Lernen, sich als Introvertierter zu akzeptieren

  • Matthew Goodman
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Wenn Sie sich als ein natürlicher Introvertierter wie ich identifizieren, werden Sie die Probleme und Hindernisse verstehen, denen wir uns manchmal stellen müssen. Ob es sich um Druck handelt, den wir auf uns selbst ausüben, oder um Stigmata, die aufgrund von Äußerungen anderer entstehen, es kann sich oft so anfühlen, als ob von uns erwartet wird, dass wir anders sind. Als wäre es eine schlechte Sache, leiser zu sein als unsere extrovertierten Kollegen. Manchmal kann es sich so anfühlen, als würden Sie aufgrund der wiederholten Aufforderung anderer, ein wenig aufgeschlossener zu sein, auf Tischen klettern und ein Mikrofon um Ihren Kopf schwingen, um all Ihre täglichen Aktivitäten zu schreien. Oder das könnte nur ich sein.

Louise Watson von Tiny Buddha erkundet hier ihren Weg, sich als die natürliche Introvertierte zu akzeptieren, die sie ist:

“Was andere über mich denken, geht mich nichts an.” ~ Wayne Dyer

“Du bist zu leise.”

Dieser und ähnliche Kommentare haben mich fast mein ganzes Leben lang geplagt. Ich weiß nicht, wie oft mir gesagt wurde, ich müsse aus meiner Muschel herauskommen, lebhafter sein oder mehr reden. Als Kind und Teenager erlaubte ich mir, dass diese Äußerungen mich zutiefst verletzten. Ich war schon schüchtern, aber ich wurde noch selbstbewusster, als ich ständig Menschen bemerkte, die auf mich warteten, um zu sprechen. Wenn ich das tat, war die Antwort oft, “Beeindruckend! Louise sagte etwas!” Dies würde mich nur dazu bringen, in meine Muschel zurückzukriechen und mich zu verstecken. Ich wurde immer zurückhaltender. Werbung

Je älter ich wurde, desto wütender wurde ich. Jedes Mal hat mir jemand gesagt, dass ich es bin “zu leise,” Ich fragte mich, was genau sie eigentlich erreichen wollten. Stellten sie sich vor, ich hätte einen magischen Knopf, den ich drücken könnte und der mich zu Miss Showbiz machen würde??Wenn es nur so einfach wäre, Ich dachte. Ich hatte das Gefühl, ich sollte so akzeptiert werden, wie ich war, aber anscheinend würde das nicht passieren. Es gab nur eine Sache dafür; Ich müsste der Extrovertierte werden, den die Welt von mir wollte, aber wie?

Mit 17 dachte ich, ich hätte die perfekte Lösung gefunden: Alkohol. Als ich betrunken war, schienen mich alle zu mögen. Ich war lustig und aufgeschlossen; in der Lage, mit niemandem ohne Probleme zu sprechen. Es begann mich jedoch zu deprimieren, dass ich ein Getränk brauchte, um dies zu tun oder dass jemand mich mochte.

Eine andere Strategie bestand darin, mich an einen aufgeschlosseneren Freund zu binden. Ich tat dies in der Schule, an der Universität und später, als ich in meinen Zwanzigern anfing, viel zu reisen. Obwohl ich es nicht bewusst getan habe, habe ich mich überall mit jemandem angefreundet, der viel lauter ist als ich. Dann wurde ich zu ihrem kleinen Kumpel, ging überall mit ihnen hin, versuchte, zu all ihren Freunden zu passen, und nahm sogar Aspekte ihrer Persönlichkeit an. Manchmal habe ich nur versucht, es vorzutäuschen.

Als ich 24 Jahre alt war, fing ich an, Englisch als Fremdsprache zu unterrichten, und einen Monat nach meinem ersten Vertrag in Japan wurde mir gesagt, dass es meinen Schülern schwer fiel, mit mir zu sprechen. Ich war verärgert, weil ich dachte, ich hätte mir Mühe gegeben, freundlich zu sein, und ich verstand nicht, was ich sonst noch tun könnte. Nachdem ich die ganze Nacht geweint hatte, weil ich wieder nicht gut genug war, ging ich am nächsten Tag zur Arbeit, entschlossen, sehr lebhaft und gesprächig zu sein. Natürlich hat es nicht funktioniert, weil jeder sehen konnte, dass ich falsch lag. Es schien, dass ich zum Scheitern verurteilt war. Ich würde niemals akzeptiert werden. Ein natürlich lauter Mensch zu sein, war die einzige Möglichkeit, gemocht zu werden. Werbung

Oder vielleicht nicht.

