So entfernen Sie einen einschränkenden Glauben in etwa 20 Minuten

Begrenzende Überzeugungen hindern Sie daran, Ihre volle Potenz zu erreichen. Als solches sollten Sie verstehen, wie Sie diese negativen Überzeugungen beseitigen können, um sich selbst zu höheren Erfolgsniveaus zu treiben.

Bevor wir jedoch lernen können, wie wir einschränkende Überzeugungen beseitigen, müssen wir zunächst verstehen können, was Überzeugungen sind. Wie können wir also den Glauben definieren??

Laut Wikipedia, Glauben ist der psychologische Zustand, in dem ein Individuum eine Vermutung oder Prämisse für wahr hält. Dispositionaler und okzurrenter Glaube betrifft die kontextuelle Aktivierung des Glaubens in Gedanken (reaktiv gegenüber Aussagen) oder Ideen (basierend auf der Prämisse des Glaubens)..

Glauben Sie nicht, dass wir alle eine einfachere Definition vorziehen würden? Keine Sorge, wir haben eine hier:

Überzeugungen sind Vorstellungen und Annahmen, die sich in unseren Köpfen in Bezug auf uns selbst und unsere Umgebung bilden und die wir als absolute Wahrheit wahrnehmen. Sie basieren normalerweise auf Emotionen und sind oft psychologisch und irrational. In der Tat haben unsere persönlichen Erfahrungen und unsere Interaktionen mit der Welt unsere Überzeugungen geprägt.

Psychiater sagen, dass diese Überzeugungen unser mentales Modell bilden. Manche nennen sie einfach unbewusste Überzeugungen. Meistens helfen sie uns nicht. Vielmehr hindern sie uns daran, unsere Träume und unseren Wunsch, frei zu leben, zu verwirklichen. Sie hindern uns auch daran, unser Potenzial voll auszuschöpfen.

Jetzt haben wir ein grundlegendes Verständnis des Wortes Glauben, wirkann weitermachen, um zu diskutieren, wie man einschränkende Überzeugungen entfernt. In Bezug darauf müssen wir verstehen, dass viele unserer einschränkenden Überzeugungen in der Kindheit erworben wurden; Das ist jedoch nicht immer die Wahrheit. Werbung

Das allgemeine Muster kann einfach so beschrieben werden: Ihr Verstand findet falsche Verallgemeinerungen, die auf mehreren bestimmten Ereignissen beruhen. Dann weist Ihr Gehirn fragwürdige Definitionen dieser Ereignisse zu, und diese Schlussfolgerungen halten Sie jetzt auf.

Infolgedessen hindert Sie Ihr Verstand daran, Maßnahmen zu ergreifen, obwohl es sich bei diesen Maßnahmen um logische und kluge Entscheidungen handelt.

Beseitigen Sie einen einschränkenden Glauben in ungefähr 20 Minuten

Begrenzte Überzeugungen können uns im Leben ernsthaft zurückhalten. Aber die meiste Zeit sind solche Überzeugungen für uns unsichtbar. Sie kontrollieren einige unserer Gedanken und Verhaltensweisen hinter den Kulissen, genug, um unsere Ergebnisse in einem bestimmten Lebensbereich einzuschränken.

Wenn Sie beispielsweise die falsche Überzeugung haben, dass Fehler und Misserfolge schlimm sind, vermeiden Sie viele Wachstums- und Lernerfahrungen, da Sie bereit sein müssen, zu versagen, um neue Fähigkeiten aufzubauen.

Ein weiteres Beispiel: Wenn Sie der Meinung sind, dass Ablehnung eine schlechte Sache ist, vermeiden Sie es, auf neue Menschen zuzugehen, und Sie verpassen viele wunderbare soziale Verbindungen.

Woher kommen diese Überzeugungen??

Viele einschränkende Überzeugungen werden in der Kindheit aufgestellt, aber das ist nicht immer der Fall. Das Muster ist, dass Ihr Verstand aufgrund eines oder mehrerer spezifischer Ereignisse falsche Verallgemeinerungen gezogen hat. Es hat diesen Ereignissen fragwürdige Bedeutungen verliehen, und diese Interpretationen entmachten Sie. Infolgedessen hindert Sie Ihr Verstand daran, bestimmte Maßnahmen zu ergreifen, auch wenn die Maßnahmen vernünftige und intelligente Entscheidungen sein können. Werbung

Um einen einschränkenden Glauben zu beseitigen, reicht es nicht aus, ihn zu identifizieren und anzuerkennen. Möglicherweise sind Sie sich einiger Ihrer einschränkenden Überzeugungen bewusst, aber ihre Kenntnis reicht nicht unbedingt aus, um sie davon abzuhalten, in Ihrem Leben tätig zu werden. Vielleicht ist Ihnen bewusst, dass Ablehnung keine so schreckliche Sache ist, aber Ihr Unterbewusstsein ist immer noch konditioniert, um sie zu vermeiden. Bewusstsein ist ein wichtiger Teil der Lösung, aber es ist nicht die ganze Lösung.

Limiting Beliefs entfernen

Als ich im Juli auf Bermuda war, um an den Exerzitien des Transformational Leadership Council teilzunehmen, saß ich eines Abends beim Abendessen neben Morty Lefkoe und fragte ihn nach seiner Arbeit.

Morty behauptete, eine Methode entwickelt zu haben, um einschränkende Überzeugungen dauerhaft zu deinstallieren. Und das Beste war, dass seine Methode nur etwa 20 Minuten in Anspruch nahm und Sie es nur einmal tun mussten. Nicht einmal pro Tag oder einmal pro Woche. Nur einmal.

