So stoppen Sie die Informationsüberflutung

Informationsüberflutung ist eine Kreatur, die seit ihren Anfängen auf dem Rücken des Internets wächst. Je größer das Internet wird, desto mehr Informationen gibt es. Je mehr Qualitätsinformationen wir sehen, desto mehr möchten wir sie nutzen. Je mehr wir es konsumieren wollen, desto überlasteter fühlen wir uns.

Das muss irgendwo aufhören. Und das kann es.

Gegen Ende des Jahres gibt es keine vergleichbare Zeit, um die Überlastung zu stoppen.

Aber bevor ich genau erkläre, was ich meine, wollen wir die Informationsüberflutung im Allgemeinen diskutieren.

Inhaltsverzeichnis

1. Wie ernst ist die Informationsüberflutung??
2. Warum Informationsüberflutung schlecht für Sie ist
3. So stoppen Sie die Informationsüberflutung (und erreichen mehr)
4. Zusammenfassend
5. Weitere Ressourcen zur Steigerung der Gehirnleistung

Wie ernst ist die Informationsüberflutung??

Die einzige Tatsache, dass jeden Tag mehr und mehr Informationen online veröffentlicht werden, ist nicht das eigentliche Problem. Nur die Qualitätsinformationen werden zum Problem.

Das klingt irgendwie seltsam ... aber ertrage es mit mir.

Wenn wir einige halbherzige Blog-Posts sehen, die wir gar nicht erst lesen möchten, fahren wir einfach mit dem nächsten Schritt fort. Aber wenn wir etwas wirklich Interessantes - vielleicht sogar Episches - sehen, wollen wir es konsumieren.

Wir haben sogar das Gefühl, dass wir es konsumieren müssen. Und das ist das eigentliche Problem.

Egal für welches Thema wir uns interessieren, es gibt immer hunderte von Qualitätsblogs, die jeden Tag (oder jeden zweiten Tag) Einträge veröffentlichen. Ganz zu schweigen von allen Foren, Message Boards, Social News Sites und so weiter. Werbung

Die Menge an epischen Inhalten im Internet ist heutzutage so groß, dass es für uns praktisch unmöglich ist, alles zu verdauen. Aber wir versuchen es trotzdem.

Dann fühlen wir uns überlastet. Wenn Sie nicht aufpassen, werden Sie eines Tages den 15. Blog-Beitrag in Folge über einige nette WordPress-Optimierungstechniken lesen, weil Sie das aus irgendeinem Grund glauben, “das musst du wissen.”

Informationsüberflutung ist eine Plage. Es gibt keinen Impfstoff, es gibt keine Heilung. Das einzige, was Sie haben, ist Selbstbeherrschung.

Zum Glück bist du nicht allein. Es gibt einige Tipps, die Sie befolgen können, um sich vor Datenüberflutung zu schützen und diese letztendlich zu bekämpfen.

Aber zuallererst muss man zugeben, dass die Informationsüberflutung wirklich schlecht für Sie ist.

Warum Informationsüberflutung schlecht für Sie ist

Informationsüberflutung hindert Sie daran, Maßnahmen zu ergreifen. Das ist das größte Problem hier.

Wenn Sie versuchen, jeden Tag mehr und mehr Informationen zu konsumieren, stellen Sie fest, dass der Strom eingehender Informationen unendlich zu sein scheint, obwohl Sie Tonnen von Artikeln gelesen, Tonnen von Videos angesehen und Tonnen von Podcasts angehört haben.

Daher überzeugen Sie sich selbst davon, dass Sie ständig nach neuen Informationen Ausschau halten müssen, wenn Sie in der Lage sein möchten, in Ihrem Leben, Ihrer Arbeit und / oder Ihrer Leidenschaft etwas zu erreichen. Das Endergebnis ist das Sie verbrauchen viel zu viele Informationen und ergreifen viel zu wenig Maßnahmen weil du nicht genug Zeit dafür hast.

Der Glaube, dass Sie ständig nach Informationen Ausschau halten müssen, ist einfach nicht wahr. Werbung

Sie brauchen nicht alle Ratschläge, um Ihr Leben zu leben, Ihre Arbeit zu erledigen oder Ihre Leidenschaft zu genießen.

So stoppen Sie die Informationsüberflutung (und erreichen mehr)

Wie erkennen Sie den Teil der Informationen, den Sie wirklich benötigen? Beginnen Sie mit dem Setzen von Zielen.

1. Setzen Sie sich Ihre Ziele

Wenn Sie Ihre Ziele nicht in Kraft setzen, werden Sie nur herumlaufen und alle möglichen Ratschläge einholen und denken, dass dies der Fall ist “Genau das, wonach Sie gesucht haben.”

Das Setzen von Zielen ist eine viel tiefgreifendere Aufgabe als nur ein Weg, die Informationsüberflutung loszuwerden. Jetzt vorbei “Tore” Ich meine nicht Dinge wie “werde reich, habe Kinder und lebe ein gutes Leben”. Ich meine etwas viel mehr in Ihrer unmittelbaren Reichweite. Etwas, das in naher Zukunft erreicht werden kann - wie innerhalb eines Monats (oder eines Jahres) höchstens.

Grundsätzlich etwas, das Sie für Ihr Leben attraktiv machen möchten, und Sie haben bereits einen Plan, wie Sie dies erreichen wollen. So Keine Hoffnungen und Träume, nur umsetzbare, präzise Ziele.