Im Laufe der Jahre habe ich mit mehreren gesprächigen, extrovertierten Leuten gesprochen, denen gesagt wurde, dass sie zu laut sind oder dass sie zu viel sprechen. Es scheint, als ob Sie immer eine Persönlichkeit sein werden, die Sie haben “zu viel” von etwas für jemanden.

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Was wirklich zählt, ist: tun Sie denke, du musst dich ändern?

Meine Schüchternheit hat machte einige Bereiche meines Lebens schwieriger. Es ist etwas, an dem ich mein ganzes Leben gearbeitet habe und das ich immer tun werde, um all die Dinge zu tun, die ich tun möchte. Ich habe jedoch festgestellt, dass ich immer introvertiert sein werde, was nicht dasselbe ist. Ich mag es auszugehen und Kontakte zu knüpfen, aber ich mag es auch, allein zu sein. Bei der Arbeit spreche ich den ganzen Tag mit Menschen. Ich mag meinen Job, aber als Introvertierter werde ich nach all diesen Interaktionen müde, sodass ich später etwas Ruhe brauche “Laden Sie meine Batterien auf.” Ich kann meine Schüchternheit überwinden. Ich kann meine Introversion nicht überwinden, aber eigentlich würde ich es nicht wollen, weil ich glücklich bin, so zu sein.

Seien Sie nett zu sich selbst, wenn Sie sich entscheiden, etwas zu ändern.

Ich bin zwar immer noch schüchtern, mache mir aber keine Sorgen mehr. Wenn ich mit neuen Leuten spreche, wenn etwas nicht stimmt oder ich meine Worte durcheinander bringe, lache ich nur über meine Nervosität und sage mir, wie seltsam die andere Person gedacht haben muss, ich wäre. Werbung

In der Vergangenheit hatte ich Angst vor öffentlichen Reden. Jetzt stehe ich vor Leuten und rede. Nach einem felsigen Start in Japan sehen mich meine Schüler jetzt (manchmal!) Als lustig und selbstbewusst an. Also denke ich, dass es mir gut geht. Nein, ich verstehe nicht, warum ich nicht bei allen so sein kann, aber ich werde mich nicht verprügeln. Ich gebe mein Bestes und das ist alles was ich tun kann.

Hab keine Angst, falsche Freunde zu verlieren.

Wenn Ihnen immer gesagt wird, dass Sie zu viel oder zu wenig davon haben, fällt es Ihnen leicht zu glauben, dass Sie dankbar sein müssen, dass jemand bereit ist, Zeit mit Ihnen zu verbringen. Früher hatte ich es mit Freunden zu tun, die mich schlecht behandelten, weil ich dachte, wenn ich für mich selbst eintrete, würde ich ihre Freundschaft verlieren und ganz alleine enden.

Als ich letztes Jahr im Ausland unterrichtete, trat ich für mich selbst ein und meine schlimmste Angst wurde wahr. Ich war völlig ohne Freunde. Und weisst du was? Es war okay. Die Zeit allein hat mich gelehrt, meine eigene Gesellschaft zu genießen, und hat mir die Möglichkeit gegeben, mehr über mich selbst zu lernen. Dies hat dazu geführt, dass ich nach und nach mehr positive Menschen in mein Leben lockte.

Könnte Ihre vermeintliche Schwäche tatsächlich Ihre Stärke sein??

Ich bin ein guter Zuhörer, daher fühlen sich Freunde in der Lage, mit mir zu sprechen, wenn sie ein Problem haben und wissen, dass ich es niemandem erzählen werde. Ich bin ein effizienter Arbeiter, weil ich einfach mit der Arbeit weitermache. Ich kann mich in schüchterne Schüler meiner Klasse einfühlen. Ich zwinge sie nicht zu sprechen, sondern lasse sie in Ruhe und wisse, dass sie sprechen werden, wenn sie sich wohler fühlen. Werbung

Es gibt einen Grund, warum du so gemacht wurdest, wie du bist. Wenn wir alle gleich wären, wären wir es auch. Ich habe aufgehört zu versuchen, alle so zu machen wie ich und ich habe aufgehört zu versuchen, etwas zu sein, was ich nicht bin. Das hat zur Folge, dass sich mein Charakter auf natürliche Weise ändert, während mein Selbstvertrauen weiter wächst. Das “ruhig” Kommentare sind mittlerweile auch rar gesät. Wenn Sie lernen, sich selbst zu akzeptieren, werden Sie wahrscheinlich auch von anderen akzeptiert.

Aber wenn nicht, spielt es keine Rolle.




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