich habe im Laufe der Jahre vielen Menschen dieselbe Frage gestellt, und fast jeder einzelne gibt zu, dass er aufgeregt und aufgeregt sein möchte - jeder möchte Glück haben.

Tatsächlich gibt es ein ganzes Buch Die fünf größten Reue des Sterbens - Ein Leben, das von den Liebenden verwandelt wurde, das in Bezug auf die größten Reue des Sterbens darüber veröffentlicht wurde, wie diese Personen wünschten, sie hätten den glücklichen Weg beschritten. Werbung

Die Mehrheit der Leute, denen ich diese Frage gestellt habe, hat dieses bösartige Wort aufgenommen ... ABER.

Wenn ich dieses Wort höre, zucke ich zusammen. Sobald ich dieses Wort höre, weiß ich, dass die Person, mit der ich spreche, die Einstellung zum Glück nicht beherrscht hat und Unterstützung benötigt.

Das Wort “aber” ist gleichbedeutend mit einer Entschuldigung dafür, warum diese Person ihr Leben nicht genießt und warum sie sich heute nicht für Glück entscheiden kann. ABER bedeutet, dass sie sich dafür entscheiden, ihr Glück in die Zukunft zu verschieben.

Diese Ausrede ist ihre Geschichte, woher sie kamen, welche schlechten Dinge ihnen passiert sind, was sie jetzt nicht haben und welche Anforderungen sie beschäftigen.

Wir haben alle eine Geschichte, aber wir haben auch eine Wahl.

Ich muss noch jemanden treffen, der keine Geschichte hat - jemanden, der ohne einen Kratzer durch das Leben gleitet. Eine Geschichte wäre nicht gut ohne Konflikte, richtig?

Einige der glücklichsten Menschen haben die schrecklichste Geschichte. Sie beschlossen jedoch, dass sie sich am Ende ihres Lebens über alles andere aufgeregt und aufgeregt fühlen wollten.

Ihr Endziel ist Glück und das ist es, was sie in jedem Moment wählen - egal was der Moment mit sich bringt.

Entscheide HEUTE, was dein Ergebnis ist - was willst du für dein Leben? Was willst du morgen Wie kommen Sie zu den gewünschten Ergebnissen??

Wir alle haben Größe in uns und wir alle haben die Fähigkeit, das Glück der Negativität vorzuziehen. Der erste Schritt, um glücklich zu werden, ist das Erkennen Ihrer Warnsignale - die Reaktionen, die Sie geben, können ein Hinweis darauf sein, dass Sie nicht Ihr glücklichstes Leben führen.

Warnzeichen, dass Sie unglücklich sein können

Bist du WOFFUL? Dies ist ein Akronym dafür, wie Unglück aussehen und sich anfühlen könnte. Dies sind Ihre Warnsignale. So können Sie schnell erkennen, dass etwas nicht stimmt:

• W- Weinig
• O- Außer Kontrolle
• E- Erwartungen
• F- Angst
• U- Unerfüllt
• L- Einschränkungen

Weinig

Jammern, klagen, meckern, kritisieren Sie? Natürlich tust du! Jeder tut dies bis zu einem gewissen Grad. Dies sollte jedoch für Sie nicht normal sein, sondern nur als Warnzeichen dienen.

Beschwerden sind eine großartige Sache, wenn wir sie als Instrument verwenden können, um anzuerkennen, dass wir auf dem falschen Weg sind. Wenn es uns jedoch zur Gewohnheit wird, uns zu beschweren, dann folgt bald Unglück.

Das bedeutet, dass wir uns weiterhin auf Aktivitäten einlassen, die uns nicht dienen, wir uns weiterhin mit den Menschen umgeben, die nicht das Beste aus uns herausholen, und wir erlauben der Negativität, unsere Reaktionen zu kontrollieren. Was auch immer es ist, worüber Sie jammern, muss anerkannt, bewertet und geändert werden.

