Wenn Sie Ihr persönliches Wachstum auf einfache Weise beschleunigen möchten, listen Sie täglich 10 Dinge auf

Zweifellos haben Sie gehört, dass erfolgreiche Menschen dazu neigen, früh aufzustehen. Es ist jedoch nicht das frühe Aufwachen, das sie erfolgreich macht - es ist das, was sie in dieser ruhigen Zeit tun.

Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie durch frühes Aufwachen eine zusätzliche Stunde an Ihrem Tag gewonnen haben, werden Sie dann Prominenten-Nachrichten im Fernsehen sehen oder die Zeit produktiv nutzen, um Ihren Körper, Ihren Geist und Ihr Leben zu verbessern? Eine Sache, die Sie definitiv versuchen könnten, ist, morgens als erstes Ihr Gehirn zu dehnen. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, jeden Tag 10 Dinge aufzulisten. Mal sehen, wie das funktioniert. Werbung

Holen Sie sich zuerst einen Notizblock und einen Stift und lassen Sie sie neben Ihrem Bett. Sobald Sie morgens aufwachen (hoffentlich früh!), Nehmen Sie sofort den Block und den Stift. Der nächste Schritt ist, den Tag und das Datum aufzuschreiben (versuchen Sie nicht zu betrügen, indem Sie auf Ihr Handy schauen). Dann, und dies ist der Schlüsselteil, schreiben Sie eine Listenüberschrift. Dies kann ein beliebiges Thema sein, aber es muss eines sein, bei dem Sie durch das Schreiben von 10 Elementen tief nachdenken.

Stellen Sie sich als Beispiel vor, Sie würden heute diese Überschrift für Ihre Liste auswählen: Werbung

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Beispiel: 10 Dinge, für die man dankbar sein sollte

Was Sie jetzt tun müssten, ist, die 10 Dinge zu erfinden. Für den Anfang können Sie so etwas schreiben:

1. Meine Familie
2. Meine Gesundheit
3. Mein Job
4. …

Die ersten drei Punkte sollten relativ einfach aufzulisten sein, aber danach muss Ihr Verstand höchstwahrscheinlich tief graben, um weitere Beispiele zu finden. Dies ist, was Sie passieren wollen. Die Idee, jeden Tag eine Liste mit 10 Elementen zu schreiben, ist, dass Ihr Geist schärfer, klarer und kreativer wird. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, sich an einem Morgen zu wecken! Werbung

Sie sollten nicht eine Stunde für diese Aktivität aufwenden müssen, sondern 3-10 Minuten pro Tag anstreben. Warum also nicht eine Woche lang diese Idee ausprobieren und sehen, was die Ergebnisse sind? Sie werden vielleicht feststellen, dass es eine herausfordernde, aber sehr lohnende tägliche mentale Übung ist.

Hervorgehobene Bildnachweis: Picjumbo via pixabay.com Advertising