Umgang mit Beziehungskämpfen, um eine tiefere Verbindung mit Ihrem Partner herzustellen

So wie Kämpfe eine Beziehung unterbrechen können, können sie auch dazu verwendet werden, sie zu stärken.

Heute werde ich Ihnen sagen, wie Sie dies erreichen - wie Sie Beziehungskämpfe besser bewältigen, damit Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrem Partner herstellen können.

Es ist nicht so kompliziert, wie es scheinen mag, aber es erfordert Anstrengung, Engagement und Engagement.

Sie sehen, wenn Beziehungen ernst werden, bedeutet dies das Aufeinandertreffen zweier Welten. Zwei Personen werden immer mehr von ihrem Leben miteinander teilen.

Beiläufige Beziehungen erfordern keine Anstrengung, denn wenn etwas schief geht, ist es nur ein Wiedersehen und wir vergessen es. Aber wenn wir diesen wichtigen anderen behalten wollen, müssen wir viele Dinge ändern.

Das wichtigste zuerst…

1. Lassen Sie niemals zu, dass Emotionen in die Quere kommen

Argumente können sich zu schnell erhitzen, wenn wir unsere Emotionen nicht unter Kontrolle halten. Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich zu weigern, emotional zu werden.

Gehen Sie gegen Ihr eigenes Ego, gegen Ihren eigenen Ärger, gegen Ihre Angst ... sogar gegen diese Gefühle der Verletzung. Und so anspruchsvoll es auch klingt, Sie müssen sich auch gegen die Gefühle stellen, die Ihr Partner in Ihnen hervorruft.

Warum? Denn wenn Sie zulassen, dass Ihre Gefühle für Sie sprechen, geben Sie dem Feuer nur Treibstoff.

Eins wird zum anderen führen und plötzlich werden Emotionen das Beste von euch beiden bekommen.

So schwierig es auch erscheinen mag, beteiligen Sie sich an dem Streit mit der vollständigen Entschlossenheit, Ihre Emotionen nicht in die Quere kommen zu lassen. Weigere dich, auf sie zu reagieren und gehe weiter, wie du mit Beziehungskämpfen richtig umgehen kannst:

Direkte Kommunikation.

Obwohl wir uns frei ausdrücken möchten, können wir nicht zulassen, dass Emotionen oder Missverständnisse im Weg stehen.

2. Kämpfe nicht mit Feuer gegen Feuer

Damit meine ich, dass Sie, wenn Sie ein Problem mit Ihrem Partner lösen, keine verletzende Sprache, keine Rhetorik und keinen Sarkasmus verwenden müssen. Sie werden nur einen emotionalen Unterton hinzufügen, den Sie definitiv nicht in die Quere bringen wollen.

Wir sind vielleicht nicht in der Lage, in den Geist unseres Partners einzudringen, aber wenn es eine bestimmte Sache gibt, die wir tun können, ist es, unser eigenes Handeln zu kontrollieren.

Wenn Sie nur direkte Kommunikation verwenden, werden Sie den Punkt vermitteln, und das ist alles, was Sie tun müssen.

Der eigentliche Test aller Beziehungskämpfe besteht darin, das emotionale Feld zu durchqueren und den Punkt einfach zu vermitteln, damit er gelöst werden kann. Sobald Sie das erreicht haben, erledigt die Kommunikation den Trick.

Und jetzt müssen wir über Kommunikation sprechen.

Damit Sie die Botschaft vermitteln können, müssen Sie Folgendes tun:

Vermeiden Sie es, Ihre Gedanken, Bedürfnisse und Sorgen ohne zusätzliche Informationen anzugreifen und anzugeben.

Es ist aber auch sehr wichtig, die Anliegen Ihres Partners zuzuhören und zu verstehen. Wenn Sie glauben, dass es nur darum geht, Ihre Bedürfnisse zu kommunizieren, vergessen Sie etwa die Hälfte der Beziehung: Ihren Partner.

3. Hören Sie zu und verstehen Sie Ihren Partner

Es ist egal, ob dieser Beziehungskampf auf Ihre Beschwerden oder Bedenken zurückzuführen ist, es ist auch wichtig, die Position Ihres Partners zu verstehen. Sobald Sie dies tun, können Sie besser kommunizieren.

Sie wissen, wo Sie sind und wohin Sie gehen müssen (im übertragenen Sinne). Und jetzt müssen Sie auch wissen, wo Ihr Partner steht und wie Sie zu gemeinsamen Gründen gelangen. Werbung

Das fängt an, Sinn zu machen, richtig?