Meistens denken wir, dass sich die Welt für uns ändern muss, damit wir glücklich sein können - diese Einstellung ist unrealistisch. Wir können niemals die Menschen, Dinge und Umstände in unserem Leben verändern. Das Einzige, worüber wir die Kontrolle haben, sind wir selbst. Wir können ändern, was wir tun, wann wir es tun, mit wem wir uns umgeben und wie wir reagieren.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich über etwas beschweren - wie können Sie es ändern oder wie können Sie Ihre Reaktion ändern? Wenn Sie sich das nächste Mal beschweren, seien Sie dankbar für dieses Warnzeichen. Ermitteln Sie, warum Sie sich verärgert fühlen, und planen Sie, dies zu ändern. Folgen Sie Ihrem Lächeln, nicht Ihrer Beschwerde.

Außer Kontrolle

Fühlen Sie sich außer Kontrolle? Fühlen Sie sich überfordert, ängstlich, unklar und / oder unsicher? Wenn Sie eine dieser Emotionen haben, ist dies Ihr Warnsignal, dass Sie Klarheit, Konzentration und Ausrichtung erlangen müssen. Werbung

Wir hatten alle Momente in unserem Leben, in denen wir uns außer Kontrolle gefühlt haben - vielleicht ein Mal zu oft Ja gesagt haben -, was es unseren Verpflichtungen ermöglicht hat, die Kontrolle über unseren Fokus zu erlangen. Wenn die To-Do-Liste überhand nimmt, verlieren wir oft unser Endziel aus den Augen, das uns von unserem Ergebnis trennt.

Wenn Sie anfangen, diese Emotionen zu spüren und außer Kontrolle zu geraten, ist es möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um sich zu konzentrieren und Klarheit zu erlangen. Fragen Sie sich, was Ihr Endziel ist, und richten Sie Ihren Fokus, Ihre Gewohnheiten und Ihre Reaktionen neu aus, um Sie dem gewünschten Ergebnis näher zu bringen.

Was sind die Dinge, mit denen Sie sich beschäftigen, um Ihren Zielen näher zu kommen? Was sind die Dinge, die sich gut anfühlen und dich aufregen? Wer sind die Menschen, mit denen Sie sich am besten fühlen?

Im Gegenteil, was machst du, das dir negative Emotionen verleiht? Gibt es Menschen in Ihrem Leben, die die schwächere Seite von Ihnen hervorheben??

Es ist so wichtig, die Emotion zu identifizieren, die Warnseite zu erkennen und eine Änderung vorzunehmen. Immer wieder außer Kontrolle zu geraten, ist ein Rezept für eine Katastrophe, und das Unglück wird Sie auf dieser Reise begleiten.

Erwartungen

Lässt du Erwartungen dein Glück kontrollieren? Haben Sie das Gefühl, als würden Dinge von Ihnen erwartet? Lässt du die Denkweise anderer deine eigenen Handlungen kontrollieren? Haben Sie das Gefühl, dass jemand anderes die Entscheidungen für Ihr Leben trifft, und sind Sie im Gegenzug unglücklich??

Bewerten Sie zunächst, wer die Erwartungen in Ihrem Leben setzt, und fragen Sie, ob diese Erwartungen mit Ihrem Endziel in Einklang stehen. Manchmal ist es einfach, selbstbestimmte Erwartungen mit den Erwartungen zu verwechseln, die andere für Sie haben.

Lebe das, woran du glaubst, und folge dem Weg, der dich deinen eigenen Bestrebungen näher bringt. Es ist einfach zu versuchen, andere glücklich zu machen. Es kann jedoch dazu führen, dass wir uns unerfüllt und verwirrt darüber fühlen, wohin wir gehen sollen.

Machen Sie sich die Erwartungen klar, die für Sie wichtig sind, und überlagern Sie nicht die Ansichten anderer über die Welt (es sei denn, sie ähneln natürlich Ihren eigenen)..