Sobald Sie Ihre Ziele erreicht haben, werden diese zu einer Reihe von Strategien und Taktiken, nach denen Sie handeln müssen.

Lesen Sie weiter

Erneut lernen, wie man im Informationszeitalter lernt

Was ist Aufschub (und die vollständige Anleitung zur Beendigung des Aufschubs)

Wie Unordnung Ihr Gehirn belastet (und was Sie dagegen tun können)

2. Wissen, was zu überspringen ist, wenn neue Informationen angezeigt werden

Sobald Sie Ihre Ziele, Pläne, Strategien und Aufgaben festgelegt haben, können Sie anhand dieser Informationen entscheiden, welche Informationen wirklich wichtig sind.

Wenn die Informationen, die Sie lesen möchten, nichts mit Ihren aktuellen Zielen und Plänen zu tun haben, überspringen Sie sie zunächst. Du brauchst es nicht.

Wenn ja, stellen Sie sich folgende Fragen: Werbung

• Können Sie diese Informationen sofort in die Tat umsetzen??
• Hat es das Potenzial, Ihre nächsten Aktionen / Aufgaben zu ändern??
• Ist es so unglaublich, dass Sie unbedingt sofort Maßnahmen ergreifen müssen??

Wenn die Informationen innerhalb von ein oder zwei Tagen nicht mehr verwertbar sind, überspringen Sie sie.

(Du wirst es sowieso vergessen.)

Und das war's auch schon. Nur das verdauen, was sofort verwendet werden kann. Wenn Sie eine Aufgabe haben, die Sie erledigen müssen, konsumieren Sie nur die Informationen, die für die Erledigung dieser einen Aufgabe erforderlich sind, nicht mehr.

Sie müssen konzentriert sein, um ein klares Urteilsvermögen zu haben und entscheiden zu können, ob bestimmte Informationen obligatorisch oder redundant sind.

Selbstkontrolle ist auch praktisch. Man kann sich leicht davon überzeugen, dass man wirklich etwas braucht, nur weil man sich nicht gut beherrscht. Versuchen Sie, dieser Versuchung entgegenzuwirken, und seien Sie so skrupellos wie möglich. Wenn die Informationen nicht Ihren Zielen und Plänen entsprechen und Sie in naher Zukunft keine Maßnahmen ergreifen können, überspringen Sie sie.

3. Achten Sie auf die minimale effektive Dosis

Es gibt eine Sache namens MED - Minimal Effective Dose. Diese Idee wurde mir zuerst von Tim Ferriss vorgestellt. In seinem Buch Der 4-Stunden-Körper, Tim zeigt die minimale effektive Dosis, indem er über Medikamente spricht.

Jeder weiß, dass jede Pille eine MED hat, und nach dieser spezifischen Dosis treten keine weiteren positiven Effekte auf, nur einige negative Nebenwirkungen, wenn Sie eine große Überdosis einnehmen.

Informationen zu konsumieren ist etwas ähnlich. Sie benötigen nur eine genaue Menge davon, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Pläne in die Tat umzusetzen.

Alles, was darüber liegt, wird Ihre Ergebnisse nicht weiter verbessern. Und wenn Sie versuchen, zu viel davon zu konsumieren, wird dies Sie letztendlich davon abhalten, Maßnahmen zu ergreifen. Werbung

4. Zögern Sie nicht, indem Sie mehr Informationen konsumieren

Wahrscheinlich ist eine der häufigsten Ursachen für den Konsum von lächerlichen Mengen an Informationen die Notwendigkeit zu zögern. Wenn wir einen weiteren Artikel lesen, haben wir oft das Gefühl, tatsächlich zu arbeiten und etwas Gutes zu tun - wir lernen, was uns zu einer vollständigeren und gebildeten Person macht.

Das ist nur Selbsttäuschung. Die Wahrheit ist, wir zögern einfach. Wir haben keine Lust, das zu tun, was wirklich getan werden muss - das Wichtige -, sondern wir finden etwas anderes und überzeugen uns davon “das Ding” ist ebenso wichtig. Welches ist einfach nicht wahr.

Verbrauchen Sie keine Informationen, nur um sie zu verbessern. Es bringt dich nirgendwo hin.

In diesem Artikel geht es nicht darum, wie Sie das Zögern beenden können. Wenn Sie jedoch ein solches Problem haben, empfehle ich Ihnen, Folgendes zu lesen:

Aufschub - Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um das Aufschieben zu beenden

Zusammenfassend

Wie Sie sehen, kann die Informationsüberflutung ein echtes Problem sein und schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Produktivität und Gesamtleistung haben.

Ich weiß, dass ich meine Probleme damit hatte (und wahrscheinlich immer noch von Zeit zu Zeit). Aber das Erstellen dieser einfachen Regeln hilft mir, dagegen anzukämpfen und mein Eidechsengehirn davon abzuhalten, die Kontrolle zu übernehmen.

Ich hoffe, es hilft Ihnen auch, besonders, wenn wir in ein neues Jahr mit einer neuen Chance einsteigen, uns für den Erfolg zu rüsten.

Weitere Ressourcen zur Steigerung der Gehirnleistung

• Wie Unordnung Ihr Gehirn belastet (und was Sie dagegen tun können)
• Erneut lernen, wie man im Informationszeitalter lernt
• So nutzen Sie die Low-Information-Diät für eine bessere Produktivität im Alltag
• 10 einfache Produktivitäts-Tricks zum Verwalten überladener Informationen

Fotonachweis: Pexels über pexels.com