Wie man Kinder großzieht, die Rockstar-Vertrauen haben, auch wenn Sie es nicht tun

Sie möchten, dass Ihre Kinder das Vertrauen haben, in die Welt zu gehen und ein erfülltes Leben zu führen.

Gleichzeitig möchten Sie Ihre Kinder vor Verletzungen schützen.

Könnten Ihre guten Absichten, die Sicherheit Ihrer Kinder zu gewährleisten, mit ihrer Vertrauensentwicklung in Konflikt geraten??

Als Erlebnispädagogin mit über 15 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen biete ich bewährte Richtlinien an, um Ihren Kindern das Selbstvertrauen zu geben, sich jeder Herausforderung zu stellen.

Woher kommt das Vertrauen??

Das Comfort-Zone-Modell bietet das ABC zur Vertrauensbildung.

Alle Menschen haben drei unterschiedliche Funktionszonen: die Komfortzone, die Dehnungszone und die Panikzone.

Während wir alle diese Zonen haben, sind ihre Grenzen für jeden von uns unterschiedlich. Darüber hinaus ändern sich die Grenzen unserer Zonen im Laufe unseres Lebens.

Die Komfortzone

Wenn wir in der Komfortzone arbeiten, fühlen wir uns sicher. Ereignisse sind vorhersehbar. Wenn wir uns langweilen, wissen wir, wie wir die gewünschte Stimulation finden. Wir fühlen uns besonders, geliebt und verbunden.

Die Saat des Vertrauens wird in der Komfortzone genäht, weil wir genau wissen, wie wir unsere Bedürfnisse erfüllen können.

In der Komfortzone findet kein Lernen statt, da jedes Bedürfnis erfüllt wird, indem das angewendet wird, was wir bereits wissen.

Die Stretch Zone

Wenn wir uns unwohl fühlen, wechseln wir in die Stretchzone.

Während es unsicher und beängstigend ist, ist die Stretch Zone das Reich der Aufregung und des Wachstums. Wir lernen neue Informationen über die Welt und entdecken neue Fähigkeiten, von denen wir nicht wussten, dass wir sie haben. Werbung

Stellen Sie sich einen Gewichtheber vor. Um ihre Kraft zu steigern, hebt sie häufig Gewicht. Dabei ändert sich das Gewicht, das sie heben kann.

Ebenso ändert sich die Größe unserer Komfortzone, je mehr wir uns in unsere Stretchzone wagen, da das, was einst unangenehm war, bequemer wird. Es erweitert auch die Größe unserer Stretch-Zone, da wir kreative Strategien für den Umgang mit Stress erlernen, ohne in Panik zu geraten.

Der Gewichtheber muss das Gewicht weiter anheben, um seine Kraft zu erhalten. Wenn sie aufhört, wird sie an Kraft verlieren und nicht in der Lage sein, das Gewicht zu heben, das sie einmal konnte.

Wir müssen unser ganzes Leben lang ununterbrochen Zeit in unseren Stretch-Zonen verbringen, sonst schrumpft unsere Comfort-Zone. Da sich die Grenzen unserer Dehnungszone ständig ändern, müssen wir die Schwierigkeit der Herausforderungen erhöhen, uns gedehnt zu fühlen.

Die Panikzone

Wenn unser Gewichtheber zu viel Gewicht aufnimmt oder sie zu häufig aufnimmt, ohne dass ihre Muskeln Zeit zur Reparatur haben, wird sie verletzt. Diese Verletzung ist wie das Betreten der Panikzone.

Es gibt eine dünne Linie, die die Dehnungszone von der Panikzone trennt. Wenn die Grenze überschritten wird, hören Lernen und Wachstum auf.

Das ist ein Trauma. Das muss nicht sein “Hauptstadt T” Trauma. Kleine Traumata, wie kleine Muskelrisse, verursachen immer noch Schaden.

Die Panikzone untergräbt das Vertrauen, weil die Botschaft, die wir uns hier vermitteln, ist, “Ich kann damit nicht umgehen.”

Die unendliche Panikzone

Wenn Menschen nur minimale Erfahrungen in der Stretch-Zone haben, haben sie nicht die Möglichkeit, dass ihre Comfort-Zone wächst. Sie sind nur unter sehr begrenzten Umständen zuversichtlich.

Außerdem ist ihre Toleranz für Erfahrungen in der Stretchzone gering. Sie werden sich schnell in die Panikzone verlagern. Ihre panische Reaktion ist sehr dramatisch, was die Menschen in ihrer Umgebung alarmiert, die dann eingreifen, um die Panik zu lindern und den Komfort wiederherzustellen.

Dies ist das Muster eines Babys, das angemessen ist, wenn wir völlig von anderen abhängig sind, um unsere Bedürfnisse für uns zu befriedigen.

