So finden Sie einen besseren Rhythmus bei der Arbeit

Vor einem Monat habe ich darüber geschrieben, wie man einen erholsamen Urlaub machen kann. Da sich der Kalender jedoch von August auf September verschiebt, geht für die meisten von uns die Ferienzeit zu Ende. Glücklicherweise muss die Rückkehr zur Arbeit nicht die Rückkehr zu demselben alten Mühen bedeuten. Hier sind einige Tipps, wie Sie einen neuen, besseren Rhythmus finden, wenn Sie wieder zur Arbeit gehen.

Setzen Sie sich bessere Ziele

Nach meiner Erfahrung setzen viele Menschen ihre arbeitsbezogenen Ziele falsch. Sie fragen sich, “Was kann ich am besten??” und “was mache ich gerne?” Während die Antworten auf diese Fragen sicherlich wichtig sind, sind sie nur ein Teil der Geschichte. Du solltest über den Tellerrand hinaus denken “Angebotsseite”-Was möchten Sie tun und was können Sie am besten? Sie müssen auch das berücksichtigen “Nachfrageseite”-Was die Welt, Ihre Organisation oder Ihre Einheit am meisten von Ihnen benötigt. Werbung

In meiner Laufbahn als leitender Angestellter bei mehreren Investmentfondsunternehmen kamen zum Beispiel viele hervorragende Analysten zu mir, um neue, exotische Investmentfonds aufzulegen. Während ihre Ideen immer faszinierend waren, habe ich diese Analysten normalerweise angewiesen, sich auf die Aufrechterhaltung der Leistung unserer zu konzentrieren bestehender Publikumsfonds - die höchste Priorität unseres Unternehmens.

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Versteht mich nicht falsch - an Kreativität ist nichts falsch. In der Tat müssen einige Unternehmen ihre Mitarbeiter dazu bringen, Risiken einzugehen und kreativ zu sein, auch wenn dies außerhalb ihrer Komfortzone liegt. Der Punkt ist einfach: Die besonderen Bedürfnisse Ihres Unternehmens - was auch immer sie sind - sollten die von Ihnen gesetzten Ziele stark beeinflussen.

Verwalten

Auf allen Ebenen Ihres Unternehmens steht Ihr Chef unter dem Druck, die Kosten zu senken oder global zu expandieren. Wenn Sie überlegen, wie Sie für Ihr Unternehmen am nützlichsten sein können, sollten Sie den Druck Ihres Chefs im Auge behalten. Wenn Ihr Chef einem bestimmten Ziel besonderes Gewicht beimisst, sollten Sie dies im Allgemeinen auch tun. Werbung

(Natürlich, wenn Sie für einen arbeiten “schlechter Chef,” du wirst wahrscheinlich nicht mitmachen wollen: hier ein paar tipps zum umgang mit dieser situation.)

Im Allgemeinen sollten Sie berücksichtigen “verwalten” ein kritisches Ziel für sich zu sein. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sehr produktiv (oder sehr glücklich!) Sind, wenn Sie keine für beide Seiten vorteilhafte Beziehung zu Ihrem Chef haben.

Bemühen Sie sich also, Ihre Arbeit auf eine Weise zu erledigen, die mit der Persönlichkeit und den Gewohnheiten Ihres Chefs vereinbar ist. Als einfaches Beispiel können Sie den Kommunikationsstil Ihres Chefs anpassen: Wenn er oder sie dazu neigt, per E-Mail zu kommunizieren, spiegelt dies wahrscheinlich auch seine oder ihre bevorzugte Methode der eingehenden Kommunikation wider. Nutzen Sie Ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten, um zu lernen, wie Sie die Wünsche Ihres Chefs vorwegnehmen können. Werbung

Stellen Sie eine solide Routine auf

Kurz gesagt, Profis können nicht von ihrer besten Seite sein, wenn sie regelmäßig weniger als 7-8 Stunden pro Nacht schlafen. Vielleicht können sie mehr Zeit im Büro verbringen, indem sie das Mitternachtsöl verbrennen, aber meiner Erfahrung nach sind sie oft zu müde, um wirklich viel zu erledigen.

Ebenso kann es vorkommen, dass Profis ihr reguläres Training auslassen, um länger im Büro zu bleiben. Eine kurze Trainingseinheit ist jedoch eine gute Investition an Zeit: Sie werden sich für den Rest des Tages glücklicher und energiegeladener fühlen.

Für Ihre Gesundheit und Ihre Produktivität sollten Sie sich also zu einem Tagesablauf verpflichten, bei dem Sie acht Stunden schlafen und fast jeden Tag Sport treiben können. Planen Sie Ihr Training jeden Tag zur gleichen Zeit und versuchen Sie, während eines bestimmten Acht-Stunden-Fensters zu schlafen (z. B. von 22.30 Uhr bis 6.30 Uhr pro Nacht). Im Laufe der Zeit wird dieser Zeitplan Ihrem Körper und Geist helfen “bereit” für jede Aktivität. Werbung

Nach einem erholsamen Urlaub kann die Rückkehr zur Arbeit eine Belastung sein. Indem Sie sich jedoch bessere Ziele setzen, Ihren Chef leiten und Schlaf und Bewegung in Ihren Tagesablauf integrieren, können Sie zu Hause und bei der Arbeit einen besseren und angenehmeren Rhythmus einstellen.

(Bildnachweis: Drumstick am Becken via Shutterstock)