Angst

Verschieben Sie Dinge, weil Sie Angst haben, was passieren könnte? Hast du Angst vor dem Unbekannten? Haben Sie sich von Misserfolgen von möglichen Erfolgen abhalten lassen? Streben Sie nach mehr, aber lassen Sie sich vom Komfort des Vertrauten behalten, wo Sie sind?

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Angst ist ein natürlicher, lebenswichtiger Instinkt, der uns vor katastrophalen Ereignissen schützt. Unser Geist und unser Körper erinnern sich auf instinktive Weise an enge Anrufe und vergangene Traumata und versuchen ihr Bestes, um uns aus klebrigen Situationen herauszuhalten.

Wenn wir jedoch keine guten Bewerter sind, lassen wir uns möglicherweise von unseren Wachstumschancen abbringen und bleiben aufgrund der wahrgenommenen Angst möglicherweise zu lange in Ruhe.

Wenn sich die Angstgefühle zeigen, wenn Sie das Gefühl haben, sich zurückzuhalten oder etwas auszusprechen, fragen Sie sich, warum das so ist. Warum sage ich nein zu dieser Gelegenheit? Ist das nur eine Ausrede, um mich in meiner Komfortzone zu halten? Stimmt diese Entscheidung mit meinem gewünschten Ergebnis überein??

Unerfüllt

Bist du gelangweilt, uninteressiert, müde, unerfüllt? Fühlst du am Ende des Tages eine Leere im Inneren??

Wenn wir diese Emotionen haben, sind wir normalerweise im Autopiloten und wachsen nicht. Identifizieren Sie die Bereiche in Ihrem Leben, die nicht mehr aufregend sind. Dies sind die Bereiche, in denen die Bewegungen nur mühelos durchlaufen werden.

Sind Sie bei der Arbeit, zu Hause, in Ihren Beziehungen und / oder mit Ihrem Körper unerfüllt? Identifizieren Sie die Bereiche, die etwas Pflege benötigen.

Achten Sie darauf, wann Sie einen Funken spüren - diesen Energiestoß, der die Endorphine freisetzt, die Ihnen Freude bereiten. Versuche diesem Weg zu folgen und nimm diese Energie so oft wie möglich auf. Bringen Sie es in jeden Bereich Ihres Lebens. Werbung

Wenn wir unserem Funken folgen, entzündet sich ein Licht in uns und wir werden inspiriert und motiviert. Wer sind die Leute, die dich entwässern? Wer gibt Ihnen Energie - wer gibt Ihnen das Gefühl, nur eine Tasse Kaffee getrunken zu haben? Mit diesen Menschen möchten Sie sich umgeben.

Suchen Sie sich einen Bereich in Ihrem Leben aus, der sich ausgelaugt anfühlt, und finden Sie einen Weg, Licht und Funken in ihn zu bringen. Sich in jedem Bereich unseres Lebens erfüllt zu fühlen, ist ein wichtiger Aspekt, um ein glückliches Leben zu führen.

Einschränkungen

Sind Sie mit Einschränkungen, Grenzen und Einschränkungen gefüllt? Was sind Ihre einschränkenden Überzeugungen??

Einschränkungen umfassen Annahmen und Vorhersagen, die auf vergangenen Fehlern und Ereignissen basieren. Lassen Sie sich von diesen Einschränkungen von dem abhalten, was Sie sich wirklich wünschen? Sie haben nicht genug Zeit, Geld oder Ressourcen?

Beginnen Sie zu erkennen, wo Sie Grenzen setzen, und fragen Sie sich, warum Sie in diesen Bereichen Mauern gebaut haben.

Könnten Sie anfangen, Ihre alte Denkweise zu zerstören und Fragen zu stellen, um Ihre Wachsamkeit zu verringern? Grenzen sind wichtig, um uns zu schützen, aber gibt es Grenzen, die nicht mehr vorhanden sein müssen? Können wir in unseren Grenzbereichen Unterstützung finden, um unsere Ängste zu überwinden und in diesen Bereichen zu wachsen??