Wenn Kinder oder Erwachsene zu viel Zeit in der Komfortzone verbringen, ohne ausreichend Zeit in ihrer Dehnungszone zu haben, entwickeln sie eine unendliche Panikzone. Wenn sie auf Herausforderungen stoßen, haben sie nur wenige Strategien, um mit diesen Gefühlen umzugehen. Wenn sie die wenigen Strategien, die sie kennen, ausschöpfen, betreten sie die Panikzone. Ihre unendliche Panikzone hält sie gefangen und generiert unangemessene Antworten für ihr Alter. Werbung

Der einzige Ausweg besteht darin, die Comfort Zones und Stretch Zones durch anspruchsvolle Aufgaben zu erweitern.

Das Bild des Vertrauens

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Zuversichtlich Menschen haben große Komfortzonen, in denen sie sich unter den unterschiedlichsten Umständen wohl fühlen können. Sie haben auch eine hohe Toleranz für Unsicherheit gewonnen, so dass ihre Stretch-Zonen ziemlich tief sind.

Zuversichtlich Menschen sind furchtlos, aber die Umstände, die sie tatsächlich auslösen, in die Panikzone zu gehen, sind ziemlich gering.

Die Zuversichtlichsten sind daher diejenigen, die viel Zeit in der Stretchzone verbracht haben. Einige mögen dies getan haben, weil das Leben sie dorthin gezwungen hat. Andere haben möglicherweise strategische Entscheidungen getroffen, um herausfordernde Dinge zu tun, bei denen sie sich körperlich, geistig, emotional und geistig dehnen müssten. Ihre Erfahrungen haben ihnen immer wieder gezeigt, dass sie in der Lage sind, Dinge herauszufinden und sich mit dem vertraut zu machen, was einst unbekannt war.

So erweitern Sie die Komfortzone

Das Erweitern der Komfortzone geschieht durch herausfordernde Dinge. Per Definition fühlen wir uns dadurch unwohl. Dieses Unbehagen dient jedoch einem Zweck. Es verschiebt die Grenzen der Komfortzone und der Dehnungszone und entwickelt so mehr Selbstvertrauen und Belastbarkeit.

Diese Art von Selbstvertrauen, das von innen kommt, getestet durch den Kampf, ist das wahre Selbstvertrauen, das es den Menschen ermöglicht, durch Katastrophen durchzuhalten.

Es ist klar, dass wir es wagen müssen, uns unwohl zu fühlen, um selbstbewusste Kinder aufzubauen.

Das Parenting Acrobat Act

Elternschaft ist eines der mutigsten Dinge, die wir in unserem Leben tun können.

Grundsätzlich besteht Ihre Aufgabe darin, Ihr Kind zu ermutigen, sich an ein enges Seil zu wagen und die Linie zwischen der Dehnungs- und der Panikzone zu gehen.

Es ist verlockend in dieser Analogie zu sagen, dass die Eltern sicher auf dem Boden sind und das Kind über ihnen baumeln sehen, aber das ist nicht so.

Nein, du bist direkt neben ihnen an einem engen Seil und machst auch deine eigenen Fehler. Keiner von euch ist auf festem Boden.

Sie fühlen sich manchmal wie Betrug, weil Sie sich genauso unsicher und unsicher fühlen wie Ihr Kind. Wisse, dass das normal ist. Werbung

Sie müssen nicht der Meister des engen Seils sein, um Ihrem Kind zu helfen. Sie müssen sich nur aktiv als Kommilitone engagieren. Wenn Sie sich als Schüler und nicht als Meister sehen, können Sie sich in Ihr Kind einfühlen und sich auf die Kämpfe einlassen, mit denen es konfrontiert ist.

Richtlinien für andere Akrobaten

Wenn Sie diese Herausforderung mutig annehmen, verwenden Sie diese Richtlinien, um Ihrem Kind zu mehr Selbstvertrauen zu verhelfen:

1. Akzeptieren Sie die Wahlfreiheit Ihres Kindes.

Alle Menschen haben ein natürliches Bedürfnis zu wachsen und zu lernen. Kinder wollen stolz auf sich sein und wissen, dass sie herausfordernde Dinge tun können.

Wenn wir Kinder zwingen zu lernen, bevor sie bereit sind, entmachten wir sie.

Das Akzeptieren der Wahl des Kindes stärkt sein Selbstvertrauen.

2. Teilen Sie Informationen mit, damit Ihr Kind eine fundierte Entscheidung treffen kann.

Teilen Sie Ihren Kindern die Gründe mit, aus denen Sie möchten, dass sie etwas unternehmen.

Verwenden Sie Wörter und Gründe, die dem Alter und der Entwicklung des Kindes entsprechen. Auch kleine Kinder können vereinfachte Erklärungen verarbeiten.

