So machen Sie 2013 zum besten Jahr Ihres Lebens

Wir sind jetzt ein paar Wochen in 2013 - haben Sie sich dieses Jahr auf Erfolg eingestellt??

In Vorbereitung auf das neue Jahr habe ich kürzlich den Artikel gepostet “Wie Sie über 2012 nachdenken und sich 2013 auf Erfolg einstellen können”

Ich hatte eine Reihe von E-Mails von Leuten, die die Übung tatsächlich durchgeführt haben, und alle erwähnten die enormen Einsichten und Vorteile, die sie dadurch erhielten. Ein Kommentar zu LifeHack fasst genau zusammen, warum ich Ihnen vorschlage, die Übung durchzuführen:

“Ich habe das gerade heute gemacht und es war unglaublich. Ich ging nach draußen in einen Park mit einer wunderschönen Aussicht auf San Francisco und schrieb alles auf mein iPad. Ich fühlte mich danach so dankbar, glücklich und inspiriert. Es gab mir einen großartigen Einblick, wie ich 2013 angehen möchte. Vielen Dank für diesen Beitrag!”

Reflexion ist der erste Schritt, um zu verstehen, wo Sie sich befinden. Bevor Sie sich Ziele setzen und das Jahr planen, ist es wichtig, einen Blick darauf zu werfen, was Sie gut gemacht haben, welchen Herausforderungen Sie gegenüberstanden, wie Sie diese bewältigt haben, welche Beziehungen Sie aufgebaut haben und vieles mehr. Das Beste an der Reflexion ist, dass es Ihnen hilft, aus Ihren Erfahrungen zu lernen und sich zu entwickeln - etwas, das Sie auf jeden Fall tun möchten, um sich für das Jahr 2013 auf Erfolg vorzubereiten.

Ich gehe davon aus, dass Sie den Artikel über das Nachdenken über 2012 bereits gelesen haben, sodass Sie nun Ihre Ziele für dieses Jahr festlegen können. Werbung

Bereit? Machen wir das!

1. Vorbereitung

Suchen Sie sich eine friedliche und ruhige Gegend, in der Sie sich nicht ablenken lassen: Gehen Sie im Freien in einen örtlichen Park oder zum Strand. Besser noch, gehen Sie zu einem Ort, der Sie inspiriert, und finden Sie einen schönen, bequemen Platz zum Sitzen.

Nehmen Sie einen Notizblock und einen Stift mit, oder wenn Sie sind “mit der zeit”, Nehmen Sie Ihr iPad oder ein anderes digitales Gerät zum Schreiben mit. Vergessen Sie auch nicht, die Notizen mitzunehmen, die Sie bei der Reflexionsübung gemacht haben.

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Lesen Sie 10 Minuten lang die Notizen aus der vorherigen Übung durch, um wieder in den Zustand des tiefen Denkens und des inneren Seins zurückzukehren. Vielleicht fallen Ihnen sogar zusätzliche Gedanken ein - das ist in Ordnung, fügen Sie sie einfach in Ihr Reflexionsblatt ein.

2. Beschreibe dein ideales Leben

Das ist richtig, wir kommen noch nicht in die Zielsetzung. Zunächst müssen Sie längerfristig Klarheit gewinnen.

Beschreiben Sie, wie Ihr ideales Leben aussieht. Vielleicht ist das in 5 Jahren, vielleicht in 10 oder sogar 20 Jahren. Seien Sie realistisch mit dem, was Sie für möglich halten, und überlegen Sie genau, was Sie unbedingt gerne tun würden. Sie können die folgenden Fragen als Denkanstöße verwenden.

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Mit wem sind Sie zusammen?

Wo sind Sie?

Wo leben Sie?

Wie verbringst du deinen Tag?

Welches Einkommen verdienen Sie??

Was generiert Ihr Einkommen??

Es ist wichtig, Klarheit darüber zu erlangen, wohin Sie längerfristig gelangen möchten, bevor Sie bestimmte Ziele für das Jahr festlegen, da Sie möchten, dass Ihre Ziele auf Ihr ideales Leben ausgerichtet sind und Ihnen dabei helfen, Fortschritte zu erzielen. Werbung

Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie für diese Übung benötigen.

3. Setze deine Ziele

Hier werden wir spezifisch.

Überlegen Sie anhand der Eingaben der idealen Lebens- und Reflexionsübungen, was 2013 realistisch erreicht werden kann. Schreiben Sie SMART-Ziele auf, die Sie in diesem Jahr erreichen können. So rekapitulieren Sie SMART:

S-spezifisch

M - Messbar

A - erreichbar

R - Relevante Werbung

T - Zeitgebunden

Setzen Sie sich Ziele. Psychologen haben bewiesen, dass Sie die oben genannten Elemente von SMART in Ihre Ziele einbeziehen und auch umsetzen können “dehnen” ist der effektivste Weg, um Motivation, Antrieb, Engagement, Leistung und ultimativen Erfolg sicherzustellen. Denken Sie daran, dass sie auch realistisch und erreichbar sein müssen, sonst werden Sie demotivieren dich selbst.

Ihre Ziele sollten auf Ihr ideales Leben abgestimmt sein. Wenn dies nicht der Fall ist, fragen Sie sich, warum Sie überhaupt darüber nachdenken, es zu Papier zu bringen und sich dazu zu verpflichten.

Nächste Schritte

Sie wissen, wohin Sie wollen und sind für den Erfolg in diesem Jahr gerüstet!

Sie sind jetzt bereit, Maßnahmen zu ergreifen. Sie sollten ein klares Verständnis dafür haben, wo Sie sich jetzt befinden und wohin Sie langfristig wollen, sowie über spezifische und messbare Ziele, die in diesem Jahr erstaunliche Veränderungen in Ihrem Leben bewirken können. Veränderung und Fortschritt geschehen Schritt für Schritt.

Das Wichtigste ist, dass Sie tatsächlich den ersten Schritt machen. Momentum ist eine schöne Sache: Wenn Sie anfangen, ein paar kleine Schritte zu machen, werden Sie laufen lernen, und wenn Sie richtig laufen, werden Sie laufen lernen. Ihre Gewohnheiten werden definiert und sie werden anfangen, Erfolg für Sie zu schaffen.

Ich freue mich darauf, dieses wunderbare Jahr mit Ihnen zu teilen. Machen Sie 2013 zum besten Jahr Ihres Lebens!

Hervorgehobener Fotokredit: Ein einsamer Mann, der über Shutterstock geht