Jetzt müssen wir uns tatsächlich mit Argumenten befassen.

Es gibt heutzutage eine weit verbreitete Toxizität zwischen Paaren. Eine giftige Angewohnheit, die Liebe zum Anderen als Verhandlungsgrundlage zu nutzen.

Wenn du etwas tust, das ich nicht mag, dann liebe ich dich vielleicht nicht mehr.

Oh, du gehorchst mir nicht? Na dann nehme ich die Liebe weg.

Ich bin mir sicher, dass Sie wissen, was ich meine, und wenn Sie tiefer mit Ihrem Partner in Kontakt treten möchten, können Sie dies nicht tun.

4. Liebe vor allem anderen stellen

Ein Punkt, an dem Sie und Ihr Partner entscheiden, ob Sie weiter zusammen gehen wollen oder nicht.

Ich weiß, dass es drastisch klingt, aber es ist wahr.

Seien Sie sich bewusst, dass jedes Argument entweder erfolgreich gelöst wird, der Trennungspunkt oder als Ressentiments des unzufriedenen Partners erhalten bleibt, wenn die Beziehung weitergeht.

Wenn die Liebe nach Belieben weggenommen wird, um den Partner zu kontrollieren, spricht man von Manipulation. Und Manipulation geht grundsätzlich gegen gute Beziehungen.

Liebe muss vor allem und allem stehen. Und ich schlage vor, Sie beginnen Ihre Kommunikation, indem Sie sich und Ihrem Partner daran erinnern.

Dies ist etwas, was ich persönlich sage, und es ist ein guter Anfang, um mit Beziehungskämpfen umzugehen:

“Schau, ich liebe dich, und das steht über diesem Argument, und deshalb muss ich dir sagen, dass ich mich fühle ... “

Und dann äußern Sie Ihre Gedanken und Bedenken und stellen klärende Fragen, um den anderen zu beruhigen und für ihn zu sorgen. Dies ist äußerst leistungsfähig und ermöglicht einen reibungslosen Kommunikationsfluss.

5. Veränderung annehmen

Wenn Sie dies tun, dann fürchten Sie sich davor, sich zu trennen, aufzugeben, vernachlässigt zu werden und “verworfen”, Angst davor, kontrolliert zu werden ... sie gehen alle weg.

Wir sind es vielleicht nicht gewohnt, das zu hören, aber denken Sie einen Moment darüber nach…

… Es sind die Ängste, die den Kern der meisten Beziehungskämpfe ausmachen.

Und Liebe übertrumpft sie alle!

Beginnen Sie mit der Liebe, mit der bedingungslosen Liebe, und Sie können alle Beziehungskämpfe überwinden.

Bis jetzt klingt alles schön, richtig?

Jetzt müssen wir uns mit den nicht so angenehmen Aspekten der Überwindung eines Streits befassen ...

Diejenigen, die mehr von uns verlangen ...

Nachdem Sie beide Ihre Bedenken und Gedanken geäußert haben und die Kommunikation reibungslos und emotionslos verläuft, müssen Sie Maßnahmen ergreifen. Werbung

Und was bedeutet Action in Beziehungskämpfen??

Veränderung.

Ja, was auch immer das Problem ist, wenn Sie es lösen wollen, wird es eine Veränderung bedeuten.

Sie können mit Ihrem Partner sprechen und sich gegenseitig entschuldigen und mit Liebe erfüllen, aber wenn das Problem nicht behoben ist, ist das Paar zum Scheitern verurteilt.

6. Vergiss die Schuld, konzentriere dich auf die Verantwortung

Zum Beispiel: Wenn das Problem ist, dass Ihr Partner nicht auf Sie gehört hat und die ganze Zeit über telefoniert hat, müssen Sie diese Einstellung ändern, richtig?

Was ist eine Entschuldigung ohne eine veränderte Einstellung? Es ist nichts, also muss sich etwas ändern, und das gilt auch für Sie.

Um festzustellen, was geändert werden muss, müssen wir den Begriff der Schuld loslassen und die Verantwortung durch ihn ersetzen.

Wenn ich meine Frau anschreie, mich entschuldige und es erneut tue, ist nichts passiert.

Eine Entschuldigung ist keine leere Karte, um noch einmal Fehler zu machen. Es macht nur Sinn mit einer veränderten Einstellung und korrigierten Fehlern.

