Lifehack Challenge 24 Stunden Digital Fast

Bist du zu verbunden? Haben Sie zu viel Zeit für allgegenwärtige technologische Wunder aufgewendet, die reizvolle Gründe bieten, jeden Moment Ihres Lebens in Anspruch zu nehmen? Wenn du,

• Greifen Sie sofort nach dem Aufwachen zu Ihrem Telefon
• Überprüfen Sie Ihre E-Mails, während Sie noch an einer Antwort arbeiten
• Haben Sie jemals Ihr Kind zum Schweigen gebracht oder die Stimme eines geliebten Menschen ignoriert, damit Sie darauf achten können “Internet freunde”
• Sie können nicht länger als 30 Sekunden still sein, ohne ein mobiles Gerät auszubrechen

Es besteht eine gute Chance, dass Sie unter Übervernetzung leiden. Was ist die Lösung? Für viele ist ein wenig Zeit weg vom Wahnsinn alles, was sie brauchen, um eine gesunde Perspektive wiederzugewinnen und mit einem Lächeln wieder einzuspringen. Werbung

Hier kommt die Lifehack Challenge ins Spiel.

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Dies ist eine Herausforderung für Sie, schnell und rund um die Uhr digital zu arbeiten. Was ist das? Sie nehmen sich 24 Stunden Zeit und verbringen es völlig frei von den elektronischen Geräten, die Ihren Wachzustand in Anspruch nehmen. Werbung

Im Gegensatz zur Frühaufsteher-Herausforderung, die 5 Tage dauerte, beträgt das digitale Fasten nur 24 Stunden. Dies funktioniert am besten, da die meisten Menschen 24 Stunden lang verschwinden können, ohne dass sich ein entfernter Kontakt darüber wundert. Sie können sich 24 Stunden Zeit lassen und müssen sich nicht einmal darum kümmern, Ihren Kontakten mitzuteilen, was gerade passiert.

Warum willst du so etwas tun? Weil du dich fragst, ob du kannst. Noch besser, Sie haben bereits entschieden, dass Sie einen kleinen Schub brauchen, um dies zu erreichen. Das kann die Community hier bei Lifehack für Sie tun: einen kleinen Schub. Wir werden davor und danach hier sein, aber während Ihres digitalen Fastens werden es nur Sie und die Menschen sein, mit denen Sie Zeit von Angesicht zu Angesicht verbringen. Werbung

Noch interessiert?

So funktioniert das. Werbung

1. Wählen Sie entweder den 10. oder den 11. dieses Monats (April) als Tag für Ihr digitales Fasten.
2. Sagen Sie einigen Ihrer Freunde, was Sie tun werden. Der soziale Druck, anderen davon zu erzählen, kann sich oft als hilfreich erweisen, um Veränderungen herbeizuführen. Willst du ein wenig zusätzlichen Druck (und Ermutigung)? Treten Sie uns bei Facebook bei oder hinterlassen Sie einen Kommentar, der besagt, dass Sie dabei sind!
3. Planen Sie im Voraus, was Sie mit all der zusätzlichen Zeit tun werden, die Sie haben werden. Es ist wichtig, dass Sie beschäftigt bleiben, wenn Sie es gewohnt sind, Ihr iPhone ständig zu überprüfen!

Also, wählen Sie Ihren Tag aus, teilen Sie uns eines der Dinge mit, die Sie mit Ihrem Tag ohne digitale Medien vorhaben, und finden Sie uns auf Facebook, wo ich zusätzliche Tipps und Gedanken aus meiner Erfahrung mit dem Befreien von der Notwendigkeit austauschen werde ständig sein auf.

Herzlich willkommen! Jetzt ist es Zeit, dich zumindest für einen Tag von all den Geräten zu befreien, die dich verrückt machen.

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