Wie man WOEFUL benutzt, um glücklich zu werden

Der ganze Schlüssel zum Glück besteht darin, unsere Emotionen und Reaktionen zu identifizieren und sie an unserem Endziel auszurichten. Wenn Sie wirklich gut darin sind, Ihre Gefühle und Reaktionen zu bemerken, können Sie schnell Ihre Einstellung und Umstände ändern, sodass Sie sich an einen Ort begeben, an dem das Glück lebt.

Wir müssen die Kontrolle durch Identifikation und Bewusstsein erlangen, um das Glück von Moment zu Moment zu wählen. Wir können die Ausrede nicht gebrauchen “Es ist einfach so wie es ist.” Es kann wirklich das Gegenteil sein, wenn wir unser eigenes Leben selbst in die Hand nehmen.

Das Leben kann so sein, wie wir es uns wünschen, wenn wir uns unserer Warnsignale bewusst werden und umsetzbare Schritte unternehmen, um glücklich zu werden - Entscheidungen auf der Grundlage unseres Endwunsches treffen.

HAPPY ist eine Abkürzung für die Schritte, die unternommen werden müssen, um den glücklichen Weg anzuregen - die Leiden zu lindern und ein besseres Leben für sich selbst aufzubauen, wobei das Glück im Mittelpunkt steht:

• H - Hunger
• EIN - Aspirationen
• P - Perspektive
• P - Leistung
• Y. - Sie

Hunger

Wonach seid ihr in erster Linie hungrig? Was entzündet einen Funken in dir - was motiviert dich? Wer inspiriert dich?

Wenn wir aufgeregt, motiviert und inspiriert sind, sind wir in Bestform.

Die Menschen wollen sich mit Menschen umgeben, die ihnen ein gutes Gefühl geben. Positive Energie bewirkt mehr Positivität. Wenn Sie anfangen, Ihre Handlungen und Reaktionen an Ihrem Endziel auszurichten, werden Sie sich auf die Gewohnheiten einlassen, die Ihnen ein Leben lang Freude bereiten.

Zu oft geben wir unsere Träume auf, weil wir uns wieder wohl fühlen. Wir müssen unsere treibende Kraft im Vordergrund unseres Fokus behalten - was wollen Sie am Ende Ihres Lebens? Willst du stark, enthusiastisch und glücklich sein oder willst du schwach, erschöpft und elend sein??

Hör auf, wegzuschieben, wonach du wirklich hungrig bist. Bringen Sie es in Ihre Nähe und Sie werden ein glückliches Leben führen.

Aspirationen

Wenn Sie Ihren Hunger und Ihre Träume erkennen, beginnen Sie, Ziele festzulegen, die Sie Ihren Bestrebungen näher bringen. Setzen Sie sich jeden Tag und bei Bedarf jede Stunde Ziele.

Wenn Sie auflisten, was getan werden muss, holen Sie Ihren Kalender heraus und nehmen Sie sich ZUERST Zeit für Ihre Ziele. Werbung

Hören Sie auf, die To-Do-Liste in Ihrem Leben laufen zu lassen - lassen Sie das Glück Ihren Zeitplan bestimmen und finden Sie dann Zeit für alles andere. Wenn Sie zuerst das tun, was mit Ihrem Glück in Einklang steht, passt alles andere zusammen und Sie sind besser gelaunt, um den Rest Ihrer täglichen Aufgaben zu erledigen.

Zu oft lassen wir alles und jeden unser Leben regieren und schieben das Glück für ein anderes Mal auf. Ich bin sicher, wenn Sie dies lesen, dann kennen Sie dieses Konzept.

Hören Sie heute auf, Ihr Glück zu verlieren und überlegen Sie, wie Sie am Ende Ihres Lebens aussehen und sich fühlen möchten. Das wird Ihre Momente für Sie relativieren.