Deshalb muss die Verantwortung demjenigen übertragen werden, der einen Fehler gemacht hat. Und deshalb habe ich gesagt, wir müssen den Begriff der Schuld loslassen. Sich zu beschweren bedeutet nicht, dass sich der andere schlecht fühlt.

Es ist lustig, wie unser Ego funktioniert, nicht wahr??

7. Zähme dein Ego

Ich schreie dich an. Du sagst mir, dass ich mich schuldig gemacht habe, die Beziehung zu verschlechtern. Und es tut mir leid, dass du mich dazu aufrufst?

So absurd es auch klingt, wir müssen dieses Problem umgehen, das so häufig auftritt.

Sei demütig und wage es, deine eigenen Fehler zu erkennen, wenn du einen Beziehungskampf hast.

Eine tiefere Verbindung mit Ihrem Partner bedeutet fast immer eine Veränderung.

Wie ich oben sagte, ist es das Aufeinandertreffen zweier Welten. Zwei unterschiedliche Lebenskonzepte, die aufeinander abgestimmt sein müssen… oder nicht.

Und die Konzepte können möglicherweise nur dann ungiftig aufeinander abgestimmt werden, wenn beide Beteiligten bescheiden und mutig genug sind, sich zu ändern, wenn es nötig ist.

Hier finden Sie mehr Reibung. Sie werden hier viel Widerstand erzeugen, und Sie müssen gegen diesen Widerstand kämpfen und Veränderungen in sich zulassen.

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8. Priorisieren Sie Ihre Beziehung

Ich weiß noch einmal, dass es drastisch klingen mag, aber wenn wir es nicht auf eine einfache binäre Wahl bringen, kann sich die Beziehung wirklich verschlechtern.

Die andere Person über die Beziehung zu stellen, ist ebenfalls negativ, da es ein Ungleichgewicht, einen Mangel an Gegenseitigkeit schafft.

Und das geht gegen gesunde Beziehungen.

Wagen Sie es also, sich selbst zu konfrontieren und zu erkennen, wann es Zeit ist, sich zu ändern. Werbung

Dies ist eine sehr leistungsfähige Methode, um eine tiefere Verbindung zu Ihrem Partner herzustellen. Er oder sie wird wissen, dass Sie die Verantwortung übernehmen, wenn Sie handeln. Und es wird auch klar, dass Sie Ihrem Partner und der Beziehung Priorität einräumen.

Wann immer Sie nach Ausreden suchen, um etwas zu rechtfertigen, das Sie getan haben, greifen Sie auf Ehrlichkeit und Authentizität zurück.

Es ist Zeit sich zu ändern, es ist Zeit sich zu ändern. Wenn Sie all dies tun, haben Sie eine klare Vision und wissen, wann die Waage gegen Sie kippt.

Dies kann keine einseitige Anstrengung sein. Bitten Sie Ihren Partner, genauso mit Ihnen zu arbeiten, wie Sie es tun. Nur so können Sie erfolgreich mit Beziehungskämpfen umgehen.

9. Seien Sie die Änderung zuerst

Sie denken vielleicht, dass dieser Leitfaden ein bisschen einseitig ist, aber denken Sie darüber nach:

Niemand spricht über deine Verantwortung. Niemand macht dich verantwortlich.

Und es ist nicht so, dass ich Ihnen die Schuld zuschiebe, und es ist auch nicht so, dass ich Sie mit der ganzen Verantwortung belasten möchte. In der Tat ist der Grund sehr einfach:

Wenn Sie dies nicht auf den Tisch bringen, wird es Ihr Partner höchstwahrscheinlich nicht tun.

Wenn Sie mit diesen Aktionen beginnen, können Sie Ihren Partner bitten, sie zu spiegeln.

Am Ende geht es nur darum, die Verbindung zu Ihrem Partner zu vertiefen. Und wir sind es so gewohnt, Abstand zu unseren Partnern zu halten, weil wir Angst haben, verletzt zu werden.

Aber Sie wissen, was in der Beziehung fehlt: Verantwortung.

Wenn Sie das auf den Tisch bringen, sind Sie so nah dran, eine tiefe, bedeutungsvolle Beziehung aufzubauen oder zu festigen!

Sobald Sie und Ihr Partner Verantwortlichkeiten zugewiesen haben, ist es Zeit, diese auf eine Weise abzuwickeln, die Sie beide zufriedenstellt.

Und ja, das alles wird direkt kommuniziert. Explizit und detailliert.

10. Niemals annehmen

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner etwas weiß, und verwenden Sie keine Mehrdeutigkeit, um Aktionen zuzulassen, die zu einem zukünftigen Kampf führen können.