Ich war fasziniert, also sprachen Morty und ich mehr als eine Stunde lang. Ich war besonders interessiert an dem, was er zu sagen hatte, weil ich häufig Menschen begegne, die mit einschränkenden Überzeugungen zu kämpfen haben, insbesondere, wenn es um Geld und eine erfüllende Karriere geht. Aber ich kann Mortys Methode nicht nur auf sein Wort hin empfehlen.

Glücklicherweise bot Morty mir an, mir persönlich zu zeigen, wie die Methode funktioniert, und so setzten wir uns später während des Retreats zusammen in die Hotellobby und er führte mich durch den Prozess.

Zunächst stellte er mir einige Fragen, um einen bestimmten begrenzenden Glauben zu identifizieren, den ich hatte. Ich erzählte ihm zunächst, dass ich einige Blockaden im Zusammenhang mit der Einstellung von Mitarbeitern hatte. Wir stellten bald verschiedene miteinander verflochtene Überzeugungen fest, die mich davon abhielten, Mitarbeiter einzustellen. Es war offensichtlich, dass ich Hilfe einstellen musste, aber ich hielt mich immer noch zurück.

Morty führte mich durch einen ziemlich einfachen kognitiven Prozess, der es meinem Verstand ermöglichte, falsche Überzeugungen zu beseitigen, die ich jahrelang herumgetragen hatte. Nach den Exerzitien haben wir ein paar weitere Sitzungen telefonisch durchgeführt, um einige zusätzliche Überzeugungen zu beseitigen, die mich davon abhielten, Leute einzustellen. Werbung

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Mein größter einschränkender Glaube war, “Wenn ich andere Leute anstelle, ist ihnen die Arbeit weniger wichtig als mir.” Ich glaubte, dass es entmutigend und anstrengend wäre, Leute zu managen, die hauptsächlich für den Gehaltsscheck da waren. Also habe ich natürlich niemanden eingestellt. Wer würde mit Leuten arbeiten wollen, denen das egal ist?

Nachdem ich Mortys Prozess angewendet hatte, fühlte ich mich ein bisschen anders, aber ich war mir nicht ganz sicher, ob die alten Überzeugungen wirklich verschwunden waren. Ich hatte das Gefühl, dass sich etwas in meinem Kopf verändert hatte, aber ich war mir nicht sicher, inwieweit sich diese Veränderung vollzog. Es fühlte sich an, als wäre der Block entfernt worden, aber würde ich danach handeln??

Schneller Vorlauf einige Wochen später. Erin und ich stellten vier Leute ein, die uns bei dem Workshop halfen: einen Videomitarbeiter, einen Tontechniker und zwei Helfer, die den Produkttisch besetzten und als Mikroläufer dienten. Wir hätten es klein halten können, aber wir beschlossen, es größer zu machen und Hilfe zu rekrutieren.

Das Interessante war nicht, dass wir Leute eingestellt haben. Wir haben Leute eingestellt, die sich wirklich für unsere Arbeit interessierten. Die Leute haben mehr getan, als man von ihnen erwartet hatte.

Vicki hat sich zum Beispiel sehr bemüht, den Menschen zu helfen, einige ihrer emotionalen Probleme in den Pausen zu lösen. Wir haben sie nicht darum gebeten. Sie sah nur, dass sie helfen konnte und sie tat es. Sie gab mir auch viele Vorschläge zur Verbesserung des Workshops, von denen ich einige während der Tage 2 und 3 spontan einarbeitete.

Dies war eine große Verschiebung für mich und es öffnete viele neue Türen. Ich erzählte Morty davon und dankte ihm, dass er mir geholfen hatte, diesen Block zu überwinden. Und ich habe wirklich das Gefühl, dass der Block dauerhaft weg ist. Hilfe anzustellen war viel einfacher als ich erwartet hatte.

Das Schöne an Mortys Methode ist, dass sie für eine Vielzahl unterschiedlicher Überzeugungen funktioniert und er hat eine lange Erfolgsgeschichte damit. Er hat es mit mehr als 38.000 Leuten benutzt. Werbung

Ich bin sehr dankbar, dass ich Morty getroffen habe.

Probieren Sie die Lefkoe-Methode kostenlos aus

Das Beste daran ist, dass Sie Mortys Verfahren kostenlos ausprobieren können.

Morty hat einen Weg gefunden, seine Methode online zu stellen. Es ist ziemlich einfach und dauert ungefähr 20 Minuten, um einen begrenzenden Glauben zu beseitigen. Sie können den gesamten Vorgang abschließen, während Sie an Ihrem Computer sitzen.

Wenn Sie einen Glauben mit der Lefkoe-Methode beseitigen, ist die Änderung dauerhaft. Das müssen Sie nicht wiederholt tun. Du machst es nur einmal.

Indem Sie Mortys Werbegeschenk-Angebot nutzen, können Sie eine der drei häufigsten einschränkenden Überzeugungen beseitigen:

• ich bin nicht gut genug.
• Fehler und Misserfolge sind schlimm.
• Ich bin nicht wichtig.

Ich habe mehrere interaktive Videos von Morty gesehen, von denen jedes auf eine andere einschränkende Überzeugung abzielt, und der Prozess ist der gleiche, durch den er mich persönlich und telefonisch geführt hat.

Testen Sie Morty Lefkoes Prozess zur Beseitigung des Glaubens selbst - kostenlos. Ich empfehle es sehr.

Beseitigen Sie einen einschränkenden Glauben in ungefähr 20 Minuten I Steve Pavlina