3. Lernen Sie die Zeichen zwischen der Dehnungs- und der Panikzone Ihres Kindes.

Kennen Sie die Reaktionen Ihres Kindes auf Dehnung. Einige ihrer Reaktionen mögen angenehm sein, weil einige Aspekte der Stretch-Zone aufregend sind. Andere Aspekte der Stretch-Zone sind beängstigend, und Sie werden von Ihrem Kind schmeichelhafte Verhaltensweisen bemerken.

Wenn sich Ihr Kind in der Stretch-Zone befindet, geben Sie ihm Raum, um sich zu wehren, ohne sich beurteilt zu fühlen.

Wenn Ihr Kind in die Panikzone gerät, versichern Sie Sicherheit und Akzeptanz mit sachlichen Informationen. Vergessen Sie nicht ihre Angst.

4. Erstellen Sie eine absichtliche Abfolge von Schritten, um die Herausforderung zu erhöhen.

Führen Sie fortschreitende Unvertrautheit und Unbehagen ein. Schaffen Sie einen nicht bedrohlichen Raum, in dem sich Unbekannte wohlfühlen und sich nicht wohlfühlen können.

Wachstum ist ein Prozess. Wenn Sie sich auf die Bedeutung des Prozesses konzentrieren, entfalten sich die Ergebnisse zu gegebener Zeit.

5. Sei die Quelle des ruhigen Vertrauens.

Wenn Ihr Kind Sie mit Angst ansieht, ist es wichtig, Ihre eigenen Ängste nicht wiederzugeben. Werbung

Bieten Sie Sicherheit, indem Sie sagen, “Gut gemacht! Sie strecken sich gerade wirklich. Du wirst so selbstsicher sein, wenn du das überstanden hast. Schau, wie weit du schon gekommen bist.”

Unabhängig vom Ergebnis loben Sie die Bemühungen Ihres Kindes.

6. Modellieren Sie die Fähigkeiten und Verhaltensweisen, die Sie für Ihr Kind wünschen.

Fordern Sie Ihr Kind spielerisch auf, alte Fertigkeiten zu testen und sich immer härteren Herausforderungen zu stellen.

Modellieren Sie auch intelligentes Risikomanagement. Stellen Sie diese Fragen:

• Was könnte passieren, wenn wir das versuchen??
• Wie viel Schaden können wir anrichten??
• Wie wahrscheinlich ist das??
• Was können wir tun, um sicherzustellen, dass wir so sicher wie möglich sind, wenn wir das versuchen??
• Ist das, was wir lernen und gewinnen, das Risiko wert?

7. Lassen Sie das Kind kämpfen und Lösungen finden.

Wie ein Gewichtheberpartner sind Sie da, um zu ermutigen und sicherzustellen, dass der Gewichtheber nicht verletzt wird, aber Sie heben nicht das Gewicht für sie.

Bieten Sie Ratschläge an, die für Sie gewirkt haben, und ehren Sie sie, wenn sie sich entscheiden, Ihren Weg nicht zu gehen. Sagen, “Ich bin zuversichtlich, dass Sie das herausfinden werden.” Erzählen Sie die Lösungen, die das Kind zuvor in ähnlichen Situationen verwendet hat.

8. Verarbeiten Sie die Erfahrungen mit Ihrem Kind sorgfältig, um den Unterricht zu festigen.

Aktivität ohne Reflexion verpasst wertvolle Lernmöglichkeiten.

Verwenden Sie diese Fragen, um Ihrem Kind dabei zu helfen, aus herausfordernden Erfahrungen zu lernen:

• Was weißt du jetzt, wo du es vorher nicht wusstest??
• Was war der schwierigste Teil? Was hast du getan, um diesen Teil zu überwinden??
• Bist du stolz auf dich? An welche Momente erinnern Sie sich, als Sie besonders stolz waren??
• Wie kann das, was Sie gerade gelernt haben, in einer anderen Situation hilfreich sein??

Was passiert als nächstes?

Ändern, wie Ihr Elternteil in Ihre Stretch-Zone tritt.

Zuerst werden Sie sich unwohl und unsicher fühlen. Vertrauen Sie darauf, dass Sie wachsen und sich Ihre Komfortzone erweitern wird.

Wagen Sie es, Kinder auf einem Drahtseil zu erziehen, und Sie werden Kinder erziehen, die zuversichtlich sind.

Erziehen Sie Kinder, die wissen, wie man kämpft, versagt und immer wieder aufsteht.

Erziehen Sie Kinder, die wissen, wie man flach auf die Gesichter fällt, und lachen Sie darüber, ohne sich zu schämen.

Erziehen Sie Kinder, die wissen, wie man eine unpopuläre Haltung einnimmt, weil ihr moralischer Kompass der Wahrheit entspricht.

Erziehe Kinder, die stärker sind als du, die dich mit ihrer Begabung einschüchtern und die dich mit ihrem Mitgefühl zu Tränen rühren.