Sobald Sie eine Einigung erzielt haben, können Sie das Argument am besten beenden, indem Sie sich entschuldigen und angeben, was sich in der Einstellung oder Beziehung ändern wird.

Zum Beispiel: Ich entschuldige mich dafür, dass ich Sie angeschrien habe. Ich werde meine Gefühle kontrollieren und dich nicht wieder anschreien.

Dies macht Sie (oder Ihren Partner) verantwortlich. Und es ist notwendig für eine gesunde Beziehung.

Diese Handlungen erzeugen schöne Liebe.

Sie übernehmen Verantwortung, Ihr Partner auch. Du hast den Rücken deines Partners und sie hat auch deinen!

Schließen Sie verbal und es wird keine emotionalen Rückstände geben. Keine Möglichkeit, den gleichen Kampf in Zukunft wieder zu sehen.

Es kann ein paar Versuche dauern, aber nehmen Sie sich Zeit, um alles zu lösen.

Nun, es gibt einige Last-Minute-Empfehlungen, die ich Ihnen geben möchte ... Werbung

11. Behandeln Sie Probleme und Bedenken nacheinander

Wir können uns leicht in einem Beziehungskampf verlieren, indem wir andere Themen ansprechen, die momentan nicht aktuell sind.

Sie haben es erraten: Das ist das Produkt eines Arguments, das falsch gehandhabt wird, und eines emotionalen Rückstands.

Also, um zu verhindern, dass dies jedes einzelne Argument ruiniert, Befassen Sie sich zunächst mit dem vorliegenden Problem.

Und nachdem Sie beide Ihre Schlussfolgerungen gezogen haben, nehmen Sie Ihre Entschuldigung und die Änderung, die Sie vornehmen werden, die nächste Ausgabe an. Und ja, das kann anstrengend sein.

Es wird Zeit, Mühe, Geduld und Ausdauer erfordern. Aber deine Beziehung ist es wert.

Ich möchte auch nicht, dass du denkst, dass das ganze Gewicht auf deine Schultern fallen muss. Wie ich bereits sagte, ist dies nur eine Anleitung, wie man mit Beziehungskämpfen richtig umgeht. Sobald Sie verstanden haben, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Partner auch bereit ist, die gleichen Anstrengungen zu unternehmen und die gleiche Verantwortung zu übernehmen, die Sie übernehmen.

Haben Sie niemals Angst, auf etwas hinzuweisen, das nicht stimmt.

12. Erinnern Sie sich, dass Sie wichtig sind

Sie müssen gehört werden und Ihre Bedenken müssen ausgeräumt werden, auch wenn dies Zeit und Mühe kostet. auch wenn Sie Ihren Partner brauchen, um sich zu ändern, damit die Beziehung wächst.

Emotionen werden aufkommen, auch wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, nicht emotional zu werden. Das ist natürlich. Aber weigern Sie sich, Feindseligkeiten mit Ihrem Partner aufzunehmen, auch im schlimmsten Fall.

Reagiere nicht auf Schreien, indem du schreist. Antworten Sie nicht auf Beleidigungen mit Beleidigungen. Gehen Sie mit Feindseligkeiten um und bitten Sie Ihren Partner, sie zu unterlassen.

Wenn sie jedoch bestehen bleiben, kann dies auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Partner nicht so bereit ist, Anstrengungen zu unternehmen wie Sie.

Und das bringt mich zu der letzten Empfehlung in dieser Anleitung: Sei mutig.

Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, sich zu ändern. Wenn er / sie nicht bereit ist, Fehler zu erkennen, sich zu entschuldigen und zu ändern ... dann ist es vielleicht keine Beziehung, die es wert ist, verfolgt zu werden.

Sei mutig, das zu sehen. Es ist besser alleine zu sein als in schlechter Gesellschaft.

Wenn Sie jedoch eine tiefere Verbindung zu Ihrem Partner herstellen möchten, verwenden Sie diesen Leitfaden, um eventuelle Beziehungsprobleme zu lösen.

Liebe übertrumpft alles

Indem Sie die Veränderung sind, die Sie in Ihrem Partner sehen möchten, sind Sie die Lösung.

Dies ist unkonventionell, da wir dazu neigen, uns zusätzlichen Verantwortlichkeiten zu entziehen.

Aber wenn Sie es wagen, wenn Ihre Beziehung es wert ist, schaffen Sie die stärkste Bindung von allen:

Liebe. Wahre Liebe.

Und nichts ist stärker als das.

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