Perspektive

Was ist Ihr aktuelles Glaubenssystem und wie behindern Ihre Gedanken Ihre Fähigkeit, Ihre Ziele und Bestrebungen zu erreichen??

Die meisten Menschen sind nicht sehr gut darin, ihre WOES zu identifizieren, und aus diesem Grund sind sie nicht in der Lage, Fortschritte in ihrem Leben zu erzielen.

Oft können wir das gewünschte Ergebnis erzielen, wenn wir in der Lage sind, unsere Denkweise zu ändern und unsere Wahrnehmung zu verändern. Wenn wir diese Änderung vornehmen, bewegen wir uns um die Umstände, von denen wir dachten, dass sie einst unbeweglich waren, und finden dann einen Weg zur gewünschten Lösung.

Ändern Sie Ihre Wahrnehmung, um Ihr Endergebnis zu erhalten. Hinterfragen Sie Ihr Glaubenssystem - sind Ihre Gedanken Ihre eigenen oder die eines anderen? Helfen Ihnen diese Gedanken, Ihre Ziele zu erreichen, oder behindern sie Ihren Fortschritt? Machen Sie diese Angaben und ändern Sie dann Ihre Wahrnehmung, um das zu erreichen, was Sie vom Leben erwarten - Glück.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Wahrnehmung zu ändern und eine positive Einstellung zu entwickeln, ist eine schrittweise Anleitung zur Pflege einer positiven Einstellung möglicherweise hilfreich:

So pflegen Sie eine positive Denkweise (Schritt-für-Schritt-Anleitung)

Leistung

Sie haben die Kontrolle darüber, wie Sie denken, fühlen und Ihr Endergebnis. Sei absichtlich. Lenken Sie Ihre Gedanken darauf ab, wie Sie sich am Ende Ihres Lebens fühlen möchten.

Sie haben bereits die Fähigkeit, erfolgreich zu sein, glücklich und erfüllt zu sein. Sie müssen sich erlauben, die Kraft in Ihrem eigenen Leben zu haben. Gib das Glaubenssystem auf, dass dir das Leben passiert und dass die Umstände dein Leben kontrollieren.

Wenn wir die Kontrolle über unser eigenes Leben erlangen und die Macht darüber behalten, können wir uns unsere Zukunft vorstellen und alles erschaffen, was wir wollen. Was sehen Sie - Erschöpfung oder Energie?

Sie

Das ist dein Leben! Dies ist nicht das Leben Ihrer Eltern, Ihres Chefs, Ihres Kindes oder des Ehepartners. Dies ist DEIN Leben und du bist der einzige, der weiß, was deinen Funken treibt und was dir wahre Freude bringt. Niemand kann Ihnen sagen, wie Sie sich fühlen und was Sie mit Ihrem eigenen Leben anfangen sollen.

Die einzige Wahl, die Sie treffen müssen, ist, den glücklichen Weg zu wählen. Wir können nur dann in einer besseren Welt leben, wenn jeder von uns entscheidet, dass seine wahre Notwendigkeit an erster Stelle steht, und das ist Freude.

Die Entscheidungen, die Sie heute und morgen treffen, schaffen Ihre Zukunft und Ihr Endprodukt. Selbstsorge ist nicht egoistisch, es ist wichtig, das beste Leben für sich selbst und alle zu führen, denen Sie begegnen.

Wie möchten Sie sich am Ende Ihres Lebens fühlen? Entscheide dich jetzt und in jedem Moment von hier aus. Bist du erschöpft oder berauscht??

Die Quintessenz

Der beste Weg, um glücklich zu werden, besteht darin, Ihre Warnzeichen zu identifizieren. Erkennen Sie Ihre Reaktionen und überwachen Sie Ihre Gefühle und Emotionen, und ergreifen Sie dann Maßnahmen!

Treffen Sie die Wahl, um ein glückliches Leben zu führen. Genuss und Erheiterung sollten das Leben sein, das Sie sich heute und morgen wünschen - es sollte Ihr Endziel sein.

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